讀心女神安安老師,香港大學心理學博士,專業心理學家,心靈園地的守護者,安撫焦慮的內心與不安定的情緒。
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探索內心的自我,發現你的高我。聊聊美德與挑戰,如何成為更好的自己?你從生活中學到了哪些美德?又有哪些挑戰讓你反復面對?學會與自己的高我溝通,平衡內心的各種聲音。讓我們一起探討,找到屬於你的至善之道。02:01 追尋至善:古代中國對君子的審美標準與人格特質04:06 探索美德:性格、態度與最終目標的關聯06:09 如何識別並應對重複的挑戰?探索靈性說法和高值的意義。08:10 學會耐心與勇敢表達:打造雙贏關係的關鍵技巧10:11 培養耐心與勇敢表達的平衡:建立雙贏關係的關鍵12:14 探討源頭:超越人類分別的道的存在形式14:15 天地有情,萬物皆愛——超越分別的道的平等觀18:16 深入探索自我組成:潛意識中的自我與高我之間的關係小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7/comments一路以來,我秉持著「散發一份慈悲,就收穫一份心安,傳達一份智慧,就得著一份平靜」的人生觀。在心安和平靜中,你會得著收穫,那是真正的自在,來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處,不被它們牽制,而能駕馭它們。每一個在回歸自性的道途上同行的朋友,在這裡我們互相支持,也願將發現的自我力量,傳達給他人,讓世界擁有更多的愛和真理。獨特的安式心理學,帶你看見新的視野!溫暖的安心好聲音,讓你發現新的自己。---【關於趙安安Ann】●香港大學心理學博士●美國心理學學會(APA)會員●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位著作:●安心正念課(機械工業出版)●過勞腦(台灣時報出版)●來練愛吧(台灣商周出版)●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)---趙安安Ann影音頻道:◆Youtube:https://is.gd/rEogtZ◆Apple podcast 課程頻道:安安老師的心理課 https://is.gd/L368yG心安理得 https://is.gd/MfAJgI合作方案請透過FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ananteacher 訊息聯繫Powered by Firstory Hosting
找到自我天賦,讀懂自己,理解他人,為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析,你的生命數字Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/73pfam—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——探索內心深處的自我,瞭解不同層面的意識。今天聊潛意識、小我與高我等概念,幫你更清晰地認識自己。面對困惑時,連接內在聲音找到方向。更有安安老師的有趣故事,帶你體會心靈世界的奇妙。02:03 “明星妹妹的奢華生活:臺灣高端品牌代言人的背後故事”04:05 小米代言高端品牌,入住歷史古跡酒店,引發奇怪夢境?06:08 價值與意義的探索:為什麼歷史古跡裡的酒店如此獨特?08:09 從儀錶到意識:探尋歷史古跡中的秘密資訊10:14 釋放強烈情緒的智慧與慈悲:小米的勇敢抉擇與精神之旅12:16 頻率相同的頻率共振:尋找合適的場所和理想14:17 探索潛意識中的自我世界:從生存自我到深沉自我16:42 探索內心深處:解讀影子自我在情緒事件中的角色19:00 安全感與生存之間的微妙關係:瞭解自己的生存自我。21:19 探究自我防衛機制:佛洛德的影子自我保護機制23:48 探尋內心的核心自我:小我與自我價值感的關聯26:06 探尋自我存在價值:小我與大我之間的平衡之道小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7/comments一路以來,我秉持著「散發一份慈悲,就收穫一份心安,傳達一份智慧,就得著一份平靜」的人生觀。在心安和平靜中,你會得著收穫,那是真正的自在,來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處,不被它們牽制,而能駕馭它們。每一個在回歸自性的道途上同行的朋友,在這裡我們互相支持,也願將發現的自我力量,傳達給他人,讓世界擁有更多的愛和真理。獨特的安式心理學,帶你看見新的視野!溫暖的安心好聲音,讓你發現新的自己。---【關於趙安安Ann】●香港大學心理學博士●美國心理學學會(APA)會員●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位著作:●安心正念課(機械工業出版)●過勞腦(台灣時報出版)●來練愛吧(台灣商周出版)●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)---趙安安Ann影音頻道:◆Youtube:https://is.gd/rEogtZ◆Apple podcast 課程頻道:安安老師的心理課 https://is.gd/L368yG心安理得 https://is.gd/MfAJgI合作方案請透過FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ananteacher 訊息聯繫Powered by Firstory Hosting
史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活https://fstry.pse.is/73eqqh—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——聊聊過年如何巧妙應對各種親戚問題,從轉移話題到反問技巧全都有!不想聊尷尬話題?學會這三招,輕鬆保護自己又體貼他人。你遇到過這種讓你頭疼的親戚嗎?02:03 心理學大師的建議:如何處理與陌生人的對話尷尬?04:05 進攻是最好的防禦:探討武術中的進攻與防守策略06:06 如何處理不喜歡被煩的情況,優雅地終止話題?08:16 過年期間應對親戚朋友的對話技巧:眼力見、善良與反問對方16:34 能量增強的秘訣:如何在任何狀態下重新開機大腦?19:19 接納自我,陪伴自己,充電休息——重獲自在的感覺22:07 音樂治療師的本源:音樂與心理學的完美結合24:52 如何處理眾多問題?心理學師的建議與技巧27:39 “如何用閩南語化解尷尬與煩惱?”30:20 誰是最讓人害怕的?從俚語中找到答案!小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7/comments一路以來,我秉持著「散發一份慈悲,就收穫一份心安,傳達一份智慧,就得著一份平靜」的人生觀。在心安和平靜中,你會得著收穫,那是真正的自在,來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處,不被它們牽制,而能駕馭它們。每一個在回歸自性的道途上同行的朋友,在這裡我們互相支持,也願將發現的自我力量,傳達給他人,讓世界擁有更多的愛和真理。獨特的安式心理學,帶你看見新的視野!溫暖的安心好聲音,讓你發現新的自己。---【關於趙安安Ann】●香港大學心理學博士●美國心理學學會(APA)會員●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位著作:●安心正念課(機械工業出版)●過勞腦(台灣時報出版)●來練愛吧(台灣商周出版)●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)---趙安安Ann影音頻道:◆Youtube:https://is.gd/rEogtZ◆Apple podcast 課程頻道:安安老師的心理課 https://is.gd/L368yG心安理得 https://is.gd/MfAJgI合作方案請透過FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ananteacher 訊息聯繫Powered by Firstory Hosting
【森林續曲第7回】3月29日獨家攜手「風動室內樂團」打造在森林的交響音樂會,體驗時下最流行食農生活與烘焙咖啡超值早鳥優惠享一日體驗行程與專車接送購票與詳情洽中友百貨04-22253456分機875 https://fstry.pse.is/739rmu—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——新年快樂!!過年社交壓力山大?安安老師教你輕鬆應對!從社恐到職場高手,用最省力方式扭轉形象。不想回答親戚的“連環問”?三句簡單話術,讓你溫暖又貼心。想知道具體技巧嗎?快來一起解鎖春節社交新姿勢吧!02:02 應對春節社交恐懼症:安安老師的建議與經驗分享04:03 突破社恐的過年攻略:如何在社交中自由自在?06:04 突破溝通難題:理工男的社交技巧提升之道08:06 如何克服社交恐懼?與擅長社交的人坐在一起的秘訣!10:07 如何避免被定義?CEO分享的三句話就能塑造良好形象12:08 內向CEO的社交心得:如何在飯局中獲得好印象?14:18 如何在社交中花最小力氣卻產生積極影響?過年期間的談話技巧分享16:42 如何回應他人的追問?轉移話題或許是你最好的選擇!19:05 如何讀懂人心?利用四兩破玻千斤的技巧掌握人際交往21:27 今晚八點,不容錯過的天文奇觀:六星連珠震撼登場!23:52 借力使力不費力:如何應對沒有眼力見的人?26:15 輕鬆應對他人的責任轉移,建立健康關係的秘訣小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7/comments一路以來,我秉持著「散發一份慈悲,就收穫一份心安,傳達一份智慧,就得著一份平靜」的人生觀。在心安和平靜中,你會得著收穫,那是真正的自在,來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處,不被它們牽制,而能駕馭它們。每一個在回歸自性的道途上同行的朋友,在這裡我們互相支持,也願將發現的自我力量,傳達給他人,讓世界擁有更多的愛和真理。獨特的安式心理學,帶你看見新的視野!溫暖的安心好聲音,讓你發現新的自己。---【關於趙安安Ann】●香港大學心理學博士●美國心理學學會(APA)會員●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位著作:●安心正念課(機械工業出版)●過勞腦(台灣時報出版)●來練愛吧(台灣商周出版)●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)---趙安安Ann影音頻道:◆Youtube:https://is.gd/rEogtZ◆Apple podcast 課程頻道:安安老師的心理課 https://is.gd/L368yG心安理得 https://is.gd/MfAJgI合作方案請透過FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ananteacher 訊息聯繫Powered by Firstory Hosting
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/73pet9—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——你有沒有想過,藝術和心理能治癒人?安安老師通過藝術療法幫助植物人恢復意識,讓普通人釋放內心深處的情感。藝術不只是技能,更是心靈的表達。在這個過程中,每個人都能找到獨特的自我。你會驚訝於自己也能創造出美麗的作品。快來加入我們,探索藝術與心靈的奇妙旅程吧!02:02 釋放內心衝動,重新定義藝術:擺脫規則束縛,探尋心靈深處的感受04:05 繪畫中的心靈復蘇:探索意識與精神世界的奧秘07:14 吳超老師的課程:不僅局限在畫畫技巧,更重要的是成長與陪伴10:52 激發創造欲望,共同進步:生活的更好願望與實際經驗14:30 青少年繪畫計畫:解放心靈,探索藝術之美!18:08 藝術節的參與者:線上參與的可能性與挑戰21:46 線上和線下課程的比較:選擇適合自己的學習方式25:24 創造一個充滿愛的小世界:家庭、朋友和藝術的融合29:00 我們的生存狀態與生活意義:探討物質世界中的恐慌與危機32:38 直播當中的藝術探索:從學院到自我認知的轉變36:18 探索內在自我:抑制情緒的出路在哪裡?39:58 激發內在生命力的藝術創作之旅,學習、討論、互動,一起建設家園!歡迎一同加入安安老師的MBSR正念減壓課程 <---請點選查看詳情小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckid5ydoa26bk0860rn6anqx7/comments一路以來,我秉持著「散發一份慈悲,就收穫一份心安,傳達一份智慧,就得著一份平靜」的人生觀。在心安和平靜中,你會得著收穫,那是真正的自在,來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處,不被它們牽制,而能駕馭它們。每一個在回歸自性的道途上同行的朋友,在這裡我們互相支持,也願將發現的自我力量,傳達給他人,讓世界擁有更多的愛和真理。獨特的安式心理學,帶你看見新的視野!溫暖的安心好聲音,讓你發現新的自己。---【關於趙安安Ann】●香港大學心理學博士●美國心理學學會(APA)會員●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位著作:●安心正念課(機械工業出版)●過勞腦(台灣時報出版)●來練愛吧(台灣商周出版)●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)---趙安安Ann影音頻道:◆Youtube:https://is.gd/rEogtZ◆Apple podcast 課程頻道:安安老師的心理課 https://is.gd/L368yG心安理得 https://is.gd/MfAJgI合作方案請透過FB粉絲頁 https://www.facebook.com/ananteacher 訊息聯繫Powered by Firstory Hosting