Tasha健康漫聊
我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師，
同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。
我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、
以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。
我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動，
從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健……
每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。
我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分，
健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。
歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊
IG: https://www.instagram.com/tasha_wellness/
FB: https://www.facebook.com/tashawellness
官網 https://www.tasha-wellness.com
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エピソード一覧
【健康EP129】心血管保養ft. April 二十年資深護理師
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【健康EP128】認識光生物調節PBM
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【健康EP127】慢性疲勞與撥筋
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【健康EP126】性格如何影響健康
「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊👉 https://fstry.pse.is/9prhml🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅個性不只影響情緒，也直接影響健康✅為什麼越能撐、越負責的人，身體越容易慢性疲勞✅研究發現：長期壓抑情緒，生病風險真的比較高✅不是改個性，而是找到「適合你個性的健康照顧方式」如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha健康管理IG🌱Tasha健康管理FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting
【訪談EP11】淺談兒童桌遊ft.兒童桌遊帶領師翁翁
「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。🎧完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9psq4u—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅兒童玩桌遊的好處✅兒童桌遊怎麼選✅新手如何起步✅推薦大家的親子 桌遊如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha健康管理IG🌱Tasha健康管理FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting