Tasha健康漫聊
我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師，
同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。
我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、
以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。
我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動，
從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健……
每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。
我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分，
健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。
歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊
IG: https://www.instagram.com/tasha_wellness/
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官網 https://www.tasha-wellness.com
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所有集數
【健康EP129】心血管保養ft. April 二十年資深護理師
50年前，一份來自陌生人的善意，他一直記到今天如今，他把這份愛化成獎助學金，更用信託讓善意不停歇原來，愛真的可以一直傳下去❤️🎁 五星留言還能抽公益原鄉蔬菜箱！👉 https://fstry.pse.is/9hz48z—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅心血管疾病不再是老年人的專利✅來聽聽資深護理師的經驗✅如何保養心血管如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha IG🌱Tasha FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting
【健康EP128】認識光生物調節PBM
SUZUKI THE NEW Jimny 硬派越野本格進化登場！搭載 ALLGRIP PRO、ACC 主動式車距巡航無論穿梭城市或深入荒野皆能從容駕馭探索沒有界線，開啟你的下一場冒險https://fstry.pse.is/9k9vs5—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅認識光生物調節✅光如何影響我們✅如何運用近紅光照顧健康如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha IG🌱Tasha FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting
【健康EP127】慢性疲勞與撥筋
孩子近視好擔心？效率爸媽更希望找到簡單、便利的日常選擇。酷柏邁視兒近視管理軟式治療日拋隱形眼鏡，專為兒童所設計，日拋免清洗，簡單、衛生又安心，讓孩子能自在探索世界，也讓爸媽更省心。了解更多>> https://fstry.pse.is/9ka5wd—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅慢性疲勞，不只是「累」，可能愈休息愈累✅慢性疲勞的症狀✅撥筋如何協助放鬆如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha健康管理IG🌱Tasha健康管理FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting
【健康EP126】性格如何影響健康
不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。https://fstry.pse.is/9ka7jb—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅個性不只影響情緒，也直接影響健康✅為什麼越能撐、越負責的人，身體越容易慢性疲勞✅研究發現：長期壓抑情緒，生病風險真的比較高✅不是改個性，而是找到「適合你個性的健康照顧方式」如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha健康管理IG🌱Tasha健康管理FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting
【訪談EP11】淺談兒童桌遊ft.兒童桌遊帶領師翁翁
🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉https://fstry.pse.is/9ktpvz照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——✨本集重點：✅兒童玩桌遊的好處✅兒童桌遊怎麼選✅新手如何起步✅推薦大家的親子 桌遊如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）🌱Tasha健康管理IG🌱Tasha健康管理FB🌱Tasha獨家服務項目🌱白袍團隊當你的健康後援☕️贊助Tasha繼續製作節目Powered by Firstory Hosting