享受成為媽媽

媽媽，妳也像我一樣，身處在長期焦慮中嗎？妳曾經拆解過，妳的焦慮來自於哪裡嗎？平凡媽平凡如我，無時無刻都在拆解這份焦慮⋯⋯隨時人生階段的轉變和外在世界的快速改變，這份拆解在我個人的生命裡留下了深刻的軌跡，讓我的心，有機會跟上我的腦，不只解決了表面的問題順應改變而變，也慢慢放下了，或說吸收了內在的焦慮，完成自在的轉變。分享我的經歷，期待妳的啟發，和妳個人專屬的，改變和轉變的圓滿完成和完整：）小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

2025.12.31錄音，2026.01.01上架～也算是自己為自己，經營的一個小小跨年儀式⋯⋯告別2025年許多人的匆匆忙忙連滾帶爬，迎接2026年許多人的從從容容穩健踏實。「穩」，是平凡媽2026年一整年有意識學習的關鍵字。妳的呢？感恩2025年重新認識了自己基因最深層的這一塊「特質」，於是翻掉了，過去的驕傲，過去以為的好，同時也翻掉了，過去的罪惡和自我苛責，過去以為的惡～除了感恩，還是感恩，還有，因此獲得的，更多前進的正能量。和妳分享我的故事，也期待她能陪伴妳一起說出和活出，妳的精彩人生故事！回到內在重新認識和穿越自我的同時，除了生命故事，也送妳一首歌，以及這首歌背後，更多關於人生自我內在的，深刻的學習。一起聽蔡依琳的歌，學李思萱的心理學：蔡依琳的歌-Pleasure-真正的成熟，不是壓抑，而是整合：https://www.youtube.com/watch?v=j1TTQREaZMg李思萱貼文https://www.facebook.com/share/p/1DdERaH8k3/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

這一週，是美好的一週⋯⋯當我「有意識的聚焦」在，自己的生活重心，要和生命的意義一致，和現階段人生的底層信念和價值觀一致時，即使每天還在做著一樣的事，用幾乎一樣的生活節奏，用一樣的時間、資源做一樣的投入和安排，但是每天生活的內在安定感，卻出現了很大的變化，零碎時間裡，因為對自己喜歡事情開始更多的立刻去做，內在的焦慮感變少了，對自己微笑的時間變多了，一個人自在享受和好奇這個世界有趣點的時間，也更多了，於是一天又一天，生活似乎變得更美好了，更貼近了⋯⋯那所謂的，沒有門檻的幸福！！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

這個小小的演變是什麼呢？～就是繞了一大圈後，當念頭從有意識的聚焦「生命的意義」，終於前進到「生活的重心」時⋯⋯錄完節目開始2026全新的生活實驗，無論結果成功或失敗，再回來這裡跟大家分享實驗的結果和收穫！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL配樂：GarageBand音樂資料庫Powered by Firstory Hosting

成為媽媽的妳，還是持續在學習，持續在破圈嗎？如果因為時間因為預算，自己的學習沒有放在優先選項，那麼試著給自己一個機會，讓AI陪伴妳，他真的是很棒的自學陪伴者⋯⋯讓平凡媽來分享自己的經驗，啟發妳的AI陪伴學習破圈旅程喔！🎁 想要平凡媽分享的《日記機器人》Prompt，請加我好友，並私訊我「我聽到妳的Podcast，想要領取Prompt」，我私訊妳Prompt，陪伴妳做出妳自己的日記機器人哦～這裡追蹤私訊我👇👇👇https://www.facebook.com/celiasmileinmeta小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL配樂：GarageBand音樂資料庫Powered by Firstory Hosting