享受成為媽媽

妳也跟我一樣，想要增肌減脂嗎？但總是有更重要又緊急的事插隊，讓你的增肌減脂只是想，沒有辦法付諸行動～如果是⋯⋯快跟我一起來，跟妳分享怎麼幫自己創造一位AI教練，24小時陪伴自己，同時透過飲控、運動、心念和習慣，健康又扎實的，達成妳的增肌減脂目標！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

以前的我，總是先挑最困難的事下手，因為不知從何時起，我始終相信：最困難的事都難不倒我了，回頭做簡單的事會有什麼問題呢？這樣的信念，陪著我走完上半人生，陪著我跨界破圈，讓我成為了現在的我。但未來的我，我開始意識到：最難不等於最好玩最難不等於最值得最難，也不一定最有意義有時候，最難只是最難而已！下半人生，我不只想要成為自己，還想要成為最喜歡的我自己～所以不再是先做最難的事，而是先做有趣的事、好玩的事、值得的事、有意義的事。它可能是最難的事，但它也可能只是，一件簡簡單單，卻讓你更快樂自己的自己！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

上半人生一直都這麼深信著⋯⋯「當下盡了全力之後，老天爺的安排，就是最好的安排⋯⋯」我以為，這就是我的臣服～不服輸的被迫臣服？！跨過50歲，這個信念慢慢鬆綁了，我慢慢明白，人生很多時候，再怎麼當下盡了全力的努力過，老天爺的安排，卻不一定是最好的安排，但⋯⋯都是最適合我的安排？！我慢慢懂了，所謂的臣服～看完奧德賽，在那片汪洋中持續拼搏，卻依舊看不到盡頭的回家的路，終於出現在奧德修斯臣服之後，瞬間我不只看透了英雄旅程，更明白了我在下半人生，歸零重新學習的，另一個全新層次的，臣服！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL配樂：GarageBand音樂資料庫Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://ebmsmile.firstory.io/join我以為，這只是我個人的壞習慣，但其實，這是很多父母的壞習慣，同時間，也是愈來愈多孩子們的壞習慣～我受《原子習慣》這本書影響很深⋯⋯要戒壞習慣，得先從腦袋戒起⋯⋯於是我不只由外而內努力改變我腦袋裡內建的認知，同時間我還找到了一個超棒的方法（嚴格說是工具），幫助我自己戒掉走路滑手機壞習慣⋯⋯分享給妳我的好方法，或許也能啟發妳找到妳的好工具和好方法！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

「時間總是不夠用！」是我這輩子的老問題，於是，「創造生活餘裕」就成為我下半人生努力和渴望的目標⋯⋯你也跟我一樣，時間總是不夠用嗎？年輕的時候我用很多方法和技巧「折疊時間」，過了50歲，我開始由外而內，重新整理內在信念後，我有了新的取捨和優先順位，邀請妳，一起來試試看，另外一種，從心出發的時間管理，和「時間總是不夠用」說再見！😃小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments訂閱平凡媽電子報，主題式的聊更深、學更多，我們一起享受成為媽媽！https://edm.ebmsmile.com/heart-letters這裡聯署，一起發心享受成為媽媽：https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9誠摯邀請妳，和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》在妳覺得卡關的時候，Mail 我們：celiachen@ebmsmile.com讓EBM陪伴妳，一起找到《轉念》的方法，一起學習《享受成為媽媽》！！🎯妳也可以在這裡找到我們：📚EBM 官網：https://ebmsmile.com🎬Youtube :EBM享受成為媽媽https://bit.ly/3qvU04c📗Line 社群：EBM享受成為媽媽（通關密語：共好P＋）https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default📘臉書官方粉絲團：Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting