嗨,我是平凡媽,
直到這個頻道開播時,
當了18年的上班媽媽+1年的斜槓全職媽媽。
因為過去工作深度互動各種背景的媽媽,
讓我發現並且驗證:「媽媽真的是一個家庭幸福的扭點」
不論碰到任何生命情境,只要媽媽可以找到方法享受其中,
看著她背影長大的孩子,
甚至期望可以白首偕老的另一半,
都相對容易學會享受人生,享受愛,
享受在這個地球上呼吸的,每一天的家庭日常。
誠摯邀請妳,和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》
在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com
讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法,
一起學習《享受成為媽媽》!!
🎯妳也可以在這裡找到我們:
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現代媽媽筆記
平凡愛的實驗室
EBMr平凡媽
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很多時候我們有感覺,但是就停在感覺的層次上了,慢慢的,它變成了我們內在深刻的不安和焦慮;或者是一個深埋的地雷,親密的關係一碰到,就突然引爆⋯⋯ 其實,可能因為我們「覺」到了,但是沒有讓自己再循序漸進地,深刻的「察」下去。 突然意識到,原來「覺察」兩個字,對很多人來說,是拆開的狀態。 一旦覺了,也勇敢的察下去,或許那個內在深層的焦慮,或者一再重覆引爆的地雷,就突然解了,或者完全消失了⋯⋯ 跟平凡媽一起共學志仲老師的《自在_重啟人生》:https://school.businesstoday.com.tw/courses/20240703-c01 3人揪團VIP優惠還有效哦,歡迎私訊今周學堂Line小編,幫你湊團報名(也可以自己揪團直接報名) 今周學堂Line私訊:https://lin.ee/3hXc0R8 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報,主題式的聊更深、學更多,我們一起享受成為媽媽! https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署,一起發心享受成為媽媽:https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳,和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法,一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群:EBM享受成為媽媽(通關密語:共好P+) https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團: Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂:GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting
很感謝自己,這一年,展開了一連串「向內走」的學習旅程,不再是過去一個人看書看影片自學而已,而是透過專業老師的引導,開始更「專業和系統的」,打開自己內在一扇又一扇大門,練習暫時放下大腦,拾起遺忘已久的那顆心!也因為這樣的背景情境,原本追劇看電影就相對容易融入劇情而共情的我,最近更柔軟了⋯⋯一整部Women 合計11集,每一集都深刻觸動我這個媽媽的人,而且⋯⋯意外的,加上志仲老師的《自在_重啟人生)直播課程的實際引導操練,竟然鬆動了,我那埋了超過20年,陪著兩個女兒長大的,深深的罪惡感~媽媽,妳也有難以放下的罪惡感嗎?妳找到了釋放自己的支點和方法嗎?如果還沒有,跟平凡媽一起,向內走,開始練習好好愛自己吧! 一起來打開妳內在深鎖的那道門: 羅志仲_自在重啟人生》-深度認識自我的旅程出發 https://school.businesstoday.com.tw/courses/20240703-c01 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報,主題式的聊更深、學更多,我們一起享受成為媽媽! https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署,一起發心享受成為媽媽:https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳,和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法,一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群:EBM享受成為媽媽(通關密語:共好P+) https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團: Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂:GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting
一切從志仲老師的《焦慮清單》練習開始,但似乎又可以不斷溯源到更早以前的更多練習,這其實,就是一連串的學習和練習的堆疊和累積,包括Satir、包括我以為自己早就熟練上手的「課題分離」~原來啊,不只是孩子不同階段要重頭學起,包括媽媽在不同的生涯階段,所有的課題分離,也都要放下歸零重頭學起,其中,到了50歲,關於責任感的課題分離,承擔更多的有限責任,但放下超過界限的無限責任,也是需要重新學習分離的課題,就像日常生活中的斷捨離一樣,學習和練習無時無刻進行中,是一輩子的學習和練習⋯⋯ 這裡免費微課體驗,跟志仲老師學做生命清單⋯⋯ https://youtu.be/SkzA3OdMuoU?feature=shared 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報,主題式的聊更深、學更多,我們一起享受成為媽媽! https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署,一起發心享受成為媽媽:https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳,和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法,一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群:EBM享受成為媽媽(通關密語:共好P+) https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團: Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
很多人告訴我,實體課學習的峰值體驗,就在實體課上課當下,回家後感覺淡了,效果也就慢慢消失了⋯⋯但對我來說,是也不是~ 這次到台東森林農場六天五夜的張天安老師薩提爾工作坊體驗,當下不斷創造峰值,然而回到家裡才發現,綿延的峰值感受卻更加強烈和影響深遠~其中包括,行前決定50+要有意識回頭學的媽媽幸福必殺技「耍廢」之外,還必須要學會,另外一套幸福必殺技--示弱和取暖!為什麼要學?怎麼學?節目說給你聽:) 🎁 一起來三人揪團共學羅志仲老師的鑰匙入門課:自在重啟人生! https://school.businesstoday.com.tw/courses/20240703-c01 ❤️ 還是不喜歡揪團,那來幫我填問卷領優惠,一樣3折以下VIP回娘家價格報名上課! https://forms.gle/vqVRDQVUwA3Vo2Kb9 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報,主題式的聊更深、學更多,我們一起享受成為媽媽! https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署,一起發心享受成為媽媽:https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳,和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法,一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群:EBM享受成為媽媽(通關密語:共好P+) https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團: Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting
台東行之前,我以為,我常常跟自己內在的小孩對話,就是Satir的對話了~ 台東行之後,在天安老師的引導下,不自覺他每一次示範的那句提問:現在是幾歲的你?! 沒想到埋進了我的潛意識裡⋯⋯ 於是當我開始跟自己內在的小孩對話時,突然生出了一股前所未有的強大的力量, 我想那力量來自於「聚焦」~ 如果妳也跟我一樣,已經習慣跟自己內在的小孩對話,請加上這句提問再試試看, 期待妳也能感受到它帶給妳的新生力量和超強能量。 如果你還沒有養成自我對話,自己好好照顧自己愛自己的習慣, 就從現在開始,不只跟你的內在小孩對話,更進一步,練習直接跟「小時候的自己」對話, 那力量,不是來自於「被照顧」, 而是來自於,長大的妳,已經有能力「照顧」好每一個時刻、每一個人生階段的妳自己。 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 訂閱平凡媽電子報,主題式的聊更深、學更多,我們一起享受成為媽媽! https://edm.ebmsmile.com/heart-letters 這裡聯署,一起發心享受成為媽媽:https://forms.gle/eSehMGuw5jiZcVQG9 誠摯邀請妳,和我們一起來《EBM-Enjoy Being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法,一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube :EBM享受成為媽媽 https://bit.ly/3qvU04c 📗Line 社群:EBM享受成為媽媽(通關密語:共好P+) https://line.me/ti/g2/mX3GZd4mMP0-CszpbDIhnHOBtxZPcn6klQ4l0A? utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 📘臉書官方粉絲團: Enjoy Being Mothers 享受成為媽媽 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL 配樂:GarageBand音樂資料庫 Powered by Firstory Hosting