周慕姿放心說

本集邀請到閃靈樂團團長、大港開唱創辦人之一的葉湘怡 Doris 來到節目上啦！Doris 投入台灣樂團多年，為這個產業打造了不少重要事業，但身在相對「陽剛」的金屬樂團圈，作為少數的女性，她經常被放大討論外表，或是有人想問大港開唱的事項，可能找的不是她，而是 Freddy。面對這些眼光和對待，她卻也總是先問自己：是不是還努力不夠？習慣為他人著想、把自己退到後面，總是支撐著別人的 Doris，內心是怎麼想的？她什麼時候會意識到自己？以及消化那些不平衡？本集畫重點：➰ 在充滿陽剛的樂團裡，女性只能是配角？➰ 我把自己給出去，不知道自己剩下什麼➰ 我個人跟大局的需求，要先考慮哪個？➰ 總是懷疑自己哪裡做得不夠好？➰ 怎麼面對重男輕女的對待？➰ 閃靈最新單曲〈百萬變〉想表達什麼？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/7k7xu2《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》https://bookstw.link/75x6gj【周慕姿 #停止內耗｜阿德勒Ｘ完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗，不是你不夠好，而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學，帶你看見壓抑的「假我」，一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券：https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘，在生活、工作、人際或情感中，你最內耗困境是什麼？協助填寫的朋友，會特別獲得「400 元課程折價券」，課程開賣的第一時間就會寄信給你！【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

我們常常會談「被情緒勒索怎麼辦」，卻很少討論「情緒勒鎖者在想什麼」。這集十分鐘心理學，要帶大家了解，其實情勒者會想情勒，很大的原因是因為害怕被拒絕。他們可能有過「提出需求，卻被否定」的經驗，而發展出一套自己的生存策略——能做到的就盡量自己做到，但一旦有求於別人，就一定不能被拒絕。為什麼我們會這麼害怕被拒絕？如果你發現自己也有這樣的狀況，可以怎麼改善？一起來聽聽實用的一集！本集畫重點：➰ 情勒者：我不夠好，你才會拒絕我➰ 最大的困難：曖昧溝通➰ 但是為什麼會害怕被拒絕？➰ 要怎麼改善這樣的緊張關係？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/7k7xu2《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》https://bookstw.link/75x6gj【周慕姿 #停止內耗｜阿德勒Ｘ完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗，不是你不夠好，而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學，帶你看見壓抑的「假我」，一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券：https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘，在生活、工作、人際或情感中，你最內耗困境是什麼？協助填寫的朋友，會特別獲得「400 元課程折價券」，課程開賣的第一時間就會寄信給你！【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

周慕姿放心說迎接第 100 集！感謝大家一路以來的支持，我們搜集了來自聽眾們的問題，在本集讓周慕姿心理師一次回答！最喜歡的貓咪品種？最想要但還沒開始的事？推薦人生必讀的五本書？有想要放棄心理師工作的時候嗎？心理師沮喪的時候都怎麼安慰自己？點開節目，來輕鬆聊聊天吧！歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd【周慕姿 #停止內耗｜阿德勒Ｘ完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗，不是你不夠好，而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學，帶你看見壓抑的「假我」，一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券：https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘，在生活、工作、人際或情感中，你最內耗困境是什麼？協助填寫的朋友，會特別獲得「400 元課程折價券」，課程開賣的第一時間就會寄信給你！【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

看新聞上的每日星座運勢、做心理測驗的時候，你會覺得結果「好像是在講我」，還是「很模糊」、「似乎每個人都通用」？這集十分鐘心理學要來聊聊所謂的「巴納姆效應」！「巴納姆效應」（Barnum Effect）指的是，看到星座運勢或心理測驗的結果，會覺得好準，但其實又可以同時套用在不同人身上。有人會藉此主張，這些東西根本不準。不過，占星、心理測驗真的是「巴納姆效應」嗎？運勢解析的模糊描述，為何讓人深感共鳴？占星、心理測驗跟心理學的差別又是什麼呢？本集畫重點：➰ 什麼是巴納姆效應？➰ 每日星座運勢真的準嗎？➰ 心理測驗結果為什麼會讓人覺得很模糊？➰ 占星、心理測驗跟心理學的差別是什麼？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd【周慕姿 #停止內耗｜阿德勒Ｘ完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗，不是你不夠好，而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學，帶你看見壓抑的「假我」，一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券：https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘，在生活、工作、人際或情感中，你最內耗困境是什麼？協助填寫的朋友，會特別獲得「400 元課程折價券」，課程開賣的第一時間就會寄信給你！【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

在《名偵探柯南》中，小蘭總是堅強、體貼，甘願多付出一點，也總是最晚才想到自己。這集節目從心理學角度帶大家重新認識小蘭的性格樣貌：她的堅強，源自想保護所愛的人；她的脆弱，則來自難以為自己設下情緒界線。身為獨生女，她習慣把父母的需求放在前面，也因此發展出一套「讓別人開心，我才有價值」的生存策略。在小蘭身上，會看到怎麼樣「焦慮依附」的樣貌？如果你發現自己也有類似的特質，可以怎麼更認識自我呢？本集畫重點：➰ 作者如何打造「小蘭」這個角色？➰ 小蘭的堅強與脆弱，以及情緒界線模糊➰ 新一其實是想保護自己的脆弱？➰ 小蘭為什麼很少對人生氣？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc更多《名偵探柯南》推薦觀看 ：https://reurl.cc/W0M8KO【周慕姿 #停止內耗｜阿德勒Ｘ完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗，不是你不夠好，而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學，帶你看見壓抑的「假我」，一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券：https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘，在生活、工作、人際或情感中，你最內耗困境是什麼？協助填寫的朋友，會特別獲得「400 元課程折價券」，課程開賣的第一時間就會寄信給你！【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library圖片：取自 MyVideoPowered by Firstory Hosting