周慕姿放心說

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周慕姿

《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持,從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談,到影視文本的人物心理分析,一起探索你想要理解的內在,或渴望改變的關係。

歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你,訂閱我的頻道!聊聊那些,你放在「心」上的事。

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EP102 總是習慣為別人設想,什麼時候會思考自己?怎麼面對貼在身上的標籤?ft.葉湘怡 Doris

EP102 總是習慣為別人設想,什麼時候會思考自己?怎麼面對貼在身上的標籤?ft.葉湘怡 Doris

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本集邀請到閃靈樂團團長、大港開唱創辦人之一的葉湘怡 Doris 來到節目上啦!Doris 投入台灣樂團多年,為這個產業打造了不少重要事業,但身在相對「陽剛」的金屬樂團圈,作為少數的女性,她經常被放大討論外表,或是有人想問大港開唱的事項,可能找的不是她,而是 Freddy。面對這些眼光和對待,她卻也總是先問自己:是不是還努力不夠?習慣為他人著想、把自己退到後面,總是支撐著別人的 Doris,內心是怎麼想的?她什麼時候會意識到自己?以及消化那些不平衡?本集畫重點:➰ 在充滿陽剛的樂團裡,女性只能是配角?➰ 我把自己給出去,不知道自己剩下什麼➰ 我個人跟大局的需求,要先考慮哪個?➰ 總是懷疑自己哪裡做得不夠好?➰ 怎麼面對重男輕女的對待?➰ 閃靈最新單曲〈百萬變〉想表達什麼?歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/7k7xu2《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》https://bookstw.link/75x6gj【周慕姿 #停止內耗|阿德勒X完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗,不是你不夠好,而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學,帶你看見壓抑的「假我」,一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券:https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘,在生活、工作、人際或情感中,你最內耗困境是什麼?協助填寫的朋友,會特別獲得「400 元課程折價券」,課程開賣的第一時間就會寄信給你!【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube:https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站:https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信:muerstalk@sat.cool配樂:Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

EP101【十分鐘心理學】為什麼害怕被拒絕?情緒勒索者的內心劇本?

EP101【十分鐘心理學】為什麼害怕被拒絕?情緒勒索者的內心劇本?

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我們常常會談「被情緒勒索怎麼辦」,卻很少討論「情緒勒鎖者在想什麼」。這集十分鐘心理學,要帶大家了解,其實情勒者會想情勒,很大的原因是因為害怕被拒絕。他們可能有過「提出需求,卻被否定」的經驗,而發展出一套自己的生存策略——能做到的就盡量自己做到,但一旦有求於別人,就一定不能被拒絕。為什麼我們會這麼害怕被拒絕?如果你發現自己也有這樣的狀況,可以怎麼改善?一起來聽聽實用的一集!本集畫重點:➰ 情勒者:我不夠好,你才會拒絕我➰ 最大的困難:曖昧溝通➰ 但是為什麼會害怕被拒絕?➰ 要怎麼改善這樣的緊張關係?歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6也看看,周慕姿《關係黑洞:「不安全感」如何宰制我們的人生,如何突圍?》https://bookstw.link/7k7xu2《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》https://bookstw.link/75x6gj【周慕姿 #停止內耗|阿德勒X完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗,不是你不夠好,而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學,帶你看見壓抑的「假我」,一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券:https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘,在生活、工作、人際或情感中,你最內耗困境是什麼?協助填寫的朋友,會特別獲得「400 元課程折價券」,課程開賣的第一時間就會寄信給你!【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube:https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站:https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信:muerstalk@sat.cool配樂:Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

EP100【一百集特企】心理師大公開:低潮時怎麼辦?印象最深刻的粉絲?

EP100【一百集特企】心理師大公開:低潮時怎麼辦?印象最深刻的粉絲?

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周慕姿放心說迎接第 100 集!感謝大家一路以來的支持,我們搜集了來自聽眾們的問題,在本集讓周慕姿心理師一次回答!最喜歡的貓咪品種?最想要但還沒開始的事?推薦人生必讀的五本書?有想要放棄心理師工作的時候嗎?心理師沮喪的時候都怎麼安慰自己?點開節目,來輕鬆聊聊天吧!歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6也看看,周慕姿《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd【周慕姿 #停止內耗|阿德勒X完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗,不是你不夠好,而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學,帶你看見壓抑的「假我」,一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券:https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘,在生活、工作、人際或情感中,你最內耗困境是什麼?協助填寫的朋友,會特別獲得「400 元課程折價券」,課程開賣的第一時間就會寄信給你!【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube:https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站:https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信:muerstalk@sat.cool配樂:Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

EP99【十分鐘心理學】占星結果到底可不可信?什麼是巴納姆效應?

EP99【十分鐘心理學】占星結果到底可不可信?什麼是巴納姆效應?

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看新聞上的每日星座運勢、做心理測驗的時候,你會覺得結果「好像是在講我」,還是「很模糊」、「似乎每個人都通用」?這集十分鐘心理學要來聊聊所謂的「巴納姆效應」!「巴納姆效應」(Barnum Effect)指的是,看到星座運勢或心理測驗的結果,會覺得好準,但其實又可以同時套用在不同人身上。有人會藉此主張,這些東西根本不準。不過,占星、心理測驗真的是「巴納姆效應」嗎?運勢解析的模糊描述,為何讓人深感共鳴?占星、心理測驗跟心理學的差別又是什麼呢?本集畫重點:➰ 什麼是巴納姆效應?➰ 每日星座運勢真的準嗎?➰ 心理測驗結果為什麼會讓人覺得很模糊?➰ 占星、心理測驗跟心理學的差別是什麼?歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6也看看,周慕姿《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc《羞辱創傷:最日常,卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd【周慕姿 #停止內耗|阿德勒X完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗,不是你不夠好,而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學,帶你看見壓抑的「假我」,一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券:https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘,在生活、工作、人際或情感中,你最內耗困境是什麼?協助填寫的朋友,會特別獲得「400 元課程折價券」,課程開賣的第一時間就會寄信給你!【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube:https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站:https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信:muerstalk@sat.cool配樂:Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

EP98 名偵探柯南:焦慮依附不一定看起來很焦慮!為什麼小蘭總是願意多付出一點?

EP98 名偵探柯南:焦慮依附不一定看起來很焦慮!為什麼小蘭總是願意多付出一點?

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在《名偵探柯南》中,小蘭總是堅強、體貼,甘願多付出一點,也總是最晚才想到自己。這集節目從心理學角度帶大家重新認識小蘭的性格樣貌:她的堅強,源自想保護所愛的人;她的脆弱,則來自難以為自己設下情緒界線。身為獨生女,她習慣把父母的需求放在前面,也因此發展出一套「讓別人開心,我才有價值」的生存策略。在小蘭身上,會看到怎麼樣「焦慮依附」的樣貌?如果你發現自己也有類似的特質,可以怎麼更認識自我呢?本集畫重點:➰ 作者如何打造「小蘭」這個角色?➰ 小蘭的堅強與脆弱,以及情緒界線模糊➰ 新一其實是想保護自己的脆弱?➰ 小蘭為什麼很少對人生氣?歡迎贊助抖內+留言分享!支持我們有持續創作的能量:https://pse.is/6andn6也看看,周慕姿《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc更多《名偵探柯南》推薦觀看 :https://reurl.cc/W0M8KO【周慕姿 #停止內耗|阿德勒X完形 雙學派心理學✨】課程籌備中內耗,不是你不夠好,而是你還沒學會用對方式照顧自己。結合阿德勒與完形心理學,帶你看見壓抑的「假我」,一步步找回真實的自己。填寫問卷領取 400 元折價券:https://hi.sat.cool/xn7xJ邀請你花 2 分鐘,在生活、工作、人際或情感中,你最內耗困境是什麼?協助填寫的朋友,會特別獲得「400 元課程折價券」,課程開賣的第一時間就會寄信給你!【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube:https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中:https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書:https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG:https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站:https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信:muerstalk@sat.cool配樂:Tokyo Music Walker / Audio Library圖片:取自 MyVideoPowered by Firstory Hosting