周慕姿放心說

每天打開社群軟體，看到別人光鮮亮麗的生活，你會產生一絲羨慕的心情，甚至莫名感到憂鬱嗎？這一集，我們從心理學角度聊聊「光環效應（Halo Effect）」，也叫月暈效應，指的是你會因為看到某個人的某個特質，而覺得他什麼都好，或什麼都壞，那個特質會暈開，變成他這個人的全部。然而，那會是真實的他們嗎？當我們將自我的想像投射到另一個人身上，並且產生不舒服、失落的感受時，要怎麼自我調適？來聽聽這集的心理學辭典解析！本集畫重點：➰ 大量使用社群軟體，讓我們變得憂鬱➰ 什麼是月暈效應？➰ 心理學角度：我們為什麼會這麼在意？➰ 如何練習破除月暈效應？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/7cs974《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

這集再次邀請到雪力老師！他在今年五月出版了新書《MBTI 我，和我的愛情說明書》，要談不同類型的人「戀愛腦」時會長怎樣。在 MBTI 中，是否有哪個類型跟哪個類型很配？雪力提到，一開始你可能會被特定的人吸引，但關係到後來都是日常生活的各種細節與摩擦，那些曾經讓你著迷的點，可能到最後都是爭執的來源。因此，關係都是共創出來的。那麼，了解 MBTI 對感情關係的幫助是什麼？這集特別聊到 TJ 跟 TP 類型的戀愛風格，以及 T 跟 F 的需求差異！現在就趕快來收聽吧！本集畫重點：➰ MBTI 中有最契合的類型？➰ ENTJ 類型的人進入戀愛腦的反應？➰ TJ 給愛的時候，是針對事而非人➰ TP 在戀愛腦的時候？➰ TJ 跟 TP 的人談戀愛會長怎樣？➰ T 跟 F 的感覺需求差異？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，雪力《MBTI 我，和我的愛情說明書：看見你與自己，和伴侶的關係》https://bookstw.link/7kpcd9《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/7k7xu2【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

你對這樣的對話熟悉嗎？「不能加班？我還以為你是負責任的人。」「這麼忙，都不要回家算了！」有時候根據對方的要求，你提出自己的想法跟需求，卻你卻會因為對方的反應而感到內疚、忍不住自我反省，同時你也想著：「我是被情緒勒索了嗎？」「情勒」這個詞現在已經很普遍被使用，但其中可能也有一些誤解。這集十分鐘心理學要來跟大家釐清，什麼是界線？什麼是情緒勒索？它們有什麼不同？而你又可以怎麼保護自己？本集畫重點：➰ 什麼是情緒勒索？➰ 為什麼對方可以侵犯你的界線？關鍵在這裡➰ 面對情勒，怎麼辨識與保護、照顧自己？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》https://bookstw.link/7k7xu2《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》https://bookstw.link/75x6gj【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

這集邀請到的來賓是「超級業務」Yuki 黃昭瑛！Yuki 過去曾經擔任 Timberland 台灣最年輕的總經理、以及旅遊新創公司 KKday 的營銷長，這些光鮮亮麗的成績背後，Yuki 有什麼樣的特質，或是做了哪些努力？節目中聊到，自己經常被找去當「救火隊」，即使學經歷不抵其他同事，卻總是變成空降主管，在不被看好的背後，她內心的狀態與調適。另外，由於 Yuki 的親職化與長女性格，很容易球來就打、什麼任務都接，最後只會累垮自己。她如何取得生活與工作的平衡？怎麼在工作人際上劃界線？最後她也分享了，所謂的「業務力」，其實每個人身上都有一點這種潛能，只是通常沒有被啟發出來......。本集畫重點：➰ 難以拒絕他人，我用的方法是.....➰ 每個人的能量跟體力不同，你得這樣設界線➰ 為何開始業務工作？成為空降主管最大的挑戰？➰ 焦慮的時候怎麼辦？我是一個很了解自己限制的人➰ 什麼是「業務力」？也許跟你想的不一樣《跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會》讓 Yuki 帶你透過業務思維培養讀懂人心、創造價值的能力以及在職場中，如何在追求表現與照顧自我中取得平衡◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過 20 個情境案例，提升職場應對力◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，增加業務價值◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破職涯天花板👉 #0608 前 #限時低於 6 折👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 放心說500 」 還能再折$500元！🔎 課程介紹：https://hi.sat.cool/6McCW歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》https://bookstw.link/7cs974《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

新單元【心理學辭典】，會跟大家介紹一些經常聽到的心理學名詞意義、以及為什麼會出現這樣的狀態等等，這一集，要來聊聊「冒牌者症候群」，或稱作「冒牌者現象」。你也會經常有這些感覺嗎？當被人稱讚時，會下意識地覺得「我沒有你說的這麼好」、每次遇到挑戰都會很害怕、覺得成功只是運氣好，擔心有點會被揭穿「我就是個冒牌者」......，這些都是所謂「冒牌者症候群」的特質。只是，為什麼會出現冒牌者現象呢？冒牌者現象跟完美主義的差別是什麼？又要怎麼處理冒牌者現象、減少內耗？現在就來收聽本集節目吧！本集畫重點：➰ 國小演講比賽的經驗：得名後我一點也不開心➰ 什麼是冒牌者現象？➰ 冒牌者現象跟完美主義的差別？➰ 兩種最常見的冒牌者類型➰ 為什麼會出現冒牌者現象？➰ 要怎麼處理冒牌者現象、減少內耗？歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《他們都說妳「應該」：好女孩與好女人的疼痛養成》https://bookstw.link/72x2lc《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》https://bookstw.link/732pjd【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube：https://pse.is/6tc4td♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting