周慕姿放心說

全國首創銀素人銀髮脫口秀《爺奶萬萬說》即將在11月份於台北、新竹、台中登場囉！笑掉大牙的時候，可以跟阿公阿嬤借用假牙喔！全場博笑座，歡迎免費索票搭上這班歡樂列車！請上Accupass活動通系統索票 https://fstry.pse.is/6l4jq2—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——這集十分鐘心理學來聊聊「焦慮上癮」。你也有過這樣的狀態嗎？在談戀愛時，找不到對方就忍不住不停打電話、手機裡的訊息信件都要消除紅點等等，「焦慮」情緒是幫助我們未雨綢繆，但當我們放大危險，就會產生強迫行為。麻煩的是，當對方在你最緊張時接起電話了，你的焦慮瞬間下降，你會誤以為這是有用的方法，而不斷複製。但你內心真正的問題卻沒有解決。收聽本集節目，了解更多焦慮循環的路徑，以及可以緩解焦慮的方法！本集畫重點：➰ 焦慮是什麼？設想可能的危險然後避開它➰ 焦慮循環的路徑：奪命連環 call 背後的內心運作？➰ 嘗試緩解焦慮的行動，為何反而會增加我們的焦慮？➰ 下次焦慮上來時，先問自己這個問題歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》愛麗絲．博耶斯《與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南》蔡宇哲、蔡佳璇 《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 廣告、合作邀約請來信：sinceremuer@gmail.com配樂：Tokyo Music Walker / Audio LibraryPowered by Firstory Hosting

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霸凌事件都是怎麼發生的？被霸凌該怎麼辦？其實，只要在團體間有一個動力，讓個人成為特殊的存在，不管你是什麼特質的人，你都可能會成為被霸凌者。霸凌可能發生在校園、職場，或其他團體中，並且持續性長、被霸凌者往往承受難以言語的痛苦。本集分享了四個霸凌發生的常見原因，以及如果被霸凌，可以怎麼做。本集畫重點：➰ 不管你擁有特質，都可能會成為霸凌者或被霸凌者➰ 霸凌發生的四個原因➰ 為什麼霸凌事件總是持續性很長？關於投射性認同➰ 被霸凌該怎麼辦？建議的兩個方法歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6也看看，周慕姿《關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？》、《羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚》♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 收看連結：https://pse.is/69gchx♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x♦︎ 廣告、合作邀約請來信：sinceremuer@gmail.com配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library【本集節目由 2024世界音樂節＠臺灣 贊助播出】邁向第八屆的世界音樂節＠臺灣，延續去年升級為 Showcase 音樂節的質感體驗，為期三天以「跨國共製節目」、「國際論壇」、「SHOWCASE 展演」多元形式輪番登場，包含打破語種藩籬，在歐美頗具盛名的日本十人組合 民謠十字軍 Minyo Crusaders、來自布里亞特的靈魂之聲 Namgar 等多組海外音樂人，以及臺灣 乱彈阿翔 x 异境樂團 的限定共演陣容、熱帶男子雷擎等共 28 場節目盛大開演！【2024世界音樂節＠臺灣 活動基本資訊】活動時間｜2024/10/11(五) - 10/13(日)活動地點｜臺北流行音樂中心產業區（戶外表演空間、 LivehouseD、LegacyTERA）售票連結｜https://bit.ly/2024wmf-klook官方網站｜http://wmftaiwan.com/活動卡司｜异境樂團 X 乱彈阿翔、Namgar （布里亞特）、民謠十字軍 Minyo Crusaders （日本）、雷擎、生祥樂隊、Kizaba （加拿大 / 剛果）、The Tune （南韓）、akira. drums （日本）、Suonno D'Ajere （義大利）、漂流出口、尋人啟事、汝妮DUNGI SAPOR、泰武古謠傳唱、吱吱 郭芝吟、JS PARK （南韓）、琴人樂坊、Mehmet Polat Quartet （荷蘭）、Wooonta問他跨界樂團、浮可泰FolkTake、CUBE BAND、Tuni Sundatang （馬來西亞）、NAUNGAN （馬來西亞）、SHIRAN & BAKAL（以色列）獨家共演節目｜异境樂團 X 乱彈阿翔、汝妮Feat.泰武古謠傳唱、女力之聲 （The Tune, Namgar, 漂流出口）Powered by Firstory Hosting

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