聽天下：天下雜誌Podcast

非農就業數據意想不到得熱，市場就直覺的反應，就是聯準會可以無後顧之憂升息了，美股先跌一波。真的是這樣嗎？四大問題一次看懂。 文： 張詠晴 製作團隊：莊志偉、張雅媛、鄭子鴻 ＊閱讀零時差，點這看全文👀：https://pse.is/9kyq6a ＊訂閱天下，分享更安心：https://bit.ly/4gbOGgx ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw --Hosting provided by SoundOn

AI 明明讓工作變快了，為什麼大家反而更忙？ 以前同事一個晚上只寫得出三頁，現在直接交十頁過來，信箱塞滿看不完的報告，卻又抓不出哪裡有問題。旁邊的新人用 AI 幾天就做出你以前要摸五年才有的成果，你不禁開始懷疑自己的經驗還值多少錢⋯⋯ 這集邀請台灣人工智慧學校執行長陳伶志，聊 Reid Hoffman 的新書《超級代理效應》。他認為 AI 比較像放大器，你自己有多少判斷力，它就放大多少。所以真正要練的，是怎麼篩掉 AI 給的錯答案，還有在用它的同時，怎麼把經驗留在自己身上。 【聽完這集你會知道】 03:07｜Super Agency 的涵義： Agency 真正意思是「人的能動性」，也就是說重點不是 AI 幫你做了什麼，而是你因此能決定什麼。 09:26｜AI 味 vs. 人味 如果大家都用 AI 產出，比的就只剩模型，直接外包給 AI 的東西一眼可辨。加入自己的觀點與修飾，是職場個人品牌重新洗牌後唯一的差異化。 10:47｜決策者的兩道防線 第一，再厲害的數字都要回追資料來源；第二，先想「如果它錯了，後果我能不能承擔」。能承擔就放手交給 AI，不能承擔的一開始就別全信。 12:15｜效率明明變高，每個人卻更累？ 開會前先用 AI 篩選過濾，只把時間花在有問題、需要跨單位協調的議題上。 18:41｜摩擦力理論 外包給 AI，一年後你還是一年前的你。學習的痛苦是一種摩擦力，有摩擦力，經驗才留得住。 【本集金句】 「如果大家都是用 AI 產出，那我們在比較的就只是 ChatGPT 跟 Gemini 而已；真正要比的，還是人的成分。」 #AI素養 #人機協作 #摩擦力理論 #陳伶志 #超級代理效應 主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀 來賓：台灣人工智慧學校執行長 陳伶志 製作團隊：錢玉紘、劉駿逸 ＊《職場不內耗：建立心理安全感的12堂練習》點擊自動帶入300元折扣：https://hi.cw.com.tw/u/k8ppJWG/ ＊推薦好書《超級代理效應》：https://bookstw.link/9kwyqh ＊領取書摘：https://bit.ly/3ZL0mxk ＊意見信箱：bill@cw.com.tw --Hosting provided by SoundOn

週一天下零時差關注以下財經大事： 一、蘋果iPhone 18 Pro會不會漲價，本週秋季發表會揭曉。 二、美國聯準會本月會不會升息，本週通膨數據告訴你。 三、甲骨文公布最新財報，將是軟體公司轉型與AI熱潮風向球。 文：辜樹仁、郭家宏 製作團隊：錢玉紘、鄭子鴻 ＊閱讀零時差，點這看全文👀：https://pse.is/9kvp9z ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw --Hosting provided by SoundOn

宜蘭把整座城市當成孩子的大教室，從山海環境、在地文化，到永續、美感、創意行動與國際視野，都能成為學習的一部分。近年來，數位工具與AI也逐漸加入這間「大教室」。而宜蘭近期更討論從學生學習延伸到AI素養、校務行政與學校治理。 這集《教育不停學》邀請到宜蘭縣政府教育處陳金奇處長，從宜蘭教育的特色與現場需求談起：AI為什麼要走進校園？除了學生學習，它還能如何影響老師教學與校務行政？真正推動時又會遇到哪些困難？當AI帶來錯誤資訊、判讀、協作與治理等新課題，宜蘭又準備怎麼透過跨校交流、團隊合作與資源整合，把單點嘗試慢慢變成更完整的智慧教育治理？馬上收聽本集《教育不停學》，一起從宜蘭看見AI時代下教育現場正在發生的改變。 【聽完這集你會知道】 00:03:00 轉機與精緻化： 宜蘭100所學校中有60%為12班以下小校，實驗教育學校達10%以上，推動跨校聯盟打破距離共享資源。 00:12:57 補救教學與在地化： 國小發現學生暑期後遺忘率高 ，教育處特開發在地大數據系統 ，在國中實施有成 。 00:26:48 智慧治理三藍圖： 校長落實科學數據的領導模式 ；教師落實人機協作與行政減量；學生培養批判思辨力與數位倫理 。 【本集金句】「AI是一個好的工具，但我們還是要培養孩子反思的能力。」 #宜蘭縣教育處 #教育不停學 #智慧教育治理 #宜蘭縣 主持人：張瓊方 來賓：宜蘭縣政府教育處處長 陳金奇 本集節目由宜蘭縣政府教育處合作推薦 --Hosting provided by SoundOn

生活風格創作者林萱走過創業失敗、關係破裂、信任受傷與網路攻擊，才發現真正困住自己的，不只是事件，而是長期討好、過度付出與忽略感受的慣性。這集從界線、婚姻與母職談到正念、運動及社群斷捨離，陪你重新找回自己。 【聽完這集你會知道】 05:32｜谷底不只是一次事件，而是慣性累積的結果
真正讓人不斷受傷的往往不是單一衝突，而是在親情、愛情、友情與工作中反覆出現的模式，例如總把別人的需求放在自己前面，直到自己逐漸消失。 12:31｜母職與婚姻中的隱形內耗 長期扮演照顧者，容易讓付出變成理所當然。建立界線不是拒絕愛家人，而是重新協商責任，避免一方持續輸出、其他人卻逐漸失去參與家庭的機會。 23:22｜停止落入向所有人證明自己的陷阱
即使解釋得再完整，也無法控制別人如何看待自己。真正的自由，是停止把自我價值交給他人評斷，把注意力從「別人懂不懂我」移回「我是否理解自己」。 26:43｜正念冥想如何幫助走出失衡 正念不是要求大腦完全沒有念頭，而是退一步看見情緒正在發生。 29:48｜從追求自律，轉向重新與身體連線
跑步、瑜伽與規律飲食，不必只是為了變瘦或證明意志力。當運動變成感受身體、安放情緒的方法，它才能帶來長期穩定，而不是另一種自我要求。 38:16｜真正的完整不是修好所有裂痕
林萱理解的完整，不是回到毫無傷痕的狀態，而是接受生命中曾經發生的一切。當裂縫不再只是傷口，也可能成為光照進來、重新認識自己的地方。 【本集金句】 「在照顧別人之前，試著把自己放回人生的第一位。」 #林萱 #谷底給我的禮物 #關係界線 #停止討好 #自我修復 主持人：鄭景雯 來賓：生活風格影音創作者林萱 製作團隊：張雅媛、邱宇豪 ＊立即下載天下雜誌App，享受更好的閱聽體驗：https://bit.ly/3Tgzjrn ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw --Hosting provided by SoundOn