千嫚 嫚嫚說

千嫚 嫚嫚說

知性生活 /溝通表達 /Life Style /好書導讀

千嫚,擅長以知性溫暖的思維品味日常,相信生命能量是由內而外的累積。
節目中,千嫚會與大家一同用五感體驗生活,探索值得你我關注的日常議題,從內在出發培養知性的生命風格,一起在快節奏的世代中,放慢腳步與自己相處。

節目單元分為:溝通表達、好書導讀、心靈成長、生活傾談。每週二、四更新,我嫚嫚說,你/妳慢慢聽。

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EP331. 說話存在感低總是被忽略 /表達時容易詞不達意該怎麼辦?Ft.聲音表達講師 林依柔 Series.好好說話好好生活

EP331. 說話存在感低總是被忽略 /表達時容易詞不達意該怎麼辦?Ft.聲音表達講師 林依柔 Series.好好說話好好生活

🄴 千嫚 嫚嫚說

在團體中說話總是被忽略?表達時總是你有說但別人沒有懂?容易斷斷續續很難完整表達出完整感受嗎?上週專訪聲音表達講師依柔時,也與依柔討論了常收到的聽眾表達,請依柔提供建議與具體改善方式,如果你有如標題中的表達困擾,聽完這集一定能有收穫!(也歡迎將單集分享給身旁有相似困擾的朋友) 表達力決定你是誰: https://www.books.com.tw/products/0010924759 FB-聲音表達講師 林依柔:https://www.facebook.com/openmindenjoylife 加入嫚靈魂俱樂部:https://reurl.cc/6Ez1G6 談心信箱:mursaylife@gmail.com 追蹤IG:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作!https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

EP330. 表達是從內向外自我察覺的過程 Ft.聲音表達講師 林依柔 Series.好好說話好好生活

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「說話不是一種藝術,而是可以學習的技術。」本集節目邀請到了專門指導人們提升表達能力的聲音表達講師-林依柔,來與大家聊聊如何有意識的培養自己的表達力。 表達力決定你是誰: https://www.books.com.tw/products/0010924759 FB-聲音表達講師 林依柔:https://www.facebook.com/openmindenjoylife - 加入嫚靈魂俱樂部:https://reurl.cc/6Ez1G6 談心信箱:mursaylife@gmail.com 追蹤IG:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作!https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

EP329.談心信箱#6 如何做好時間管理?待辦清單的過濾機制 /人生是你所專注的一切總和

EP329.談心信箱#6 如何做好時間管理?待辦清單的過濾機制 /人生是你所專注的一切總和

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本集聽眾心事,你是否也有相同煩惱? 1.如何安排to-do list做好時間管理 2.想完成所有事情,反而讓做事的品質大打折扣 專注在當下重要的事,你的人生是你所專注的一切總和 @設立個人「重要與不重要」的基準點 @從重要的小事啟動成就動機 @三種過濾機制,把時間花在最有效益的事 加入嫚靈魂俱樂部:https://reurl.cc/6Ez1G6 談心信箱:mursaylife@gmail.com 追蹤IG:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作!https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

EP328. Aha moment ! 如何為自己創造更多「啊哈」的頓悟瞬間?

EP328. Aha moment ! 如何為自己創造更多「啊哈」的頓悟瞬間?

🄴 千嫚 嫚嫚說

你生命裡有出現過Aha moment嗎? 為什麼那些苦思不得其解的問題,會在一瞬間aha靈感乍現呢?如何有意識的練習讓自己可以迎來更多的aha moment呢? 今天就來來聊聊能讓我們感到愉悅的Aha moment !  加入嫚靈魂俱樂部:https://reurl.cc/6Ez1G6 談心信箱:mursaylife@gmail.com 追蹤IG:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作!https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting

EP327. 你負荷得起你的慾望嗎?現代人的煩惱大多來自選擇太多 Book_過好任何一種生活

EP327. 你負荷得起你的慾望嗎?現代人的煩惱大多來自選擇太多 Book_過好任何一種生活

🄴 千嫚 嫚嫚說

身處在物質世界,貪心一點沒什麼不好,但前提是:你負荷的起你得慾望嗎?生命讓時間顯的有限,在有限的生命裡,你的選擇都和你是什麼樣的人有關,也決定了你想留下的價值是什麼。 加入嫚靈魂俱樂部:https://reurl.cc/6Ez1G6 談心信箱:mursaylife@gmail.com 追蹤IG:https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 抖內支持千嫚創作!https://pay.firstory.me/user/murmursay Powered by Firstory Hosting