說說心理話

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Hi 我是安,是一名諮商心理師 & 行銷工作者!
在這裡聊聊自我成長、生活中與你我有關的關係與心理議題,
也跟你分享我的故事!

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S3 #41 改變好難、知道但做不到怎麼辦?認識「習得無助」,創造新的經驗! ft. Jon

S3 #41 改變好難、知道但做不到怎麼辦?認識「習得無助」,創造新的經驗! ft. Jon

🄴 說說心理話

有一句話說,牛到北京還是牛,那麼「人真的可能改變嗎」?我始終相信人是會不斷改變的,今天就來聊聊改變如何發生、哪些迷思阻礙了我們改變?這一集超開心找到欣賞的 Youtuber Jon,一拍即合的聊了很多!一起來聽聽我們的經驗和想法吧馨思診所: 02-33933369-----------------------------------本集來賓:就Jon

S3 #40 對身材沒自信怎麼辦?減重7公斤的心態轉變

S3 #40 對身材沒自信怎麼辦?減重7公斤的心態轉變

🄴 說說心理話

你也會對自己的身材或外貌不自信嗎?其實安也曾經胖過!從胖到瘦下來的過程,讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟,究竟為何會胖?瘦下來的關鍵是什麼?今天就來跟你們分享。----------------------------------收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx找安諮商-->馨思診所: 02-33933369----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供----新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》第一銀行打造公股銀行首創ESG Podcast頻道上線啦由知名主持人阿Ken與多位名人來賓進行對談邀請您一起落實永續發展讓永續未來不再只是想像各大收聽平台搜尋:ㄧ銀陪你聊新事https://bit.ly/4aMcS4w

S3 #39 [可憐的東西]電影解析!在有限制的環境,如何獲得自由?

S3 #39 [可憐的東西]電影解析!在有限制的環境,如何獲得自由?

🄴 說說心理話

這部片太好看了,看完一週內就錄了這一集!怕爆雷的朋友們一定要看完再來收聽,覺得是今年度最值得看的電影!這部片是全然演繹了一個人成長和改變的歷程,也像是在討論如果拋開社會的規範和框架,一個人會怎麼活?---------------------------------找安諮商-->馨思診所: 02-33933369收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx

S3 #38 堅持到底才會成功?何時該多逼自己一點,何時該放棄? ft. 法祥

S3 #38 堅持到底才會成功?何時該多逼自己一點,何時該放棄? ft. 法祥

🄴 說說心理話

從小名人語錄,都是要我們不要放棄,歌頌堅持和努力的美德。但時卻比較少人告訴我們,過度堅持也可能導致受傷和負面的結果。這一集和朋友法祥一起聊聊關於堅持到底 vs 縱容自己,在這個光譜中,你在哪一端呢?聽聽我們的觀點和想法吧!---------------------------------收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx找安諮商-->馨思診所: 02-33933369

S3 #37 睡覺時大腦也在學習!夢境能療癒創傷?睡眠原來是這麼一回事 ft. 吳家碩 臨床心理師

S3 #37 睡覺時大腦也在學習!夢境能療癒創傷?睡眠原來是這麼一回事 ft. 吳家碩 臨床心理師

🄴 說說心理話

這集聽完以後可以大聲的說:我睡覺不是在耍廢,是在學習XD睡覺確實是必要的過程,有許多你沒想過的好處。還有…夢到蛇不代表你要發財啦!對於解讀夢境好奇的朋友記得點進來聽~之前有聽眾說安的聲音讓人很放鬆,適合睡覺前聽,今天就來當睡前故事吧!陪你一覺好眠!本集來賓:吳家碩心理師節目提到的書籍:https://www.books.com.tw/products/0010975376---------------------------------------------------------------------------收聽更多【說說心理話】單集:https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG:https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目,支持安持續創作更新:https://pse.is/3jewmx找安諮商-->馨思診所: 02-33933369