說說心理話

大家都說要作自己、愛自己，到底它在說的是什麼？如何判斷現在的我，有沒有愛自己？這一集跟你們分享，諮商實習近一年後，我是怎麼看的：愛自己並不是去達到什麼成就，或物質的享受，而是___（聽完來填空XD）也跟你們分享親密自主的概念，加上我自己的例子，最後透過一個小練習，試著感受並放下不再適用的想法和執念，繼續往愛自己的這條路，用自己的速度前進。-----------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

才過清明沒多久，才錄完離別的主題沒多久，最近就經歷了外公的過世。很突然地，很臨時地，想跟你們講講話。有時候悲傷就像一條河，從那些大大小小的事件中，匯集而成有時在地表上，有時在地表下每個人心中都有那條河當不同的兩條河相遇，悲傷或許就能夠輕一些，緩一些這一集推薦的歌：https://www.youtube.com/watch?v=BAxrGDkTtRQ&t=82s----------------------------------------------------------------------------------------收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

生活中我們都在面對大大小小、不同形式的結束從求學階段的畢業、長大、離家工作，到關係上的分手或生離死別有時候是對美好的太過眷戀，也讓人難以割捨有時候是邁入新的階段，也意味著和過去道別哪些形式的告別是你最難以承受的？你又堅強的走過了哪些分離呢？最後還是想跟你們分享一句：讓我們在有限的時間中，去愛去受傷吧！-----------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

為何情緒會像雪球一樣越滾越大？這常常取決於我們面對它的方式，在面對到孤單、難過、害怕的感受時，你會選擇忽略、逃避，還是去看看自己發生了什麼事？這一次和你分享，過去在面對到孤單的感受時，我是如何回應。以及這次嘗試不一樣的方式，去照顧和安頓自己。本集中分享的歌曲：南西肯恩翻唱的「光」https://www.youtube.com/watch?v=5sDQfXyZZtI&ab_channel=%E4%BE%8B%E5%81%87%E6%97%A5%2FDayOff---------------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

你的 2022 年是什麼樣的呢？我給自己三個 2022 的標籤，分別是：突破、累積、變動也真的很認同「越痛的經驗，會帶來越大的成長」你會怎麼為你的 2022 年總結呢？邀請你一起來聽聽，我在 2022 年的 4 個心態轉變！----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx