說說心理話
Hi 我是安，是一名做行銷與文字接案工作者+諮商研究所學生!
在這裡聊聊自我成長、生活中與你我有關的關係與心理議題，
也跟你分享我的故事!
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S3 #13 負面情緒為何會越滾越大？情緒來襲時，可以嘗試這樣作
為何情緒會像雪球一樣越滾越大？這常常取決於我們面對它的方式，在面對到孤單、難過、害怕的感受時，你會選擇忽略、逃避，還是去看看自己發生了什麼事？這一次和你分享，過去在面對到孤單的感受時，我是如何回應。以及這次嘗試不一樣的方式，去照顧和安頓自己。本集中分享的歌曲：南西肯恩翻唱的「光」https://www.youtube.com/watch?v=5sDQfXyZZtI&ab_channel=%E4%BE%8B%E5%81%87%E6%97%A5%2FDayOff---------------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－想要像魏嘉瑩、王Aden一樣發光發熱 就要站上#咖啡廣場音樂挑戰賽咖啡廣場連續11年舉辦音樂挑戰賽就是要讓世界聽見我們新聲代的不一樣 !站出來，實現夢想➡️http://bit.ly/3YU3XbX
S3 #12 我在 2022 年的4個改變與學習－不自我設限、學習求助、看見隱性價值、把自己放第一順位
你的 2022 年是什麼樣的呢？我給自己三個 2022 的標籤，分別是：突破、累積、變動也真的很認同「越痛的經驗，會帶來越大的成長」你會怎麼為你的 2022 年總結呢？邀請你一起來聽聽，我在 2022 年的 4 個心態轉變！----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx
S3 #11 「都是你的錯！」怪罪的心理，來自過度付出
「都是你害！要不是你…我也不會…」這些話對你來說熟悉嗎？你身邊是否也有這樣說話的人呢？有時在面臨不如預期的結果時，或許我們也會產生怨天尤人的想法。那麼這個怪罪的行為，究竟怎麼來，又該怎麼解呢？一起來聽聽這集短短的分享吧！-----------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx
S3 #10 該符合主流，還是做自己？聊聊我們的獨立之旅 - ft. Ruby
當想去的方向，和父母與他人期待的不同時，該怎麼辦？當我們過度承擔他人的責任，而讓自己好累時，又該怎麼做呢？其實這些都可能和「界限」有關，一起聊聊我和實習夥伴 Ruby 是如何面對這樣的衝突吧！「找到自己的路可能跌跌撞撞，也有它的代價，但走到現在，很值得。」-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------安的專屬教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/追蹤說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/歡迎贊助節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx
S3 #09 情緒可以控制嗎？原來一切都跟「解讀」有關
目標管理工作坊上線囉：https://forms.gle/ZMWgVkxQZRB2QR7v5一對一線上教練課：https://www.farhugs.com/farhugs-courses/65同一件事，為什麼別人不在意，我就好生氣？其實這和我們如何「解讀」他人行為有關！聽下去就知道，一起去覺察我們隱藏的人際信念和想法吧。