冰山下的布穀鳥

睿最近成為了爸爸～觀察嬰兒成為他的新樂趣～有什麼心理，是我們從小就存在的呢？嬰兒真的什麼都不懂嗎？我們與嬰兒究竟能不能溝通？生活中我們所遇到的「挫折感」，其實從嬰兒時期就開始出現了？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/commentsPowered by Firstory Hosting

你有選擇障礙嗎？選不出來的時候，到底是什麼卡住了我？即便「我全都要」，但我的能力就是有限的。如果就是這麼有限，那麼也許我需要做出排序，我足夠了解自己嗎？我最想要的到底是什麼？◎延伸補充～我們可以將心中矛盾化為明確的資訊，分細項後就可以讓我們比較清楚自己猶豫的是什麼，看見自己的猶豫，就能比較容易整理出自己的決定。趨--我們想要的。避--我們想避開的。- 雙趨衝突：兩個選擇都想要，可能受限於資源有限無法兼得，例如魚與熊掌。- 雙避衝突：兩個選擇都不想要，但又必須擇一。例如不想要工作、又不想要沒錢。- 趨避衝突：一個選擇上同時有我們想要跟不想要的東西。例如良藥苦口、想要別人懂自己又怕展現自己的真實、想要大吃特吃又不想要胖。將心中的衝突點列出來後，我們就能檢核其中哪些是能調整的地方了。你甚至能夠發現，有些衝突並不是百分之白的對立面，只是我們自己直觀的將其這樣連結～你能不能找出這些衝突中其實「不完全正確」的地方呢？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/commentsPowered by Firstory Hosting

※這集我們只是純粹的在聊交換禮物~沒有放任何知識點～你有玩過交換禮物嗎？對你來說，這是樂趣？還是壓力？當設定的規則改變、目標變得不同，對我們也許就是不同的意義了～小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/commentsPowered by Firstory Hosting

當你提出問題時，你有注意過你想要的答案是哪一種嗎？是理所當然絕對正確的最終答案？還是讓自己往目標靠近的答案？這兩者之間有可能是不同的~如果沒有意識到自己想要的是哪一種回答？即便我們已經得到了答案也可能渾然不覺......小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/commentsPowered by Firstory Hosting

「他們怎麼可以不按謝謝！」「一點運動家精神都沒有，這是世風日下」「我覺得很惋惜」「他們讓我喜歡的東西變了...」這次睿很生氣，所以我們以這個為主題聊下去。生氣，究竟在意的是什麼呢？我們真的都知道自己生氣時在氣什麼嗎？有沒有可能我們感到受阻的目標有很多層？說出情緒可以有什麼用？這次沒有太艱澀的內容，可以放輕鬆聽～～～※補充下提到的情緒【挫折】試圖完成目標時遇到阻礙、干擾或失敗，感受到的失望與沮喪。【煩】認為被打擾的苦悶、急躁。【生氣】不合心意感到不愉快，主要出現在感到往目標前進受阻時，跟煩容易一起出現。【壓力】意識到為因應某種變化或要求，感受到生理、心理的緊繃，有一種「必須做點什麼」的驅動力。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/commentsPowered by Firstory Hosting