本集介紹

「他們怎麼可以不按謝謝！」
「一點運動家精神都沒有，這是世風日下」
「我覺得很惋惜」
「他們讓我喜歡的東西變了...」

這次睿很生氣，所以我們以這個為主題聊下去。

生氣，究竟在意的是什麼呢？
我們真的都知道自己生氣時在氣什麼嗎？
有沒有可能我們感到受阻的目標有很多層？
說出情緒可以有什麼用？

這次沒有太艱澀的內容，可以放輕鬆聽～～～

※補充下提到的情緒
【挫折】試圖完成目標時遇到阻礙、干擾或失敗，感受到的失望與沮喪。
【煩】認為被打擾的苦悶、急躁。
【生氣】不合心意感到不愉快，主要出現在感到往目標前進受阻時，跟煩容易一起出現。
【壓力】意識到為因應某種變化或要求，感受到生理、心理的緊繃，有一種「必須做點什麼」的驅動力。

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