冰山下的布穀鳥
根據冰山理論，我們能觀察到的只有冰山上--人的行為反應，觀察不到水面之下種種包含人的感受、觀點、期待、渴望、自我等面向。我們每集會從不同角度聊聊這些方面～包括身體、心理、靈性。我們的內在究竟會怎麼影響我們的日常生活呢？到處碰壁又是哪個部分的自己出了問題呢？是真的衰到爆、還是我差到不行？不同領域、理論間又會怎麼解釋這些訊息？讓我們一起尋找最適合自己的方式去照顧自己吧！
Powered by Firstory Hosting
エピソード一覧
EP.52 我的「想太多」有什麼意義？
「你就是想太多了啦～」 什麼叫做想太多？ 我們所想的那些對我們來說有什麼實際上的功能？ 在我們想的過程中跑出來的情緒， 又在試圖告訴我們什麼呢？ 這集我們稍微討論到的情緒訊息：擔心、焦慮、委屈、怨(壓抑)、孤單、寂寞、挫折。 如果對於情緒想知道更深入的訊息，也歡迎留言跟我們說～ ** 這集有一點點點難，搭配我們的示意圖會比較好懂～ 備註：我們這集一開始有點興奮，所以聲音比較大、語速也比較快，我們沒有吵架~～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting
EP.51 三種無聊，不同的三種狀態
「無聊」大家都說過， 但是即使同樣是無聊，搭配的其他情緒不同，我們感覺到的內在狀態也不一樣！? 當我們覺得「無聊」的時候，靈魂在告訴我們什麼？ 我要怎麼不無聊？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting
EP.50 情緒壓抑與情緒穩定
明明有這麼多的生氣，但我撐在那邊沒有讓它出來、沒有打人、沒有攻擊人， 那我到底是修養很好情緒很穩定？還是我其實壓抑了我的情緒？ 老是說壓抑情緒不好，到底不好在哪裡？ 情緒跟我們之間，又到底是什麼關係？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting
EP.49 解析！！是我不會說還是你不會聽
「是我不會說還是你不會聽?」 上一集的內容很剛好的展現了在對話中失焦的情況～ 來得早不如來得巧！我們可以仔仔細細的拿一個真實例子來討論！ 對話裡的錯過到底是怎麼發生的？！ 有什麼我們忽略的問題？ 又有什麼先入為主的認知影響了我們？ 我們又可以怎麼樣去預防這個情況呢？ 聽完這一集，也許你在生活中， 那些溝通的挫折、委屈、鬱悶也可以得到一個答案～ 對了！兩集一起聽更完整哦！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting
EP.48 是我不會說還是你不會聽
「溝通要努力讓對方懂」、「被誤解是表達者的宿命」 如果我不能左右接收者接收的訊息，那我為什麼還要努力表達呢？ 但如果我不努力嘗試各種方法，是不是想傳達的訊息，就完全沒有辦法被接收呢？ 盡人事，聽天命。 我要盡到什麼程度才算是盡呢？ 溝通為什麼要這麼「努力」？ 真的好累了，停損點到底怎麼設定？ ***** 備註： 這集我們的對話出了一點狀況，在下一集我們會針對這些狀況來討論。 大家在聽這一集的時候，也可以從裡面找找看， 我們的對話出了什麼問題～～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting