劉軒的How to人生學

劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine

人生沒有標準答案,很多事學校教不了。
但這裏有Power up秘笈:
100種活出人生意義的可能性,
好好生活的必備心理技能,
都在《劉軒的How to人生學》。

Facebook | Instagram
搜尋:劉軒 XUAN

想知道最優質的積極心理學知識
Facebook | Instagram
搜尋:軒言文創 SoundShine

合作邀約:events@soundshine.com.tw

所有集數

EP135|【劉軒 x Cardin】日常生活中的精準溝通:「著急的時候,話更要慢慢說」

EP135|【劉軒 x Cardin】日常生活中的精準溝通:「著急的時候,話更要慢慢說」

🄴 劉軒的How to人生學

♕ 本集節目由【台灣愛普生 Epson】贊助播出 ♕長時間待在家,有 Epson 智慧遙控印表機 L3250 方便又好玩!6/27-7/18 購買再送一瓶黑色墨水 (價值350元)Epson 鐵粉原廠購物網:https://ett-tw.biz/T9V8O想賺 Mo 幣來 MOMO:https://ett-tw.biz/LRPZP想賺 P 幣來 Pchome:https://ett-tw.biz/u1Tji#上百種免費列印素材隨你印一起玩!Epson 【創意印樂園】網站全新上線 https://ett-tw.biz/B7SeM上百種多元列印及手作素材,無論是大人、小孩,都可找到自己專屬的列印樂趣#智慧遙控超方便!再也不用跑超商在家連接 Wi-Fi 用 Epson Smart Panel APP 印在外上傳 LINE 雲端列印#列印成本好便宜!大人小孩一起印不怕印一張黑白只要 0.08 元,彩色只要 0.22 元起!🔺 產品與耗材價格依官網或銷售通路公告為主🔺 因 L3250 熱銷持續補貨中,賣場連結附上典雅白色款 L3256 ,兩著型號差異僅為顏色差別,歡迎選購!🔺▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬在日常生活中,我們時常以為自己已經理解對方的意思,但卻仍會出現掉球、出包的狀況,究竟為什麼會沒對到頻呢?這集劉軒和Cardin就要以自身故事、日常生活中的練習角度出發,和大家聊聊如何做到每天的精準溝通:(5:34) 開場,本集主題「精準溝通」(8:57) Cardin的精準溝通是從何訓練來的(10:22) 前陣子劉軒與Cardin彼此溝通沒對到頻的故事(21:10) 著急的時候,話更要慢慢說(22:34) 溝通出問題的癥結點往往是:「我以為」(23:51) 事件發生之後,最重要的是「Learning(學到了什麼)」(25:25) 《讓別人贏》一書中的「精準溝通五步驟」(27:33) 精準溝通五步驟,如何落實?(33:01) 精準溝通五步驟,如何做到不讓對方感到咄咄逼人(35:25) 約定計畫有變時,記得與相關人員更新變化(37:06) 「 溝通其實是真正的聆聽」,聽情緒、事實、期待(40:25) 結語:如果能重視生活中遇到的問題,並與自己所知融會貫通,這樣遇到問題也就不算損失了▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟《讓別人贏:在人生多重角色中,55個修煉與覺察的智慧》黃冠華 Sunny Huang 著https://lihi1.com/L54fD🌟《溝通的方法》脫不花 著https://www.books.com.tw/products/0010903813

EP134|【心情Studio】職涯迷惘特輯(下)——釐清個人心理價值,用對技巧終止自我質疑

EP134|【心情Studio】職涯迷惘特輯(下)——釐清個人心理價值,用對技巧終止自我質疑

🄴 劉軒的How to人生學

延續上一集《EP133|職涯迷惘特輯(上)——如何面對求職過程中的無力與迷惘》,在這一集的【心情Studio】我們會著重在談論「當我們的內心充滿自我質疑以及負面情緒,或是感到工作失去了熱情和意義時,可以如何自我調整」:(0:12) 不要害怕向這個世界投履歷(4:38) 迷惘、自我質疑時該如何改變內心語言?(7:47) 工作的意義為何(8:15) 從個人價值出發,確立人生優先順序(11:17) 這世界上除了金錢價值,還有一種「心理價值」(15:12) 知道自己不想要什麼很好,但別讓這個「知道」反過來綑綁自己(19:23) 只有自己可以調整生活的槓桿點(21:05) 陷入內心焦慮循環時,可以試試看抽離式自我對話(22:17) 安撫自己的心理學方法——EFT Tapping therapy(輕敲穴位情緒舒解療法)

EP133|【心情Studio】職涯迷惘特輯(上)——如何面對求職過程中的無力與迷惘

EP133|【心情Studio】職涯迷惘特輯(上)——如何面對求職過程中的無力與迷惘

🄴 劉軒的How to人生學

♕ 本集節目由【董氏基金會】贊助播出 ♕👉董氏基金會華文心理健康網:http://www.etmh.org/👉董氏基金會心理衛生中心 FB|https://www.facebook.com/jtfmh/👉董氏基金會心理衛生中心 IG|https://www.instagram.com/dailymental.tw/▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬畢業季的到來,也意味著不少畢業生、社會新鮮人需要面對不同身份的轉換,需要為自己的人生做出重要的抉擇。這時也不免會需要面對挫折、迷惘,這集【心情Studio】我們就想來談談這個時期,面對職涯會有的一些常見迷惘,即便不是新鮮人的你,如果心境相同,或許也能聽到一些共鳴之處:(4:55) 聽眾來信疑問(6:23) 對於未來的迷惘,文組理組生都可能在不同階段遇到(8:22) 當現在的工作在未來可能不復存,我們該如何面對?(13:17) 想把興趣轉為可變現的職業,你需要注意的幾個要點(14:52) 訂下你心中「養得起自己」的定義(18:05) 用實際行動去探索,才能驗證這個世界是否如自己內心假設的一樣(20:45) 在求職過程中,感到挫折、無力,該怎麼辦?(25:53) OECD總結未來職場人必備的技能(30:24) 「精準溝通」之於職場的重要性

EP132|「讓別人贏」的領導哲學,真正懂得利他才能利己 ft. 旭榮集團執行董事 黃冠華

EP132|「讓別人贏」的領導哲學,真正懂得利他才能利己 ft. 旭榮集團執行董事 黃冠華

🄴 劉軒的How to人生學

「讓別人贏」的處世哲學,怎麼應用在企業經營、職場領導?本集來賓——旭榮集團執行董事 黃冠華 Sunny Huang 在他的新書《讓別人贏:在人生多重角色中,55個修煉與覺察的智慧》的書封上就寫道:「西方人玩撲克好比是拳頭大小決勝負,亞洲人打麻將本質是和諧的組成,贏的關鍵不是你最強大,而是因為你們的局最和諧,原來讓別人贏,不代表就是自己輸唯有真心利他,才能真正利己。」(0:19) 開場,來賓背景介紹(3:08) 「讓別人贏」這句話背後的故事(7:01) 「讓」的人生哲學,以及領導者該如何拿捏「讓」的藝術(9:57) 「贏」的定義並不只是你輸我贏(11:30) 該如何應對不願放權的上一代(14:17) 去到河馬會咬人的地方開工廠的啟發(18:26) 領導與管理,就是邏輯加常識,以及同理心(20:24) 如何透過制度設計避免「彼得原理」在組織中應驗(24:03) 領導從自我了解開始(31:23) 「不要教孩子乖」的教養哲學(37:07) 創立【WorkFace】以及【識富天使會】的原因(45:43) 結語:讓別人贏不代表自己輸,而是創造真正的利他利己▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟《讓別人贏:在人生多重角色中,55個修煉與覺察的智慧》黃冠華 Sunny Huang 著https://lihi1.com/L54fD

EP131|如何成為彼此的最佳陪跑員,找到個人之於世界的價值 ft.《全球串連早安新聞》浩爾&小路

EP131|如何成為彼此的最佳陪跑員,找到個人之於世界的價值 ft.《全球串連早安新聞》浩爾&小路

🄴 劉軒的How to人生學

♕ 本集節目由【宜得利家居】贊助播出 ♕■ 宜得利家居年中慶|6.10 – 7.17🔸滿2,000元送200點,滿3,000元送300點… 以此類推。※1 點可折抵 1 元🔸 會員消費滿2,000元,就送大金空氣清淨機折扣碼,還可抽大金空調、會員點數⋯⋯等大獎想了解更多,請至活動頁面 https://bit.ly/3HcjThB#日本國民家居品牌#宜得利家居NCOOL涼感系列熱銷中#宜得利家居年中慶滿二千送二百點1點可折抵1元#宜得利家居年中慶滿額抽大金一對一變頻冷暖空調#宜得利APP會員募集中1點可折抵1元#ShareNitori▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬從2021年2月開始,只要你在星期一到星期五,台北時間早上8:00打開Clubhouse,你就會聽到兩個熟悉的聲音在《全球串連早安新聞》的房間與你分享近期的國際新聞,後半段還會聽見在身處世界各地的聽眾上來分享他們對當天新聞的想法。《全球串連早安新聞》主持人浩爾和小路,週一到週五除了本身正職工作,還要撥出時間預備隔天的新聞。他們笑稱一開始製作這個節目,感覺自己幾乎沒有在睡覺。在這集節目中,他們就要來談談當初是怎麼開始成為搭檔、每天消化大量資訊的方法:(3:25) 開場,介紹《全球串連早安新聞》小路&浩爾(6:48) 《全球串連早安新聞》是怎麼開始的(10:56) 每天8點的Live節目,兩人的作息怎麼調配?(11:55) 《全球串連早安新聞》的分工(16:02) 長期一心多用的工作方式,是否對兩人有產生影響?(16:50) 平時用什麼方法消化大量訊息?(18:20) 參與式新聞的好與壞(22:48) 如何面對負面評論(24:45) 找到自己的價值與受眾的願付價格的交會點(26:01) 討論大衛賴特曼節目《David Letterman:下一位來賓鼎鼎大名》(27:57) 兩人未來期許成為的樣子(30:49) 新媒體的生態需要各方的互助(33:41) 成為彼此的陪跑員▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬全球串連早安新聞 Facebook社團|https://zh-tw.facebook.com/groups/morningtaiwan/浩爾譯世界 FB|https://zh-tw.facebook.com/Howardinterprets主播路怡珍 FB|https://zh-tw.facebook.com/cateinbigcity