劉軒的How to人生學

劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine

人生沒有標準答案,很多事學校教不了。
但這裏有Power up秘笈:
100種活出人生意義的可能性,
好好生活的必備心理技能,
都在《劉軒的How to人生學》。

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EP67|創意的關鍵之一:允許自己「無聊」

EP67|創意的關鍵之一:允許自己「無聊」

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「無聊」,一個在現代幾乎是個負面的標籤,背後其實跟「創意激發」有關?⠀⠀我們該如何定義創意?所謂的無聊又是如何和創意有關聯?在這集【心情Studio】中,我們就要和你聊聊幾種激發個人創意的心法與How to。⠀⠀🌟劉軒How to選書🌟《史蒂芬・金談寫作》 史蒂芬・金 著https://www.books.com.tw/products/0010323698?sloc=main⠀⠀▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬⠀⠀🌟加入【人生設計所】,告訴我們你想了解的心理議題,固定獲取實用心理知識🌟https://lihi1.com/McEZQ

EP66|海苔熊:面對愛情,我們可能誤會了很多事

EP66|海苔熊:面對愛情,我們可能誤會了很多事

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♕ 本集節目由【台灣精品】Taiwan Excellence 贊助播出 ♕⠀⠀日常的每個選擇,都會累積成為一個人的外在風采與內在氣質。⠀⠀因此,在生活中每個產品的選擇,不一定要最貴,但一定要有個核心理念:「能豐富一個人的生活體驗,為每天生活帶來更多美好」。⠀⠀【台灣精品】每年由140位國內外專業評審,嚴格評選出最具創新價值的產品。⠀⠀美好生活的提案,即在彈指之間,點此了解更多【台灣精品】:https://lihi1.com/YIGGW⠀⠀▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬⠀⠀面對感情,很多事情我們可能都誤會了些事情。我們誤以為自己不喜歡一個人;我們誤以為自己不想給另一個人承諾;我們以為自己想要某樣東西,但那些可能是社會讓我們以為自己想要的。⠀⠀你究竟想要什麼?最常聽見的答案可能是:「我不知道」。當我們弄不清自己的需求、無法好好接納自己,在感情關係中放進另外一個人,議題會更複雜。1+1 不一定等於2,更甭說大於 2。⠀⠀面對這些不知道、糾結與不清楚,長年研究人際與感情議題的知名心理學家海苔熊,就要在這集節目中和我們聊聊,如何更清楚釐清自己的內心,並且了解我們一路上可能對愛情誤會了哪些事。⠀⠀🌟劉軒How to選書🌟⠀⠀《對愛,一直以來你都想錯了:學會愛自己,也能安然去愛的24堂愛情心理學》程威銓(海苔熊) 著https://lihi1.com/Wilbr

EP65|朋友試圖用諮商技巧引導我,為什麼我會感到不舒服?

EP65|朋友試圖用諮商技巧引導我,為什麼我會感到不舒服?

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【收聽前需知:本集對談人皆無心理諮商專業執照,僅從心理學知識與經驗分享心理諮商資訊】這次來回應一位MixerBox【人生設計所】成員的議題:「為什麼明知道身邊好友是在用『正確』的諮商技巧回應自己,卻內心感到抗拒、難受呢?」我們遇到問題時,第一時間時常是找身邊親密的家人、好友聊聊,而對方的回應方式也很容易影響我們後續的情緒。所以,從這個議題出發,我們來談談和好友對談 vs 和心理諮商師對談,有哪些不同?以及為什麼好友運用心理諮商技巧引導我們,卻反而讓人內心感到抗拒?🌟劉軒How to選書🌟《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》 蘿蕊・葛利布 Lori Gottlieb 著https://www.books.com.tw/products/0010853179▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟加入【人生設計所】,告訴我們你想了解的心理議題,固定獲取實用心理知識🌟https://lihi1.com/McEZQ

EP64|現代人的生活美學課,葉怡蘭:「用心生活不是『慢』,而是打開感官活在當下」

EP64|現代人的生活美學課,葉怡蘭:「用心生活不是『慢』,而是打開感官活在當下」

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我們或許心中都些小小的渴望,希望活得優雅、活得有質感。現代生活雖然物質充裕甚至氾濫,但卻也快到我們來不及學習為自己揀選合適的,就被「你需要這個、那個」的資訊與物質填滿生活。所以,這次的來賓美食 / 旅遊作家,同時也是生活美學家——葉怡蘭,在訪問中說道:「生活美學其實就是一種明辨的能力」。能不能明辨哪些是合乎我心的?能不能好好品味每日三餐?能不能好好感受我們安放在生活週遭的器物?聽過這集訪問,我們會更明瞭生活是基本,而生活美學則是一門值得下功夫的學問,因為用對心法與方式,你我都能在生活中提煉出更多幸福的滋味。面對生活美學,我們時常就像在一瓶好的威士忌旁打轉、只知其香卻不懂其味。但透過葉怡蘭的引導,我們就能更快領略其深遠的風味。▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟【認真享樂,用心生活|葉怡蘭的生活美學課】限時優惠45折🌟《劉軒的How to人生學》聽眾,也有獨家優惠,只要輸入折扣碼 xuan,就可以再享有 NT$300 元折扣喔!https://lihi1.com/ZSQso▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門:https://linktr.ee/SoundShine

EP63|此刻開始,讓自己人生少點後悔

EP63|此刻開始,讓自己人生少點後悔

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我們到底會為了哪些事而後悔?有沒有一些方法能讓人減少後悔?這一集【心情Studio】就要帶你透過心理學者研究、以及安寧看護照顧臨終病患的實際觀察,來探討我們人生中有沒有可能減少後悔、又該如何從過往後悔中學習。▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟劉軒How to選書🌟《和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》(The Top Five Regrets of the Dying)布朗妮‧維爾 Bonnie Ware 著https://bit.ly/3itMLa6《如果人生有地圖:走過1000位人生專家的生命軌跡,帶你找到更好的自己》(30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans)卡爾.皮勒摩 Karl Pillemer Ph.D. 著https://bit.ly/3a2ufRh康乃爾大學——The Legacy Projecthttps://legacyproject.human.cornell.edu/▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🌟加入【人生設計所】,固定獲取實用心理知識,支持我們繼續做節目🌟https://lihi1.com/McEZQ