劉軒的How to人生學

劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine

人生沒有標準答案,很多事學校教不了。
但這裏有Power up秘笈:
100種活出人生意義的可能性,
好好生活的必備心理技能,
都在《劉軒的How to人生學》。

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エピソード一覧

EP293|壓力山大也不怕,為自己打造出「好運」體質

EP293|壓力山大也不怕,為自己打造出「好運」體質

🄴 劉軒的How to人生學

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——在我們的生活和工作中,經常面臨著壓力和挑戰,你有沒有想過要如何提升自己的抗壓性,同時還能把好運拉進你的生活呢?在今天的兩集精選內容是:EP46〈別輕信腦中雜訊,如何專注在眼前這一刻〉,主持人劉軒與當時的製作人Keira一同探討,即使在壓力最大的時刻,如何依舊保持心智韌度?讓自己能夠聚精會神,屏除腦內雜念,發揮實力。而另一集EP41〈幸運心理學—打造能迎接幸運的身心環境〉中,我們則是來聊聊「幸運」這件事。很多人以為幸運是天上掉下來的,但你知道嗎?其實好運也是可以被創造的。透過改變心態和行為,你會發現,好運將會越來越容易出現在你身邊。不管是想要提升自己的心還是想要更多好運,關鍵都在於,我們自己怎麼去調整心態和採取行動。從內心變強大到外在吸引好運,一切都能掌握在我們自己手中。準備好了嗎?一起打開好運的大門吧!▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬📝【早晚安筆記本 小學版】教育與心理學理論基礎,專為小學生設計的早晚安筆記本✏️一本可完整使用一學期。引導孩子思考、寫下精彩的紀錄!前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🍀軒言文創線上課程【我的運氣我決定】升遷、加薪、脫單都好難,為什麼幸運的都是別人,總是輪不到自己?🥲我們以為命運是出生就決定好的,但回想過去,我們都可以反省自己「如果那時(怎樣怎樣)就好了」,可見好壞都源自心態與選擇。跟著劉軒一起從「正向心理」、「大腦調頻」、「人際關係」三大面向,有系統的調整心態與行為,幸運其實無所不在,改變的機會就在自己手中。由此購課👉 https://soundshine.pse.is/5m4bnv▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬📚《Get Lucky!助你好運Ⅱ:幸運透視眼》不幸並非無法避免,轉念其實可以助你轉運,只要換個角度思考,逢凶化吉從來不是難事!透視你的心理盲點,由此購書👉 https://bookstw.link/5jfgpf

EP292|開工日心理指南:如何面對抉擇,不留遺憾

EP292|開工日心理指南:如何面對抉擇,不留遺憾

🄴 劉軒的How to人生學

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——農曆年假結束,許多上班族在開工的第一天可能會感到焦慮和倦怠,甚至有轉職的念頭,但同時,卻又害怕跳出舒適圈。今天的節目內容,將幫助你重新找到方向和動力。透過精選出EP77〈面對抉擇,該聽心,還是聽腦?〉和EP63〈此刻開始,讓自己人生少點後悔〉,我們將探討如何在聽從內心聲音與理智分析之間找到平衡,以及如何從過去的後悔中學習,讓我們的人生更少遺憾。無論是在職場上還是生活中的每一個決定。讓我們一起用一種全新的心態迎接挑戰,並從每一次的選擇中學習和成長,讓這一年更加充實,不留遺憾!▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬📚本集選書:⭐️《大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!》由此購買👉 https://soundshine.pse.is/5lekks⭐️《和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單》(The Top Five Regrets of the Dying)由此購買👉 https://bit.ly/3itMLa6⭐️《如果人生有地圖:走過1000位人生專家的生命軌跡,帶你找到更好的自己》(30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans)由此購買👉 https://bit.ly/3a2ufRh▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬🎒【小學無限大】體驗式成長桌遊《小學無限大》,解決父母擔憂與孩子面對新生活的不安,搶先體驗小學六年生活!前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/45GMJC6▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬📣想要分享您的故事與聲音嗎?歡迎錄語音或寫信到我們的聽眾專屬信箱:howtolifestory@gmail.com

EP291|【劉軒 x Cardin】新年大整理,成為彼此的力量

EP291|【劉軒 x Cardin】新年大整理,成為彼此的力量

🄴 劉軒的How to人生學

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——在今天的節目中,我們將來帶大家回顧過去兩集劉軒與Cardin的精彩對談系列:EP89〈年初身心大清掃,人生整理歸納術〉和EP84〈家人、伴侶間,如何成為彼此的神隊友〉。Cardin在節目中分享了她獨特的收納術,不僅僅是物理空間的整理,更進一步談及如何讓環境對我們的身心產生正面影響,她也更進一步分享一系列實用的建議,從深度工作力的提升,到用植物為生活空間帶來平靜,從外到內進行全面的大掃除。另外,劉軒與Cardin也討論了家庭成員間的互相支持和溝通。在日常生活中,面對家庭成員的期待和協助,應該如何避免誤解和批判,並學習如何成為對方的堅強後盾。希望在這個年節將至的時候,透過這集的回顧內容,可以幫助大家無論是在個人生活空間的管理,或是與家人、伴侶間的互動溝通上,都能成為更好的自己,展開新的一年!▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬📝【早晚安筆記本 小學版】教育與心理學理論基礎,專為小學生設計的早晚安筆記本✏️一本可完整使用一學期。引導孩子思考、寫下精彩的紀錄!前往軒言文創的官網購買👉 https://soundshine.pse.is/5f3by6

EP290|破除自我懷疑的魔咒,從心加滿安全感

EP290|破除自我懷疑的魔咒,從心加滿安全感

🄴 劉軒的How to人生學

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——在今天的節目中,我們將重溫EP50〈為何總覺得自己不夠好〉和EP73〈生活平順,為何內心依然感到不安?〉在這兩集中,主持人劉軒與當時的製作人Keira一起深入探討了心靈的隱秘角落。為什麼我們有時候,內心總是會有著隱隱的不安和焦慮,或是甚至無論自己做了多少努力,還是會覺得自己「不夠好」?那些潛藏在我們內心深處的「自我制約信念」(Self-limiting belief),是如何影響我們的自我認知呢?同時,我們也探討了即使在外表平靜的生活中,為何我們的內心仍然會感受到那不安與焦慮的波動。透過兩人的對話,我們共同探索了情緒不安全感的根源,以及談討克服的方法,透過心理學策略找到心靈的平靜。▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】一段好對話,始於一個好問題。《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計,將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1

EP289|我們所受的苦,很多時候是因為,我們沒有溫柔地對待自己

EP289|我們所受的苦,很多時候是因為,我們沒有溫柔地對待自己

🄴 劉軒的How to人生學

這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——在這個寒冬時節,有時候,我們的心情似乎也會跟著天氣一起下沉,不知不覺就陷入了自我批判的漩渦。而在今天節目中,想帶大家回顧的,就是EP15「練習接納自己,停止自我內耗」和EP17 「如何面對負評,兩步驟讓批評變成養分」。在這兩集中,劉軒和當時的製作人Keira聊到,如何把自己從「自我批判」的狀態中給拉出來,並擁抱self-compassion的力量,善待自己,並學會如何面對那些難以吞下的負面評論,從中找到成長的機會,而不是讓它們成為心靈上的重擔。要知道有很多時候,我們所受的苦,往往是出自於,我們沒有溫柔地對待自己。希望在冷颼颼的日子裡,可以透過這些溫暖心靈的小知識,幫助大家更愛自己,別因為他人的負評、或甚至是自己給自己的負評,而消耗了內心的力量。▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬📒【AM:PM 早安:晚安筆記本】幫你把每一天都安排的有條不紊,讓流離失所的歲月,有個安放的所在。透過這一早一晚的小小儀式感,決定我們一生的幸福感❣️前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3hpIYwF