一分鐘加油站（廣東話）

人到中年，身心不再年輕，對不少事情失去熱情，例如寫作、建立人脈、環遊世界、爭名逐利。表面上看似消極，細心一想，人生是不斷往前走，不管是主動或被動，改變才是正常不過。得到一些就失去一些，反之亦然。熱情並沒有真正消失，而是悄悄轉而到其他事物，例如調養身體、照料毛孩、學習繪畫、投資理財、當義工幫助別人。人生無完美，只要知足常樂，感恩在心，一切就是最好的安排。收聽本集：https://reurl.cc/mRrLbGMusic Credit: 浪漫拉丁配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas/commentsPowered by Firstory Hosting

現代人倚賴智能手機，便利卻成為騙徒有機可乘的漏洞。騙徒之壞超乎正常人想像，提早做功課才能知所防範。騙徒會視乎目標而化身股票老師、洋男機師、聯合國醫生、中國公安、香港入境處、順豐快遞等。除了「度身訂造」不同劇本，更以各種藉口製造時間壓力，讓受害人在孤立中無法思考或請教親友意見。當局者迷，再精明幹練、學歷再高的專業人士一樣中伏。當騙徒的「劇本」日新月異，何妨堅守四大原則，以不變應萬變：一、拒接陌生來電。如不小心接了，不用深究那是推銷或詐騙，一律收線。防人之心不可無，如果對方說普通話或鄉音粵語，百分之九十九是騙徒。二、直接刪除陌生短訊，莫因好奇而點擊任何連結，以免手機被駭，讓騙徒「遙控」銀行App轉賬或盜取個資。不管短訊是關於中獎、寵物照片投票、放假好去處、心理測驗、網上交友、色情影片、名牌特賣等等，一律有殺錯無放過視作詐騙。陌生短訊只要出現簡體字，百分之九十九是詐騙。近日流行WhatsApp「漁翁撒網式白撞」，以「朋友」名義拐帶你進騙局。社交媒體上遇上陌生帳號的交友邀請，別沾沾自喜以為俊男美女送上門。來者不善，對方很大機會是騙徒。三、永不透過手機把個資傳給任何人，包括但不限於姓名、出生日期、身分證號碼、銀行戶口號碼、信用卡號碼（及卡背末三碼）、手機驗証碼（OTP）。四、永不聽從指示匯錢。即使已經被迷魂，視對方為投資老師或網上情人，一聽到「錢」這個關鍵字便要臨崖勒馬，從發財夢、愛情夢驚醒。除了從技術層面了解騙徒的操作套路，也要從心靈層面固本培元。充實生活以填補心靈空虛、學習理財知識以減少無知，都有助提高自身免疫力。收聽本集：https://reurl.cc/1bqERpMusic Credit: 浪漫拉丁配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas/commentsPowered by Firstory Hosting

要或不要，喜歡或不喜歡，內心明明很清楚，很多人卻因社會框架、道德、人情世故而口不對心，再用「人在江湖身不由己」當成埋沒真心的藉口。先擔心別人是否高興，然後掩飾內心的喜惡，難怪心裡覺得委屈。正確次序是先誠實面對當下的直覺，再以合適的方式何達。收聽本集：一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍語言➠本節目為廣東話講述，附中文（國語）文本對照，歡迎全球華人收聽！你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.comFacebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」Music Credit: 浪漫拉丁配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

《討好自己就夠了》（幸福文化）的作者、身心科專科醫生藤野智哉的一句話蠻震撼我：「是時候，差不多該接受自己就是一個不夠出色的普通人了。然後，慰勉這樣的自己、取悅自己、對自己溫柔一點。」平凡人的童年夢想沒有成真、沒有當上「人生勝利組」，難道就沒有資格擁有幸福，不能笑著過日子嗎？幸福不等同升職加薪、結婚生仔、中六合彩，而是在於這一分鐘。真正做到隨遇而安、樂天知命的人，比較容易捕捉生活裡點點滴滴的幸福時刻。收聽本集：Music Credit: 浪漫拉丁配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL#拖延 #身心靈 #安全感 #心理勵志 #辦公室 #職業 #心靈雞湯 #心想事成 #秘密Powered by Firstory Hosting

最近三次婉拒別人，熟能生巧，發現開口say no的重點在於口要對心，第一時間婉拒，而不是口是心非，竭力創作白色謊言。不貪求好處、不求建人脈，才有說不的底氣。最後，千萬別以為自己很重要，你缺席，派對如常舉行，人家一樣盡興哩。收聽本集：一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍語言➠本節目為廣東話講述，附中文（國語）文本對照，歡迎全球華人收聽！你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.comFacebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」Music Credit: 浪漫拉丁配樂編曲： Music Time 版權音樂團隊作曲： Music Time 版權音樂團隊製作： Music Time 專業配樂音效後製發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting