一分鐘加油站(廣東話)

一分鐘加油站(廣東話)

邱海靖

我是「中年級實習生」邱海靖,斜槓生活包括廣告配音、打網球、繪畫、寫作、理財、經營FB粉專和IG、主持心理勵志類Podcast《暖男周記》和《一分鐘加油站》,伴你設計更美好人生。

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61. 自媒體的核心精神

61. 自媒體的核心精神

🄴 一分鐘加油站(廣東話)

踏入新的一年, Sportify突然閃出七彩動畫,原來是針對我的Podcast節目d「暖男周記」送上「2023年度總結」。   從2021年8月開始,這個「聲音專欄」不經不覺錄了110集,算是一個小奇蹟。我的節目不是排行榜大熱,不必自鳴得意。有自知之明,才能在面對吹捧或攻擊時保持頭腦清醒,勝不驕敗不餒。   有些人會說:「阿豬阿狗都可以當網紅!」這句話未免流於片面。任何成功者的背後都有看不見的付出,抹殺別人的努力只是妒忌或井底之見,此其一。看得見的成功者只是個別例子,我們不能一概而論,以為成功可以複製或模仿,這就是所謂「倖存者偏差」,此其二。因此,與其致力掌握一套經營自媒體的「流量密碼」,我選擇聚焦節目內容,而不是被Google搜尋引擎最佳化 (SEO)、臉書演算法等等牽著鼻子走。   曾經看到別人全方位經營FB專頁、部落格、IG、YouTube、X(Twitter),我一度迷惘,似乎這樣才可增加能見度,一網打盡全世界。如今頭腦清醒了,我沒有三頭六臂,更沒有耐性「打燈拍片剪片調色配字幕配樂」一腳踢,跟風拍片是自討苦吃。   相對來說,「亮聲不亮相」的Podcast不間斷持續至今,足見我是真心享受過程,不在乎是否開花結果。由此可見,苦行僧式自律、好勝或名利心都不足以推動我們持久做一件事,唯有「真愛」才能。不抱大紅大紫的野心自然不會失落,省去不必要的壓力。百貨應百客,不用博取所有人歡心,吸引一群知音者共鳴就夠。   很多自媒體經營者想爭取業配收入,把業餘興趣變成全職事業,我為免樂趣沾上雜質,反而想把賺錢和興趣分開,目前算是「佛系經營」,做下去只因喜歡做,享受「對著咪高鋒自說自話」才是我的初心,不要被名利心催迫每日更新節目,或者為了賺取流量而高攀名人。各有前因莫羡人,我不是Do姐,何必妄想訪問梁朝偉、劉德華。   敢於也樂於做自己,表現最真實最自在的一面,才是自媒體的核心精神。 收聽本集:https://reurl.cc/976xKv 一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍 語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽! 你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment 打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife 業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.com Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」 Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」   Music Credit: 浪漫拉丁配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

60. 感謝社恐男神梁朝偉

60. 感謝社恐男神梁朝偉

🄴 一分鐘加油站(廣東話)

「在日本生活了這麼多年,加上以前滑雪經常來,已經快30年了,我從來沒有學過一句日語,因為我不想和別人講話。我在香港也不想跟人家講話,因為你不會那個語言的時候,頂多說一兩句就說完了。」梁朝偉常飛日本享受Me Time卻「無心向學」,原因在此。   數月前,在威尼斯影展上台領取終身成就獎,他真情流露,笑容真摰如小男生。   看到這兩則報導,我衷心感謝「社恐男神」梁朝偉,扭轉大眾對社交恐懼症人士的負面印象,原來不擅社交者一樣善良可愛,一樣可以透過努力而獲得成就。   身為社恐一員,我文靜、內向、慢熱、怕生,從學校到辦公室,人際關係一直讓我困擾。我本質上不愛呼朋引類,覺得每天跟半生不熟的「陌生人」困在一室很尷尬。   相對活潑開朗者,不擅辭令、不好動又不好熱鬧者,即使言行有禮,仍難免予人孤僻、不合群的刻版印象。人帥或者擅長運動可以加分,但我愛閱讀和寫作,又成為跟大部分人不同的恐龍。   置身群體讓我神經崩緊,內耗能量。我不知如何開口相約同事們午飯,怕他們拒絕,也怕他們勉為其難,口是心非。我不耐煩一行人討論吃什麼或站在茶餐廳外排隊,寧可一人成行隨便吃,省下時間處理雜務或逛書店。有同事叫我去卡拉OK,第一個反應是計算「機會成本」:外出整晚,等於失去原本可以看電影或是窩在家中陪伴毛孩、閱讀的Me Time。   不過,倘若不求相識滿天下、不求攀附權貴、不八卦旁人是非,人際關係倒可以變得簡單。斷捨離不必要的人際關係,身心更暢快。省下來的精力和光陰,正好做自己想做的事。   怎樣的生活方式才最舒服,每個人心知肚明,問題是可有膽識特立獨行而已。   想別人接受自己的不一樣,當事人先要接受自己的全部:不要自我批判,不要被社會框架限制,不要扭捏作態,不要扮演別人。   說到底,社恐就是一種本性、一種選擇。每個生命都是獨一無二的,大大方方順著個性走,才看到獨一無二的風景。 收聽本集:https://reurl.cc/yY7KRy 一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍 語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas/comments 打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife 業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.com Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」 Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」   Music Credit: 浪漫拉丁配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

59. 勇敢離開「偽舒適圈」

59. 勇敢離開「偽舒適圈」

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家強向女朋友慧敏抱怨,不喜歡電腦工程師的工作內容,只是看在薪水份上做下去。明明內心痛苦,可又不敢辭職轉換跑道,因為很怕做錯決定。   慧敏認為,家強應否轉工,並不是一道是非題,而是一道選擇題。如果一味評估哪個決定是對的,哪個是錯的,永遠都會舉棋不定。   她反問家強:「你相信世上有真愛嗎?你相信自己會遇上靈魂伴侶嗎?抑或,現實裡結婚就是年紀到了應做的事,就看誰剛巧出現而已?」   家強一時啞口無言。慧敏解釋,這是沒有標準答案的,一切都就看當事人的價值觀和性格,這又關乎每個人的成長環境和經歷。相信世上有真愛者,矢志尋覓刻心銘心的愛情,決不將就。想法比較現實者,認為夫妻是經營家庭的合伙人,貴乎合作和忍讓,一樣可以白頭偕老。   愛情觀如是,事業觀亦然。對某些人來說,工作就是為了養家,不太喜歡也甘心命抵,生活情趣就寄託在下班後和周末。對另一些人來說,做不喜歡的工作是度日如年,即使很有責任感和自律亦難以持久,勉強下去只會身心疲累甚至憂鬱。他們唯一出路是不斷嘗試,直至找到真心熱愛做的事情,然後全情投入,工作和生活不必劃分界線。   在慧敏引導下,家強概嘆:「我的矛盾是想脫離困境,可又沒有膽量。在知名科技企業當電腦工程師是一份人人羡慕的工作,毅然辭工,我怕父母不諒解、朋友嘲笑,所以不敢改變。」一旦離職,家強不單會失去職銜的光環、父母的認可、朋友的艷羡,更會招來前途不明朗的風險。因此,明明是「不舒服」的工作環境,反而變成他離不開的「偽舒適圈」。因為是違背真心,所以他忍得辛苦、委屈、不情不願。   慧敏對家強說:「如果你是一個追求穩定的人,那就食得鹹魚抵得渴,不要每天負能量影響情緒。如果你選擇為自己勇敢一次,不管是換工作、進修或休息一陣子,我都樂意全程陪伴,為你加油喔。」   家強凝望慧敏,眼角有淚──人生苦短,既然不是志向所在,何妨勇敢離開,破舊立新。 收聽本集:https://reurl.cc/8NY5d4 一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍 語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽! 你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment 打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」 Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」   Music Credit: 浪漫拉丁配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

58. 防範詐騙六大原則

58. 防範詐騙六大原則

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JPEX騙案受害人之多、損失金額之巨,震驚全球。與其說受害人是笨和貪,不如說很多人缺乏防範意識。這兒歸納六個保護自己的原則供你參考。   一、不賺快錢 投資的基本概念之一是回報愈高,風險愈大。回報率不用太高,打敗通貨膨漲已經很不錯。至於多高才叫不合理?這就要靠平日用功,累積常識。讓人賺得太容易太快的錢(easy money),通常都是騙局。   二、不買看不懂的金融產品 投資產品五花八門,除了股票、基金、債券,還有更複雜的外匯、窩輪、期貨等等。雖說做人應該不斷學習,但超出個人理解範圍、怎樣都看不懂的金融產品,絕對不要碰。   三、不盲從專家,不相信廣告 JPEX事件騙倒很多人,是因為網紅號召力和廣告效應。網紅在社交媒體曬命曬車曬名牌,說是「財來自有方」,其實是收錢代言而已,普通人不要企圖效法網紅而墜入騙局。   四、不追潮流 凡是一窩蜂的事情,反而需要停一停,想一想。對於所謂虛擬貨幣、NFT、元宇宙、區塊鏈等等「潮語」,只要看不明白就絕不沾手。對我來說,NFT就是一個JPEG檔案,怎可能升值?我就是不明白,不相信,不會碰這種所謂「數位收藏藝術品」。   五、不受朋輩壓力影響 面對各種推銷甚至拉人入會的直銷,當對方是親友,更加有一種「團購」或「有荀野益你」的熾熱氣氛。因此,獨立思考,堅守原則,敢於不跟大隊走,才能抵得住朋輩或群眾壓力。   六、對陌生人保持戒心 透過社交媒體,詐騙訊息無孔不入,例如「投資專家邀請你加入投資社團,免費教你創富之道」。生活空虛者容易被「網上情人」的喧寒問暖打動,最後被誘使匯錢給對方。善良的人無法想像騙徒的卑鄙手段,平日要多留意時事新聞,以提高警覺。對陌生訊息或來歷不明的連結,一律視作來者不善,一刀切刪除可也。 收聽本集:https://reurl.cc/MyW0jk 一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍 語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽! Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」 Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」 你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment 打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com Music Credit: 浪漫拉丁配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting

57. 當遠房親戚來募捐

57. 當遠房親戚來募捐

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​「爸爸去世多年,突然出現遠房親戚透過大伯來募捐,讓我壓力好大,失眠了好幾天。」子軒一臉愁容。   原來,鄉下的宗親會要修葺祠堂,還差一百萬。讓子軒為難的是,帶來這消息的中間人是七十歲的大伯。大伯帶頭認捐六十萬,請子軒轉告弟妹,最好合力把餘下的四十萬差額填滿。   子軒做好破財的心理準備,但弟妹的反應都傾向不願意: 「我從未回鄉,將來也不會,祠堂關我什麼事? 「我根本不認識所謂遠房親戚,沒感情啊。 「我一家五口要供書教學、交房貸。突如其來的巨額捐款超出我能力範圍,更會連累我給老婆罵。 「捐錢是心意,不應指明數額啊,搞得好像欠債似的。 「我怕今天捐錢太爽快,他們不久會再來要錢。」 「我每月捐錢給拯救流浪動物組織,遠房親戚不是我的行善對象。 「工程何日開始,如何監督?萬一爛尾怎算?」   子軒能夠理解弟妹的想法和虞慮,但他不忍辜負老人家的期望,遲遲不敢開口。   我建議他冷靜一下,先抓住四大原則:「事分輕重、親疏有別、量力而為、不違背本心。」   相對叔姪感情,當然是兄弟姊妹更親,分量更重。不論弟妹捐個小數目或選擇不捐,子軒都要尊重,不要追問理由。講錢易失感情,數目更要分明。三兄弟妹應該各自匯款,子軒不要先代弟妹墊資,以免日後有金錢瓜葛。   換作是我會這樣回覆大伯:「不好意思,我們三兄妹沒有責任也沒有能力填補差額,只能合共認捐少許表達心意。弟妹各有經濟負擔和想法,我這個做大哥的也要尊重,不能施壓。」子軒不要有罪疚感,才能免於道德綁架或情緒勒索。   從匯款、工程開始到竣工流程如何?這些子軒一問無妨,但對方答了也不是保證。換個看法,大數目讓人肉痛兼緊張,不如捐個承受得起的小數目,匯錢後忘記此事。   收聽本集:收聽本集:https://reurl.cc/OjvK3X 一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍   語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas/comments 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas   一鍵連接我的網路足跡➠https://linktr.ee/siutin2047 業配/廣告/配音/約稿合作➠ siutin2047@gmail.com Facebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」 Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」   Music Credit: 浪漫拉丁配樂 編曲: Music Time 版權音樂團隊 作曲: Music Time 版權音樂團隊 製作: Music Time 專業配樂音效後製 發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL Powered by Firstory Hosting