一分鐘加油站(廣東話)

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邱海靖

我是「中年級實習生」邱海靖,斜槓生活包括廣告配音、打網球、繪畫、寫作、理財、經營FB粉專和IG、主持心理勵志類Podcast《暖男周記》和《一分鐘加油站》,伴你設計更美好人生。

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75. 熱情冷卻代表向前邁步

75. 熱情冷卻代表向前邁步

🄴 一分鐘加油站(廣東話)

人到中年,身心不再年輕,對不少事情失去熱情,例如寫作、建立人脈、環遊世界、爭名逐利。表面上看似消極,細心一想,人生是不斷往前走,不管是主動或被動,改變才是正常不過。得到一些就失去一些,反之亦然。熱情並沒有真正消失,而是悄悄轉而到其他事物,例如調養身體、照料毛孩、學習繪畫、投資理財、當義工幫助別人。人生無完美,只要知足常樂,感恩在心,一切就是最好的安排。收聽本集:https://reurl.cc/mRrLbGMusic Credit: 浪漫拉丁配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas/commentsPowered by Firstory Hosting

74. 四招識破手機詐騙

74. 四招識破手機詐騙

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現代人倚賴智能手機,便利卻成為騙徒有機可乘的漏洞。騙徒之壞超乎正常人想像,提早做功課才能知所防範。騙徒會視乎目標而化身股票老師、洋男機師、聯合國醫生、中國公安、香港入境處、順豐快遞等。除了「度身訂造」不同劇本,更以各種藉口製造時間壓力,讓受害人在孤立中無法思考或請教親友意見。當局者迷,再精明幹練、學歷再高的專業人士一樣中伏。當騙徒的「劇本」日新月異,何妨堅守四大原則,以不變應萬變:一、拒接陌生來電。如不小心接了,不用深究那是推銷或詐騙,一律收線。防人之心不可無,如果對方說普通話或鄉音粵語,百分之九十九是騙徒。二、直接刪除陌生短訊,莫因好奇而點擊任何連結,以免手機被駭,讓騙徒「遙控」銀行App轉賬或盜取個資。不管短訊是關於中獎、寵物照片投票、放假好去處、心理測驗、網上交友、色情影片、名牌特賣等等,一律有殺錯無放過視作詐騙。陌生短訊只要出現簡體字,百分之九十九是詐騙。近日流行WhatsApp「漁翁撒網式白撞」,以「朋友」名義拐帶你進騙局。社交媒體上遇上陌生帳號的交友邀請,別沾沾自喜以為俊男美女送上門。來者不善,對方很大機會是騙徒。三、永不透過手機把個資傳給任何人,包括但不限於姓名、出生日期、身分證號碼、銀行戶口號碼、信用卡號碼(及卡背末三碼)、手機驗証碼(OTP)。四、永不聽從指示匯錢。即使已經被迷魂,視對方為投資老師或網上情人,一聽到「錢」這個關鍵字便要臨崖勒馬,從發財夢、愛情夢驚醒。除了從技術層面了解騙徒的操作套路,也要從心靈層面固本培元。充實生活以填補心靈空虛、學習理財知識以減少無知,都有助提高自身免疫力。收聽本集:https://reurl.cc/1bqERpMusic Credit: 浪漫拉丁配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cksa1u3yz9sds09800kz29zas/commentsPowered by Firstory Hosting

73. 誠實面對當下的直覺

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要或不要,喜歡或不喜歡,內心明明很清楚,很多人卻因社會框架、道德、人情世故而口不對心,再用「人在江湖身不由己」當成埋沒真心的藉口。先擔心別人是否高興,然後掩飾內心的喜惡,難怪心裡覺得委屈。正確次序是先誠實面對當下的直覺,再以合適的方式何達。收聽本集:一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽!你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.comFacebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」Music Credit: 浪漫拉丁配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting

72. 幸福就在這分鐘

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《討好自己就夠了》(幸福文化)的作者、身心科專科醫生藤野智哉的一句話蠻震撼我:「是時候,差不多該接受自己就是一個不夠出色的普通人了。然後,慰勉這樣的自己、取悅自己、對自己溫柔一點。」平凡人的童年夢想沒有成真、沒有當上「人生勝利組」,難道就沒有資格擁有幸福,不能笑著過日子嗎?幸福不等同升職加薪、結婚生仔、中六合彩,而是在於這一分鐘。真正做到隨遇而安、樂天知命的人,比較容易捕捉生活裡點點滴滴的幸福時刻。收聽本集:Music Credit: 浪漫拉丁配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL#拖延 #身心靈 #安全感 #心理勵志 #辦公室 #職業 #心靈雞湯 #心想事成 #秘密Powered by Firstory Hosting

71. Say No的底氣

71. Say No的底氣

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最近三次婉拒別人,熟能生巧,發現開口say no的重點在於口要對心,第一時間婉拒,而不是口是心非,竭力創作白色謊言。不貪求好處、不求建人脈,才有說不的底氣。最後,千萬別以為自己很重要,你缺席,派對如常舉行,人家一樣盡興哩。收聽本集:一鍵連接收聽平台➠https://open.firstory.me/user/happylife➠ Apple、Spotify、KKBOX、Google 請訂閱+五星肯定👍語言➠本節目為廣東話講述,附中文(國語)文本對照,歡迎全球華人收聽!你的寶貴意見➠https://open.firstory.me/story/cksa5sg16qfp009405rjahi14?m=comment打賞連結➠https://pay.firstory.me/user/happylife業配/廣告/配音/約稿合作➠siutin2047@gmail.comFacebook搜尋➠「中年級實習生 邱海靖」Instagram搜尋➠siutin2047「中年級實習生 邱海靖」Music Credit: 浪漫拉丁配樂編曲: Music Time 版權音樂團隊作曲: Music Time 版權音樂團隊製作: Music Time 專業配樂音效後製發行: 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp授權: https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結: 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OLPowered by Firstory Hosting