唐姐的靜心練習時間

現在就是一個網路時代了呀，到哪裡都可以知道各處的消息，嗯，過多的資訊進入頭腦裡，就會產生想法，也會影響身體和情緒，那要怎麼與這麼多的資訊保持一個健康的距離，是要有一些法門，就是方法。每個人都可以找到自己適合的方法喔！加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz/commentsPowered by Firstory Hosting

今天的練習是原諒的靜心練習，還沒有準備給出原諒的你，暫時先不要做這個練習；或是當練習的當下·產生了比較大的情緒反應，也請停下來！而這些不想給予原諒和情緒的反應都是很正常的，不要強迫自己給予原諒，當你準備好要原諒她人的時候，身體會知道的！加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz/commentsPowered by Firstory Hosting

不用等自己年邁體弱或者是已經無法動彈的時候再來回想自己這一生，有那些人我們還無法放下、原諒？讓自己在日常生活中就有機會或者允許自己做這樣的練習，用一種清理和整理的方式來做內在環保！加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz/commentsPowered by Firstory Hosting

常常允許自己感受呼吸、也就是感受著當下的身體，與身體和諧而美麗的在一起，沒有要去追尋什麼就是呼吸！加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz/commentsPowered by Firstory Hosting

多一點的溫柔，慈悲和善意來對待自己！這個頻道是愛自己嘛，平和的對待自己，然後重視自己和自己的關係，是遠遠超過自己與他人的關係來的重要喔！加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5rx6c3p000i01sp4oagaywz/commentsPowered by Firstory Hosting