本集介紹

今天的練習是原諒的靜心練習，還沒有準備給出原諒的你，暫時先不要做這個練習；或是當練習的當下·產生了比較大的情緒反應，也請停下來！
而這些不想給予原諒和情緒的反應都是很正常的，不要強迫自己給予原諒，當你準備好要原諒她人的時候，身體會知道的！

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