跑步不要聽

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體育主播魁哥 & 最速總經理象總

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跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。
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跑步不要聽《跑步不要聽》,笑到岔氣很危險
跑步不要聽《跑步不要聽》,感動泛淚嚇到人
跑步不要聽《跑步不要聽》,心率飆升衝太快
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ep. 213 白天修水電,晚上修跑姿

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🄴 跑步不要聽

🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環!(隨機出貨)填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8這集我們邀請到「洋洋教練」林鼎洋,先聊聊他最近是怎麼用以賽代訓的方式準備台北馬拉松,如果你在台北馬之前還有報名其他全馬比賽,這集可以幫助到你。然後我們也聊聊洋洋教練他是怎麼從學鋼琴、小提琴的音樂才子,愛上跑步,到最後成為跑班教練。他在成為國小老師之前,甚至還在父親身邊做過水電工作。魁哥和象總都勸他不要轉行,因為「台灣水電工」比較賺啊!🐑 洋洋教練 https://www.facebook.com/profile.php?id=100076817001024- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

 ep. 212 二十五年前的心願

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🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環!(隨機出貨)填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8這集魁哥分享跑雪梨馬拉松的觀察和心得,象總則是因為太太抽到東京馬,最近開始重拾訓練。節目後半段也回覆聽眾的留言。魁哥的雪梨馬影片https://youtu.be/Mm29l9NwlUI- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

ep. 211 從貓空跑到阿里山

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🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環!(隨機出貨)填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8這集節目我們邀請到「想享阿里」的張家華,他同時也是 RQ 跑步科學分析訓練網站的簽約教練。小時候在貓空長大,後來在南部唸大學,畢業後回到北部做媒體工作,在人生的低潮時搬到阿里山去住,這一住就是定居下來,還在山上找到另一半。家華兼作部落學校的代課老師,成為當地的「非鄒人」。工作之餘,每天訓練時看著阿里山好山好水,一點也不覺得好無聊。家華勇敢跳脫舒適圈,奔走他鄉,追尋自己心中嚮往的生活型態,用他的生命故事告訴我們,人都是有選擇的。在來到阿里山之前,家華也曾經有個歌手夢,做了一陣子的表演者,這集的彩蛋時間,他也帶來一首好聽的歌曲獻給聽眾朋友們。想享阿里電商平台:https://alishare.com.tw- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

ep. 210 原本只是小百科上的一個名字

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🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環!(隨機出貨)填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8這集我們邀請到紀錄片導演陳惟揚 Frank,他前陣子完成了《奧運傳奇:楊傳廣與強森》紀錄片,從 2019 年受到委託,到 2024 年上線,用五年的時間完成這部 45 分鐘的短片。Frank 和我們分享當初尋找資料時最初的構思,到後來不斷調整,最終演變成短版的紀錄片,聚焦在楊傳廣與 Rafer Johnson 兩人的友情上。中間不停挖掘、查詢資料,透過各種排列組合,完成這部作品。片中楊傳廣在 1960 年羅馬奧運為我國拿下史上第一片獎牌,當時他在十項全能項目贏得七項,但最後總分輸給他的好朋友 Johnson,拿下銀牌。他們從在 UCLA 訓練時就是好朋友,兩人分別背負了種族與政治的壓力,惺惺相惜,雖然在奧運場上彼此競爭,但在場下卻是終生的摯友。這部紀錄片希望呈現出大時代之下,運動員彼此之間,最真摯、相知相惜的友誼。《奧運傳奇:楊傳廣與強森》全片免費收看https://www.youtube.com/watch?v=usbdC5v3LX8Frank 的專輯https://open.spotify.com/artist/1lLhPlCyuR2ltSmV6m3UT9?si=2pW9Ob-WQfW8l8FJuZ06Gw- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

 ep. 209 張修修自學友

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🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環!(隨機出貨)填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8這集我們再次邀請到張修修,跟他聊聊最近他的 YouTube 頻道改變路線,開始分享更多關於生產力、運動和投資的內容。起因是疫情期間打亂他的計畫,讓他身心出現狀況,他開始研究如何改善,並且把自己當成實驗品。「一個一個講太慢,乾脆拍影片。」這個念頭越來越強烈,所以他全職投入自媒體,希望能把這些知識內容提供給更多的人,讓大家都能活得長久、活得健康、活得富足。這集修修和我們介紹「最大攝氧量」、「粒線體」和「費力運動」,以及他對於最近流行的「超慢跑」有什麼看法?知識含量爆表的一集,請重複收聽!訂閱「張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life」👉 https://www.youtube.com/@shoshotw- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting