跑步不要聽

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體育主播魁哥 & 最速總經理象總

節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031

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跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。
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ep. 286 東京馬拉松破三任務

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❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031這一集我們東京連線錄音,魁哥和象總都剛跑完東京馬,第一手分享這次賽事的經驗談。象總雖然努力備戰東京馬,希望能創造六大馬都「破三」的壯舉,但這次自覺「練不夠」,加上氣溫偏高,只能帶著遺憾離開東京,展望明年(?)。而魁哥這次遇到補給上的問題,也學到一課,接下來還有布拉格馬拉松,繼續跑旅全世界!- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

ep. 285 在東京少林寺獨自升級

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【和萬金石賽事結合的「新北路跑運動博覽會」又要來啦!3/12~3/14,在新莊體育館盛大登場!】親領物資的跑者,就可以索取專屬的「號碼紋身貼紙」!郵寄的跑者也別擔心,只要帶號碼布來博覽會,一樣有機會現場領取「限量」紋身貼紙。更多博覽會詳情,請隨時關注新北路跑運動博覽會粉專,跟著 G 美跑步趣!https://www.facebook.com/profile.php?id=100095425159344--這一集我們邀請到王南評來到節目。南評是台灣越野跑賽事中的凸台常客,不只在斯巴達和山徑上表現亮眼,去年底更在台北馬拉松跑出 3:13 的 PB,讓人印象深刻。不過有趣的是,他其實不是大家想像中那種的「嚴肅跑者」,沒有跑團,也沒有課表,但靠著紮實的重量訓練、穩定的生活節奏與長期累積,跑出讓人佩服的成績。而南評的底子,也真的很不一般。過去他曾在日本當過人力車伕,長時間高強度的體能工作,不只磨出身體素質,也養成強大的耐力與意志力。這些經驗回頭看,彷彿都成了他跑步能力的隱形養分,讓人不得不感嘆:這真的是天賦與紀律兼具的代表人物。更巧的是,在錄音前他還臨時接下了渣打馬 3:30 列車配速員 的任務。這不但是他第一次擔任配速員,而且還是在臨時成軍、準備時間有限,甚至穿新鞋的情況下上陣,最後依然順利完成任務。除了跑步之外,南評的工作背景也非常特別。剛回台灣時,他以翻譯接案為主;而現在則在外交部擔任日文傳譯,工作節奏快、壓力高,對專注力與臨場反應都是極大考驗。長官還說他「一個人的體力抵兩人」。對他來說,運動不只是訓練體能,更像是一種整理思緒、維持專注的方式,也讓他在高壓工作中,依然能保持穩定狀態、發揮專業。- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

ep. 284 咚咚隆鏘咚鏘咚搶東馬

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【和萬金石賽事結合的「新北路跑運動博覽會」又要來啦!3/12~3/14,在新莊體育館盛大登場!】親領物資的跑者,就可以索取專屬的「號碼紋身貼紙」!郵寄的跑者也別擔心,只要帶號碼布來博覽會,一樣有機會現場領取「限量」紋身貼紙。更多博覽會詳情,請隨時關注新北路跑運動博覽會粉專,跟著 G 美跑步趣!https://www.facebook.com/profile.php?id=100095425159344🧧🧧🧧 新年快樂 🥳🥳🥳 這集魁哥和象總分享過年計劃,魁哥到了新加坡延續「東京馬訓練營」課表,象總則是大膽地實驗跑步計劃,希望能在東京馬拉松成功破三,達成「六大馬都破三」的罕見紀錄!另外也進行久違的聽眾留言時間,歡迎大家在 Apple Podcasts 或 Spotify 留言給我們喔!或是抖內自己的 PB 請我們喝咖啡!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

ep. 283 雞排的味道怎麼不一樣了 ft. 程彥綾

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【刷卡刷永豐 跑步都有風】立刻申辦永豐 SPORT 卡,每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動,就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%,輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast!💳 申辦永豐 SPORT 卡:https://mma.tw/O05QU❤️ 活動詳情:https://mma.tw/O05QT📲下載大咖 DACARD APP:https://dacard.tw/dacardapp.html永豐銀行合作推廣(謹慎理財 信用至上)這集我們邀請到剛剛在大阪國際女子馬拉松跑出 PB 的程彥綾(Almo),他和我們分享當時是怎麼受到奧村組青睞,成為贊助選手,以及為了這場國際賽事做了哪些準備?這不過是 Almo 第六場全馬,就跑出 2:51:59,而且還是第一次「獨跑」,沒有教練在一旁配速。他又是怎麼克服這樣的改變呢?Almo 一開始跑步也跟許多人一樣,就是跑好玩的,但後來成為配速員,漸漸地愛上跑步,也發現自己的天賦,開始飲食控制,為了成績更加自律。如今他已經跑進女子百傑,成為百傑第十六名,真的是非常不簡單。未來他希望把跑步推廣給更多女性,希望大家都能感受跑步帶來的美好。☕️ DOU’PACE” https://share.google/4Qv4FOURwopRorij5- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

ep. 282 我知道前方有人在等 ft. Jason Xiao

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【2/5 10:30 在世貿一館 台北國際書展紅沙龍】愛書也愛跑的朋友千萬不要錯過「共同作者大集合」的機會! 我們還邀請一位書中的主角一起來分享喔!大家猜猜看是誰?😎時間|2026/2/5 (四) 10:30 - 11:30地點|台北國際書展 _ 紅沙龍 (世貿一館)主講|田鴻魁、王冠翔、白品鍵--這一集我們邀請到來自美國沙加緬度的肖吳哲謙(Jason),他和之前的來賓糖糖是網友,也是素未謀面的「跑友」,更是一位「台灣女婿」。這集 Jason 和我分享他跑 CIM「加州國際馬拉松」的心得以及感人故事,到底為什麼全美跑者對 CIM 趨之若鶩,這個賽事為什麼能創下好成績。Jason 還分享了他獨自一人不靠跑團、沒有教練,只靠 app 提供的課表訓練,就能跑出 PB 3:13 的成績。一起來聽聽 Jason 的故事!- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting