跑步不要聽

==本集節目由「台北葡萄酒馬拉松」贊助播出===‼️ 提醒您：理性飲酒，過量飲酒有害健康。喝酒不開車，開車不喝酒。這集我們邀請到「台北葡萄酒馬拉松」的創辦人 Adrian，來和我們分享他到法國參加多屆「波爾多紅酒馬拉松」的體驗，以及他把同樣概念引進到台灣的起心動念，這一辦就是六年，箇中的酸甜苦辣比品飲葡萄酒還更多采多姿。平常開酒館的 Adrian 不只熱愛分享，也在每週四舉辦「紅酒路跑」，在大安森林公園和跑者同樂，也希望透過兩種愛好的結合，讓更多跑者感受到他的快樂。🍷 台北葡萄酒馬拉松12 月 28 日，美堤河濱見報名請見：https://www.winemarathon.tw/12/14前報名截止，歡迎十人團報享優惠價報名還送四樣實用又好拍的禮物：🎁摺疊紀念帽🎁2025TWM 紀念酒杯🎁「醉佳一哩」市集消費券造型輕鬆袋- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

🍷 如果喜歡跑步，也喜歡放鬆，那你一定聽過法國波爾多的紅酒馬——Marathon du Médoc。邊跑邊喝、邊喝邊笑，是全世界跑者一生至少要去一次的經典賽事。今年不用飛到法國！因為「2025TWM 台北葡萄酒馬拉松」，要把那股微醺奔跑的靈魂，直接搬到台北河岸。在 2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，你會遇到葡萄酒補給、變裝跑者、現場音樂、美食市集，還能和朋友一起創造年底最值得收藏的 #OurWineMoments。🍷 報名請見：https://www.winemarathon.tw/12/14前報名截止，歡迎十人團報享優惠價🎁報名還送四樣實用又好拍的禮物：🎁摺疊紀念帽🎁2025TWM 紀念酒杯🎁「醉佳一哩」市集消費券造型輕鬆袋12 月 28 日，美堤河濱見。2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，一起跑進最美的微醺年末。提醒您，未滿十八歲請勿飲酒。喝酒不開車，開車不喝酒！--這集我們邀請到菁英選手「長跑巨人」周鴻宇，今年他在東京馬拉松以「初馬」之姿，跑出 2:23:58 的成績，原本他只是打算以賽帶訓，能跑多少是多少，結果居然跑出令人稱奇的好成績。第一次跑全馬，鴻宇在中間遇到什麼問題呢？後來他在全運會遇到什麼狀況結果 DNF 呢？鴻宇也和我們分享他半路出家的長跑路，從高中才開始接觸科班訓練，結果躋身全中運，而且越跑越好，進步飛快，未來有機會挑戰高掛 30 年的台灣馬拉松紀錄。鴻宇最近也開始和地平線平台合作，成為線上教練，以他的自身經驗來幫助更多市民跑者。- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning這集我們邀請到「Sub 3 跑團」的團長 Allen 蘇韋毓，早在 2013 年 Allen 就開始接觸跑團，當時他為了成立運動網站，不但自己開始練跑，也認識跑界好友，因緣際會之下成立了 Sub 3 跑團，當起團長，開始自學開課表，從網路上閱讀資訊，結合各家流派，服務跑團夥伴。跑團雖然是 sub 3 為名，但並非每一位成員都破三，Allen 原本要在柏林馬破三卻失利，後來在 2018 年在台北馬以一秒之差 2:59:59 破三，有夠驚險！Sub 3 跑團成立至今已經超過十二年，Allen 觀察到周遭的跑團文化有什麼變化呢？還有跑團中有哪些有趣的夫妻故事呢？聽聽他的分享！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

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❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning這集我們邀請到曾經在公司擔任「樂跑社」社長的 Jenny，她剛剛跑完柏林馬拉松，在高溫的情況下還跑出不錯的成績，她和我們分享該怎麼保持平常心來面對賽事。之前 Jenny 因為經歷喪女之痛，因而開始更加投入跑步訓練，甚至在公司的社團裡擔公益活動的統籌角色，成功地舉辦北高接力馬拉松。在這幾年投入馬拉松訓練的日子，Jenny 用跑步認識許多新朋友，也用雙腳探索更多人生可能性。- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting