跑步不要聽

❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning這集我們邀請奧村組台灣分公司總經理深井亨，深井其實跟象總過去是一起訓練的好夥伴，同樣是破三的市民跑者（PB 2:46），而且在越野跑界頗負盛名。兩人「最速總經理」現在也都用各自的方式推動台灣跑界更上一層樓。深井透過自身在公司的影響力，說服總公司贊助台灣菁英女子選手，參加大阪國際女子馬拉松，讓陳逸寧、董家琪、張芷瑄三位好手登上國際舞台，還安排電視台採訪，把台灣好手介紹給日本跑圈。真的是超愛台灣的日本人！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

===本集節目由生鮮時書贊助播出===這集我們再次邀請到跑步教練徐國峰（居然三刷了！）。他最近正在籌備線上課程《跑力提升：科學化跑步訓練》，適合初學者到中階跑者，從初學者怎樣才算是「輕鬆跑」？怎麼練間歇、亞索 800、節奏跑、LSD？學習科學化的觀念以及實作方式，而且還有國峰教練示範影片和「跟練」指導配音，你可以戴上耳機，從熱身開始，在你的跑步課表中加入力量、技術與收操環節，一步一步學習。國峰老師將課程分成四大主軸：心志、體能、力量、技術，以科學化原則，在量化、個人化、週期化，這三個面向提供跑者符合自身能力與需求的訓練方式。這次和國峰教練以往的著作和課程不同，線上平台團隊針對初學者以及進階跑者的需求，改善了以前教學的盲點，讓各種程度的跑者都能從中學到系統性的知識。—徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課體能 x 力量 x 技術 x 心志，全面提升！理論結合實戰，用一套完整的系統學習跑步購課連結：https://go.newsveg.tw/7hvvj6👉 結帳輸入跑步不要聽專屬折扣碼 NONSTOP 再折250元早鳥限時優惠不到 5 折！價格每週都會漲價，越早入手越划算喔！– 現在購課可立即搶先跟練跑姿訓練 -無論你是想穩定進步、跑得更遠，還是避免運動傷害這堂課帶你建立完整的訓練觀念，一起跑得穩定長久、享受其中樂趣！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

❤️ 小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning這集我們邀請到在雙北地區頗具知名度的「中和五小強」裡的夫妻檔：林宗慶和「阿如」陳怡如，他們還有個響亮的雙人組稱號「宗愛怡生」，兩位都還是今年萬金石馬拉松的破四配速員，可以說是的市民跑者的「模範夫妻檔」，不僅愛跑，而且喜歡幫助跑者，分享跑步的快樂給周遭的跑友。這集也分享他們夫妻之前跑步的情趣，還有為什麼太太阿如會被先生「推坑」，這一切都是那麼地自然...（聽得出來魁哥很羨慕宗慶...）另外要恭喜宗慶剛剛完成人生重要里程碑—全馬破三，在艱難的國道馬拉松跑出生涯最佳，過程到底有多辛苦，如果你有跑過國道馬，一定心有戚戚焉！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

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❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning這集我們邀請到跑步界 KOL「豹大王」，他樂於分享，不只能寫文章也能拍影片，現在已經成為全職的自媒體創作者，而且他也跑得不慢喔，可是破三等級的跑者。更厲害的是，他的太太「豹夫人」李青也跑很快，有台灣女子百傑的水準喔！夫妻都是認真拼成績的跑者，如果要參加同一場賽事，孩子誰來顧呢？關於這個問題豹大王有個好解法。豹大王和我們分享在中國各地、海外跑旅的經驗，認識大江南北的朋友。他把賽道上的風景拍成影片，不只當作紀錄，也讓螢幕前跑者可以神遊。豹大王作為鞋測專家，常常收到各家的跑鞋，家裡已經快要放不下，魁哥也有類似的困擾，想知道他們怎麼解決的嗎？（搞不好送給你？）快來聽這集吧！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting