跑步不要聽

這集我們邀請到來自中國北京，現旅居日本大阪的「黑影兒」李博。黑影兒在跑完台北馬的隔天就來錄音，分享他和台灣的緣分，以及第一次來台灣和「觀眾」見面互動的小故事，還有台北馬賽場上的所見所聞。我們也聊到他從 90 公斤的體重靠著跑步減重，到現在不到 60 公斤，而且跑出興趣，甚至認真經營起自己的跑步頻道。黑影兒的影片有一種獨特的陪伴敢，總是在太陽還沒升起前就已經起跑，然後在上班前完成剪輯工作，簡直是晨型人的典範啊！未來如果你有機會到大阪，別忘記清晨到大阪城跑步，看有沒有機會巧遇黑影兒博哥！黑影兒的跑步日記 🏯 https://www.youtube.com/@shadow-runner- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

===本集節目由富邦金控贊助播出===【你知道跑 40 公里可以領 1 棵樹嗎！】富邦金控和跑者一起拯救氣候，根據聯合國氣候大會擬定〈運動拯救氣候倡議行動框架〉，號召實際行動為氣候變遷帶來貢獻，以達成永續目標。富邦邀請跑者一起參與 Run For Green™ 計畫，以達成 5 年內為地球種 10 萬棵樹，創造「為台灣海岸造林」、「守護綠色邊防」、「恢復生態多樣性」三大價值。👉立即響應富邦 Run For Green™ : https://irunner.biji.co/2024fubonrunforgreen這集節目我們邀請到「強哥」陳鵬中，強哥來自苗栗頭份，從鐵人兩項開始，因為喜歡親近山林，慢慢愛上越野跑，了解到環境永續的重要性，參加賽事都自備水壺，減少一次性用具的浪費，同時保護山林環境，更重要的是，他也參加了 Run For Green™ 計畫，在台灣各地「用腳種樹」，用行動支持「素人成就樹人」的理念。強哥後來越跑越起勁，居然越跑越長，甚至出國參加超過 300 公里的「巨人之路」賽事，每天只睡兩小時，大多數時間只有一個人，他到底是怎麼撐過去的？還有今年他跟夥伴挑戰 PTL 賽事，最後卻留下遺憾，中間到底發生什麼事情了？讓強哥來告訴你！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

這集我們邀請到馬來西亞男子馬拉松紀錄保持人陳洪龍（2:22:34），他和我們分享當時從踢足球的少年，到大學開始跑步，但一直到來台灣才開始有認真的訓練課表，他在逢甲大學時期認識了許多台中的跑友們，加入大腳丫跑團後，他越跑越有興趣，投入更多時間訓練，甚至學習與阿基里斯腱的傷勢共存，他曾經也懷抱的代表馬來西亞參加奧運的夢想，不過隨著傷勢和年紀，他開始有不一樣的目標。洪龍也和我們聊到，他是如何在電子業長工時的生活下，還能抽出時間訓練，以及太太怎麼在一旁幫他記錄，讓更多跑友能在社群媒體上認識洪龍。追蹤陳洪龍 👉https://www.facebook.com/LeoTanmarathonrunner- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

🚂 買「聽哥」頭帶送你「跟上魁哥」或「象總列車」獨家手環！（隨機出貨）填寫購買表單 https://forms.gle/xkxcNevjfoZX1N2m8這集我們邀請到 Garmin Pacer 林明哲，先來聊聊他剛完成的泰國賽事，還有他連跑七年大阪馬（2013 到 2019）的攻略與心得。最重要的是，他分享了過去兩次「環島跑步募款」的瘋狂旅程，他到底為什麼要這樣做？19 天跑 900+ 公里超級瘋狂，這中間遇到哪些有趣的事情？聽完這集，下次你有環島的念頭，就懂得「明哲保身」啦！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

🎂 祝森林跑站九週年生日快樂！🎉這集我們邀請到台中的「鐵人鑄造所」的 Miya 鄭茗孺。她和我們分享究竟是怎麼從爬山就昏倒的弱雞，還被鐵人教練謝昇諺勸告要準備足夠才能挑戰，這一路訓練到完成 Challenge Taiwan 226 的女鐵人，甚至從原本的文具代理，開發出新的鐵人補給品事業，彷彿一天有 48 小時可以用。不只有獨樂樂，Miya 藉由以身作則，用她的熱情感染到其他周遭的人，甚至連她的理髮師都被他推坑！一起來聽 Miya 正能量爆表的故事。追蹤 Miya 👉https://reurl.cc/7d6xmD- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting