跑步不要聽

=== 本集節目由亞瑟士贊助播出 === ASICS 彈力跑鞋 NOVABLAST 4 全面升級！ 從鞋面材質、中底結構、到大底配置與設計，汲取跑者回饋與數據研究，針對舒適耐用、彈力回饋、抓地路感等方面進行升級，提供更加舒適的彈力跑步體驗。除了科技升級，在外型上更一次推出男女共６款配色！ 了解更多：https://bit.ly/49GKpNL — 這集我們邀請到師範大學田徑隊隊長曾廷瑋，他今年在全運會挑戰男子三千障礙「三連霸」，可惜在最後的水坑失足，只能「銀恨」。不過他立刻振作，在隔天的五千公尺拿下銅牌。他也分享了他對於亞瑟士的 NOVABLAST 鞋款的看法，以及最新一代 NOVABLAST 4 的特色與改良。 除此之外，廷瑋還分享未來台北馬拉松如果遇到下雨該怎麼跑？該做哪些準備？快聽這集做好萬全準備！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集節目我們邀請到謝忻，從去年她生日跑了一場「生日馬」之後，在短短一年內又參加了兩場海外馬：名古屋和柏林馬。為什麼她說女性跑者想要有跑步美照，參加名古屋馬拉松準沒錯？最近她剛從歐洲回來，不只在柏林馬拉松的賽場上跑步，還到東歐的鄉下跑旅，甚至在當地跑出人生最快速度，不過卻差點回不了民宿？一連串驚險又刺激的旅程，讓魁哥和象總讚嘆連連。 令人更佩服的是，謝忻在賽道上不只補給還「補妝」，她到底帶了哪些「工具」呢？「小姐姐」到底有多敬業，這集你聽了就知道！ 謝忻粉絲團 https://www.facebook.com/cherylhsieh1127/ 謝忻 Instagram https://www.instagram.com/xiexin1127/ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集邀請到徐國峰教練，他最近出版《跑者如何以身練心》一書，和我們分享「心智」（mind）和「心志」（will）到底差別在哪裡？原地跑為什麼是基本功？意志力是一種能量？還有要怎麼訓練才有效果呢？他到底是怎麼寫出揉合中國思想家與跑步哲學的著作呢？ 這集含金量爆表，值得一聽再聽！ 《跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略》 👉 https://www.books.com.tw/products/0010968213 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集我們回顧兩位主持人參加知本溫泉公益馬拉松，象總「做公益」送魁哥上凸台，魁哥在進終點之後才發現受傷？接下來要拿「跑步不難」手環要去哪裡堵魁哥和象總呢？手環數量有限，「強索」要快！ ⛰望岳攝影展展覽資訊 🌲展覽日期｜11/6-11/17 🌲地址｜中國信託南港金融園區Ａ棟（南港區經貿二路 168- 188 號） 🌲預約參觀導覽 https://forms.gle/g41fNRnETXBq2HTf6 🌲分享會11/10 報名連結 https://forms.gle/rdBJXHdgGZyNh7T79 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

這集我們邀請到 Nicole，熱愛跑步的她，常常在週末不辭辛勞從基隆到福和橋跑步。去年遇到人生的轉折，歷經急性心肌梗塞，在手術後重生，讓他有「砍掉重練」的決心。除了一步一步回到賽道上，另外她也重拾畫筆，更積極地從事藝術創作。 今年他還去芝加哥馬拉松，遇到同行跑友發生意外，過程驚險。希望透過這個故事，也提醒大家出國跑馬時，更要隨時注意健康狀況。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting