跑步不要聽

【2/5 10:30 在世貿一館 台北國際書展紅沙龍】愛書也愛跑的朋友千萬不要錯過「共同作者大集合」的機會！ 我們還邀請一位書中的主角一起來分享喔！大家猜猜看是誰？😎時間｜2026/2/5 (四) 10:30 - 11:30地點｜台北國際書展 _ 紅沙龍 (世貿一館)主講｜田鴻魁、王冠翔、白品鍵--這一集我們邀請到來自美國沙加緬度的肖吳哲謙（Jason），他和之前的來賓糖糖是網友，也是素未謀面的「跑友」，更是一位「台灣女婿」。這集 Jason 和我分享他跑 CIM「加州國際馬拉松」的心得以及感人故事，到底為什麼全美跑者對 CIM 趨之若鶩，這個賽事為什麼能創下好成績。Jason 還分享了他獨自一人不靠跑團、沒有教練，只靠 app 提供的課表訓練，就能跑出 PB 3:13 的成績。一起來聽聽 Jason 的故事！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

【2/5 10:30 在世貿一館 台北國際書展紅沙龍】愛書也愛跑的朋友千萬不要錯過「共同作者大集合」的機會！ 我們還邀請一位書中的主角一起來分享喔！大家猜猜看是誰？😎時間｜2026/2/5 (四) 10:30 - 11:30地點｜台北國際書展 _ 紅沙龍 (世貿一館)主講｜田鴻魁、王冠翔、白品鍵--這集我們邀請到率隊拿下「世界盃聖誕麵包大賽」冠軍的 Giovanna 陳詩絜，她的獨特的斜槓人生從大學時期主修義大利文開始，因緣際會下進入烘焙界，成為世界級的聖誕麵包大師。不只如此，她的雙手能揉麵團也能攀岩，在教練的建議下，勇敢參加斯巴達障礙賽。究竟是在世界盃聖誕麵包大賽打敗義大利人比較難？還是斯巴達障礙賽更有挑戰呢？來聽聽 Giovanna 第一手的分享！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031這集邀請到健身系 YouTuber——Peeta 葛格，他在去年四月開始認真練跑，台北馬初馬就跑出 3:25 的成績，甚至在初半馬就破百，用行動打破過去健美為主的運動員跑不快的迷思。Peeta 立志成為「跑最快的 YouTuber」和一位真正的「混合運動員」。Peeta 還去美國挑戰了 25 英里的「人與馬賽跑」，是一次超酷的跑步經驗，到底他為什麼會選擇這場賽事？其中又遇到什麼有趣的事情和感動呢？他又是怎麼看自己的運動天賦以及交叉訓練呢？這集有趣又實用，一定要聽！💪 看 Peeta 葛葛的台北馬影片https://tinyurl.com/5bddx79x- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting

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❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning這集我們邀請到四屆的台北馬拉松「破三列車」配速員楊堃祥（Krauser），2025 年他擔綱列車長，肩負許多人破三的目標，最後順利完成。回到終點看到媽媽和弟弟，他居然情緒潰堤，終於卸下「不能放棄」的武裝。破三列車是台北馬最快的配速列車，和破四或是破五的列車不同，在列車上的跑者已經不需要鼓勵，只要配速列車持續開，就是最好的支持。四年前，堃祥第一次接下破三列車配速任務時，個人 PB 甚至還沒有破三，對於他來說是非常艱鉅的使命，不過他就是不服輸，認為自己做得到，在配速員訓練營的磨練之下，他順利完成任務。從堃祥的訪談中，可以聽得出來他是非常有責任感的跑者，為了訓練配速的專業，他忍受枯燥的訓練，在田徑場一圈一圈繞，培養出絕佳的體感，為的就是在賽道上用穩定的配速服務跑者。「這個辛酸也是比賽的一部分。」他引用《排球少年》裡的名言，把吃苦當作吃補，對他來說「陪伴的成就感」比打破自己的 PB 還更重要。- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.comPowered by Firstory Hosting