靈擺心視野

上一集我們聊物品整理； 這一集，我們把焦點轉向更隱形、也更難纏的對象—「關係」。你是否也卡在這些「不舒服」裡？訊息焦慮： 該不該回？多快要回？不解釋，對方會不會想太多？內疚迴圈： 靠近覺得窒息，拉開又覺得自己冷漠。極端選擇： 總覺得關係只有「忍耐全收」或「斷絕往來」兩種選項。💡 這集陪著你釐清：關係不見得要「非斷不可」，但能「留有餘地」不是要故意冷落誰，只是想先找回讓自己自在的呼吸空間。當你懂得先照顧好自己的感受，自然會知道該回多快、該留多少距離，會自然而然地長出不勉強的界線。第一圈： 值得交心的親近。安全區： 保持禮貌的距離。冷處理： 對彼此最不消耗的慈悲。💼 職場裡的隱性耗能：努力當個「好用的人」？我們也會探討職場中的生存策略：為什麼主動求助、協商延期，反而是對工作負責的表現？那些不停催促你的人，可能只是在轉嫁他們的不安全感—你可以回應，但不必「立刻」給出答案。整理關係，是把注意力與資源收回自己身上。當你不再靠消耗自己來維持連結，關係，反而能走得更久。🎧 這一集，送給在關係中「體貼到有點累」的你。不談大道理，只談如何不帶內疚地微調距離。留言告訴我們 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm70jk9cc008t01tk2gk773zj/commentsPowered by Firstory Hosting

「為什麼大掃除這麼難？因為你丟掉的不只是物品，還有你寄託在過去的情感與記憶。」2026 年的第一集，蘋果不聊收納技巧，也不聊斷捨離清單，而是聊聊那個「總想拖到最後一刻」的自己，以及那些「捨不得丟」的物品背後隱藏的個人狀態。為什麼有些東西明明用不到，拿起時卻感到沉重？因為那上面附著了你的期待、努力，甚至是尚未平復的傷痛。本集重點：「收回情感」vs.「切割過去」：為什麼直接丟掉會感到拉扯？教你如何有意識地收回你在這段關係或物件中投入的「心力」，讓物品回歸中性，也讓你找回完整的自己。象徵性的完成：透過靈擺指令或自我對話，讓大腦釋放對物品的執著與不安，讓潛意識知道「我沒有丟掉一部分的自己」。遺物與思念：有些心痛未必是因為愛，而是因為「遺憾」。如何破解「用痛苦來證明愛」的隱藏信念？如果你面對滿屋子讀雜物感到無能為力，如果你想給 2026 年一個輕盈的開始，請戴上耳機。我們一起把大掃除和斷捨離，從「家事」變成溫柔的「內在整理」；從「不得不做」的例行公事變成「活在當下」的慶典。Charmed Life臉書社團(請務必填寫社團守則和入社必達問題) https://www.facebook.com/groups/3242165902515764?locale=zh_TW免費線上課「得到更好的探測結果」https://school.cuclass.com/classDetail?storeId=1003&teacherId=11218&courseId=3344&courseType=1插曲來源: pixabay留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm70jk9cc008t01tk2gk773zj/commentsPowered by Firstory Hosting

想跨出去，卻被「怕麻煩」和「怕被拒絕」困住了嗎？你有一個很棒的提議或夢想，卻在準備行動時，腦中浮現過往被拒絕的挫折感，讓你開始猶豫？ 覺得「好麻煩」、「可能又沒結果」，甚至為了不給別人造成困擾，選擇忽略自己真實的渴望與需求。為了安全感而壓抑理想，這樣的「自我壓縮」會讓我們力量分散，甚至陷入負面迴圈，覺得自己沒用，出現下面的內耗：- 深陷焦慮： 身體分泌皮質醇，讓你壓力爆表，跨不出第一步。- 自我否定： 小時候得不到支持的經驗，長大後也習慣先檢討自己、忽略自己的聲音。- 分裂感： 抗拒負面情緒，導致力量無法集中，越活越覺得疲累。這一集我們分享如何用靈擺接納情緒，將不舒服的感受轉化為前進的動力。當願意正視並接納那個焦慮的自己，原本被切斷的力量就會重新整合，讓你變得更加完整且強大。本集節目重點：- 接納的力量： 「看見」情緒比「釋放」更有用？- 自我支持系統： 像鼓勵孩子一樣鼓勵自己，促進多巴胺分泌，重啟正向循環。- 從意願開始： 「行動」永遠比「結果」重要- 靈擺實踐： 如何放大意圖，找回內在力量。別再讓過往的經驗關上你的門。有本事就放下，不然就勇敢行動。 我們一起把破碎的自我一個個拼湊回來，找回踏出那一步的勇氣。留言告訴我們 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm70jk9cc008t01tk2gk773zj/commentsPowered by Firstory Hosting

靈擺只拿來探測太可惜！只要會下指令，各種轉化和調整都可能發生。這集從 Celine 家貓咪的膀胱炎聊起，一路聊到麻醉風險、靈氣×靈擺在各種層面的輔助方式。毛小孩就醫因為無法主動配合，需要麻醉的時候很多。毛小孩不會講話，平常有些心肺的小毛病飼主不容易知道，風險其實不小—這其中靈擺可以如何提供支持呢？我們也談到靈氣和靈擺的根本差異：靈氣：整體性的補充與提升靈擺：精準、反應快兩者合用效果更好。節目裡也分享了「廣泛性指令 vs. 針對性指令」的差別與案例。如果你想知道靈擺能做到多少、怎麼做得更精準，歡迎收聽。12/12指令互動課開班! 歡迎加入Charmed Life臉書社團報名 (請務必回答社團守則和入社問題)https://www.facebook.com/groups/3242165902515764?locale=zh_TW留言告訴我們 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm70jk9cc008t01tk2gk773zj/commentsPowered by Firstory Hosting

今天這集來聊聊豐盛。豐盛是什麼呢？不只是外在的資源充足、富裕、人脈，還包含心緒平衡、感受富足乃至內在充實。若我們把焦點放在內在，對蘋果來說，轉換注意力就能吸引豐盛；對 Celine 來說，吸引豐盛的起因是沒事找事做，無聊到任何一點小事都能找到開心。對蘋果而言，日常生活的每一件小事都是神奇，值得珍惜與感謝； 對 Celine 而言，跌到谷底、躺平之後，反而能珍惜任何一件小事。我們都知道要正向、積極、樂觀，但很多時候做不到就是做不到。這時候，你可能需要一點能量輔助來轉化，會讓自己輕鬆許多，而靈擺煉金術就是一種方式。蘋果也分享自己參加告別式的經驗，說明靈擺煉金術如何轉化壞心情——當自身狀態變好，自然會吸引好人緣、好事物，豐盛也會像滾雪球一樣越來越大。這是一集充滿衝突、也有點違反認知的談話。如果你很努力正向卻越來越焦慮，歡迎收聽，讓自己鬆一口氣。靈擺全面八折，歡迎加入社群湊免國際運費https://line.me/R/ti/g/W6jY2vL7Rk11/20 新月何歐波諾波諾線上活動釋放關係的糾結，轉化那些內在偷偷拉低自己的聲音。https://docs.google.com/forms/d/1RaeiqbErWnjqonHsfEUTqnL9dHFUePvm6fkvyzls9Cc/edit11/26 線上指令互動課遇到任何狀況都有能力下指令、調整、應對，讓靈擺成為日常生活的好幫手https://docs.google.com/forms/d/1rj6koFj4GBYJ5TGP2BEesp4iYo13fCbDrdUEsjmd3wo/edit留言告訴我們 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm70jk9cc008t01tk2gk773zj/commentsPowered by Firstory Hosting