心裡有軌

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—長慶大安 還記得，在前兩集介紹溈山靈祐禪師的生平時，曾提到當時溈山靈祐獲選前往大溈山弘化的時候，有一位名為「懶安」的禪師帶著弟子們前往支援，一同開創溈山道場。 這位人稱「懶安」的禪師，就是長慶大安禪師，也是這一集的主角。長慶大安禪師在中國禪宗歷史上並沒有顯赫的地位，但是在中國禪宗五宗裡的「溈仰宗」卻有著舉足輕重的份量…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※節目內容： ● 福建福州人士，俗姓陳。 ● 少時在建州浦城縣鳳棲寺受具足戒；後於黃檗山受業聽習律乘。 ● 雲遊四方求道去，見百丈始悟道。 ● 至溈山助靈祐禪師弘化。 ● 福建觀察使李景溫禮請，前往怡山駐錫，並在長慶終老。 ● 不學溈山禪，只看一頭水牯牛。 ※ 語錄故事出處：《景德傳燈錄》卷九 禮而問曰。學人欲求識佛。何者即是。百丈曰。大似騎牛覓牛。師曰。識後如何。百丈曰。如人騎牛至家。師曰。未審始終如何保任。百丈曰。如牧牛人執杖視之不令犯人苗稼。師自茲領旨更不馳求。 ※《禪，不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」，帶大家穿越時空，走入禪宗的歷史，認識歷代的祖師，聽聽他們的故事，學習他們的智慧…… 聽《禪，不纏》單元所有節目 https://reurl.cc/Y8LRDX 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ 法鼓山禪修資訊 https://chan.ddm.org.tw

現代人因為醫療的發達，因此平均壽命比舊社會來得長；也因為如此，大家就更在意身體健康與否了。我們都知道如果要想身體健康，必須要有適度的運動；但是，除了身體需要健康，我們的心理更需要健康。那麼，要如何才能做到身心皆健康呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師告訴我們，心理的健康必須要有適當的安靜，也就是心靈最好每天都有安靜的時刻。而禪修就是為人安心的方法，其中包括兩項：一是放鬆身心；二是放下心裡的牽掛。我們可以在一天中找出幾個時段，或者當知道自己心裡發生問題的時候，就用放鬆身心的方法來幫助自己紓解壓力。 聲音／高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/7SiGp9 ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

現代人因為醫療的發達，因此平均壽命比舊社會來得長；也因為如此，大家就更在意身體健康與否了。我們都知道如果要想身體健康，必須要有適度的運動；但是，除了身體需要健康，我們的心理更需要健康。那麼，要如何才能做到身心皆健康呢？ 在這一集節目中，聖嚴法師告訴我們，心理的健康必須要有適當的安靜，也就是心靈最好每天都有安靜的時刻。而禪修就是為人安心的方法，其中包括兩項：一是放鬆身心；二是放下心裡的牽掛。我們可以在一天中找出幾個時段，或者當知道自己心裡發生問題的時候，就用放鬆身心的方法來幫助自己紓解壓力。 聲音／陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/0qAZwf ※ 《聖嚴法師自在語》單元台語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/

2025年即將迎來超高齡社會！如何過上幸福的銀髮生活，在夕陽餘暉中擁有無限美好，又在旭日東升中展現生命活力？ 1.為何越年輕開始思考、關注，越容易因應高齡化問題? 2.生命曲線基本上大家都一樣；養成健康生活習慣的人生，會有什麼不同? 3.牽一「齒」而動全身？口腔保健如何影響日常生活中的行住坐臥? 4.身心健康「五戒」：微笑、刷牙、運動、吃對、睡好，陪你活出幸福人生。 5.終身學習「五戒」：閱讀、記錄、研究、發表、實行，讓你活到老學到老。 主持人：蔡旻霓(咪咪) 受訪人：惠敏法師 更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168

法脈傳承：菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—南嶽懷讓—馬祖道一—百丈懷海—溈山靈祐 上一集的節目中，跟大家分享了溈山靈祐禪師和他的師父百丈懷海禪師之間的故事。這一集，接著要講的是靈祐禪師和他的弟子之間的故事。 在溈山靈祐禪師的弟子之中，大家可能比較知道的是和他一起開創「溈仰宗」的仰山慧寂禪師，其實他還有一位同樣優秀的弟子，就是香嚴智閑禪師；當時，從藥山來的一位惟儼禪師的弟子雲巖曇晟禪師也是一位十分優秀的禪師，這幾位溈山靈祐的後輩禪師，未來我們也會陸續向大家介紹。 究竟靈祐禪師平時是如何教化弟子的？…… ※主持人：常正法師、演行法師 ※小劇場演員表：呂宗穎(飾溈山靈祐)、DORE(飾仰山慧寂)、王代乾(飾雲巖曇晟／首座)、黃興育(飾伙頭／院主) ※節目內容： ● 為何伙頭肚子餓聽到打魚板了，高與的拍手大笑，溈山靈祐禪師會稱許的點頭？ ● 溈山靈祐禪師叫院主和首座，為何院主和首座來了，卻說我叫院主和首座，你們來做什麼？ ● 溈山靈祐問雲巖曇晟藥山禪師的大人相，什麼是「大人相」？ ● 雲巖曇晟說他師父的「大人相」「涅槃後有」是什麼意思？ ● 溈山靈祐要仰山慧寂幫他解夢，仰山慧寂卻端水給他洗臉，是何用意？ ● 而香嚴智閑端茶給溈山靈祐喝，又是何用意？ ● 聖嚴師父說：「『蚊子上鐵牛』值得做為一般人的生活態度。」是什麼樣的生活態度？我們要如何做？ ※ 語錄故事出處：《景德傳燈錄》卷九 師在法堂坐。庫頭擊木魚。火頭擲却火抄。拊掌大笑。師云。眾中也有恁麼人。喚來問。作麼生。火頭云。某甲不喫粥肚飢所以喜歡。師乃點頭。 師一日喚院主。院主來。師云。我喚院主汝來作什麼。院主無對。又令侍者喚第一座。第一座來。師云。我喚第一座汝來作什麼。亦無對。 問雲巖云。聞汝久在藥山是否。巖云是。師云。藥山大人相如何。雲巖云。涅槃後有。師云。涅槃後有如何。雲巖云。水灑不著。雲巖却問師。百丈大人相如何。師云。巍巍堂堂煒煒煌煌。聲前非聲。色後非色。蚊子上鐵牛。無汝下嘴處。 師睡次仰山問訊。師便迴面向壁。仰山云。和尚何得如此。師起云。我適來得一夢。汝試為我原看。仰山取一盆水與師洗面。少頃香嚴亦來問訊。師云。我適來得一夢寂子原了。汝更與我原看。香嚴乃點一椀茶來。師云。二子見解過於鶖子。 ※《禪，不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」，帶大家穿越時空，走入禪宗的歷史，認識歷代的祖師，聽聽他們的故事，學習他們的智慧…… 聽《禪，不纏》單元所有節目 https://reurl.cc/Y8LRDX 法鼓山全球資訊網 https://www.ddm.org.tw/ 法鼓山禪修資訊 https://chan.ddm.org.tw