沒跟老婆說的事

兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。四十歲之後，髮線漸退、肚子微凸、T恤還穿著大學社團印的那件……你也曾經有過一個早晨，照鏡子時突然想問自己：「我怎麼變成這樣了？」這一集，我們邀請你重新思考「魅力」的定義。是身上的香水味、是談吐間的幽默、還是那份說話會讓人安心的穩重？我們從電影《熟男型不型》聊起，一路講到中年男人該如何突破「過氣感」，找回屬於自己的帥與酷。這不是改造計畫，而是一場「回魂計畫」──讓我們一同探索：✅ 什麼才是真正有魅力的中年男子？✅ 為什麼很多人越活越覺得自己「沒料」？✅ 怎麼用外在管理與內在修練，重啟你的人氣與愛情力！🌟 中年魅力回魂 7 日挑戰計畫 🌟不需要大破大立，每天一點點，你就會不一樣Day 1｜換掉那件穿到起毛球的T恤🧥 任務：挑一件合身又有質感的衣服，今天出門就穿這件。💬 自信語錄：「你穿什麼，世界就怎麼看你。」Day 2｜練習一句得體的稱讚🗣️ 任務：今天找機會稱讚身邊的人一句，真心的、簡單的。💬 魅力語錄：「嘴甜不一定帥，但帥的人都知道怎麼說話。」Day 3｜整理頭髮、刮鬍子、修指甲🧼 任務：讓你的五官和細節看起來「有人照顧」，就算是你自己照顧的也很可以。💬 外貌語錄：「不油膩，是一種教養。」Day 4｜運動30分鐘，不要找藉口🏃 任務：去健身房、跑步、瑜珈、爬樓梯都行，流點汗。💬 體能語錄：「氣質靠閱讀，身型靠累積。」Day 5｜打電話給一個很久沒聯絡的朋友📞 任務：找一個你以前很要好、但後來疏遠的朋友，問他最近好嗎？💬 友情語錄：「魅力不只來自外表，也來自你讓別人感覺被記得。」Day 6｜讀一本書的第一章，或看一支TED影片📚 任務：充電腦袋，提升對話深度，幫你打開新的觀點。💬 內在語錄：「知識不會讓你變老，只會讓你變有趣。」Day 7｜對鏡子練習微笑10次，然後跟自己說：我很不錯！🪞 任務：給自己一個不尷尬的練習，自信不是天生，是養成的。💬 自我語錄：「魅力，就是你對自己的溫柔與篤定。」飲食男女專家 胡川安臉書 ：https://www.facebook.com/chuananhu愛妻育兒代表 黑糖粉專： https://www.facebook.com/oturnhuang節目製作人：宛志蘋留言就是給我們最大的支持與鼓勵：廣告專訪邀約:wifelisten@gmail.comPowered by Firstory Hosting

兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。這一集，我們來聊聊婚姻裡的**「熱戀感斷線期」**。當愛情變成例行公事，當對話只剩生活提醒（記得接小孩、記得交管理費），當我們不再主動牽手、說晚安——婚姻會變成什麼模樣？但你知道嗎？「結婚很久，不代表就不能再談一次戀愛。」我們從故事聊到行動，聊聊怎麼讓婚姻重新發電：第一段｜愛人變室友？婚姻不是不愛了，只是沒說了- 為什麼我們從「想天天見面」變成「見面想滑手機」？- 忙碌、育兒、柴米油鹽如何偷走親密感？- 男人最不敢說出口的心情：「我還想被需要。」第二段｜戀愛感回溫計畫：從牽手、約會、對話重新開始- 建立「夫妻專屬時間」：即使每週只有90分鐘，也要約會- 問出那些「不是為了討論孩子」的問題- 愛的語言再學一次：說、做、陪、給，妳是哪一種？第三段｜讓婚姻不是任務，而是選擇- 別再等對方先改變，先從自己一點小動作開始- 找回兩人的「共同任務」：夢想？旅程？生活小趣味？- 給彼此一個新角色，讓愛情換個說法重新出現💬 不敢讓老婆知道的心聲「我不是不愛妳了，只是不知道妳有沒有時間陪我」「有時候很想抱妳一下，但又怕妳把我推開。」每天一個微小行動，讓愛不再只是默默陪伴，而是重新放電 💘飲食男女專家 胡川安臉書 ：https://www.facebook.com/chuananhu愛妻育兒代表 黑糖粉專： https://www.facebook.com/oturnhuang節目製作人：宛志蘋留言就是給我們最大的支持與鼓勵： https://open.firstory.me/user/cm32qnfd10dmi01sbhpo0ebxq/comments廣告專訪邀約:wifelisten@gmail.comPowered by Firstory Hosting

這一集《沒跟老婆說的事》中，我們聚焦於中年男人在職場上的困境與挑戰。當40歲的你卡在不上不下的階段——上有老闆要求、下有年輕競爭者壓力、甚至默默承受職場霸凌，很多人都開始懷疑自己是否還有前途。這集我們探討三大職場困境：- 升不上去，也不敢離開：我們將談談如何發掘自己的「無可取代性」，向上管理與建立職場盟友；- 工作熱情下降：從例行公事到被抱怨，如何重新設定目標、學習新技能、主動參與變革；- 轉職或創業的猶豫：盤點個人資源、試水溫、降低風險轉型，讓你知道轉變並非遙不可及。我們還會談到那些不敢讓老婆知道的心情——「其實我也很焦慮，但怕老婆擔心」、「我不想一直工作到老，但我真的不知道該怎麼辦」，以及如何找到屬於40+男人的「新定位」。如果你也在中年職場裡感到迷茫與壓力，這集將帶給你具體的策略和實戰建議，幫助你主動掌控未來！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32qnfd10dmi01sbhpo0ebxq/comments兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。飲食男女專家 胡川安臉書 ：https://www.facebook.com/chuananhu愛妻育兒代表 黑糖粉專： https://www.facebook.com/oturnhuang節目製作人：宛志蘋留言就是給我們最大的支持與鼓勵：廣告專訪邀約:wifelisten@gmail.comPowered by Firstory Hosting

在這一集《沒跟老婆說的事》中，黑糖與川安將帶你深入探討中年男人的健康危機。當我們進入40歲後，身體開始悄然發出求救信號——熬夜不再無所謂，體重變化迅速，慢性病潛伏風險逐漸增加。從新陳代謝變慢、睡眠質量下降，到壓力與荷爾蒙的變化，這些都讓中年男人不得不面對一個現實：健康不再是理所當然。本集節目，我們將：- 剖析健康危機：探討中年男人體力與健康的改變，從「胖得比瘦得快」到高血壓、高血糖等潛伏疾病。- 分享實用策略：從黑糖與川安的個人經驗出發，談論如何透過健康飲食、適合40+男性的運動（如快走、游泳、瑜伽等）和壓力管理，找回曾經的活力。- 揭露不敢讓老婆知道的心情：當我們看到自己的體態逐漸變化，卻又不敢讓老婆知道我們內心的恐慌與無奈，這份沉默的壓力，究竟如何才能釋放？如果你也曾發現自己「睡不好」或總覺得身體不再像年輕時那樣有活力，這一集將給你帶來滿滿的啟示和實用建議。記得訂閱《沒跟老婆說的事》，一起找回屬於中年男人的那份活力和自信！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32qnfd10dmi01sbhpo0ebxq/comments兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。飲食男女專家 胡川安臉書 ：https://www.facebook.com/chuananhu愛妻育兒代表 黑糖粉專： https://www.facebook.com/oturnhuang節目製作人：宛志蘋留言就是給我們最大的支持與鼓勵：廣告專訪邀約:wifelisten@gmail.comPowered by Firstory Hosting

📚 升學壓力，誰給的？爸爸怎麼扛？一位國中生每天補三門課，晚上九點才回家，累到說：「我真的不想再努力了。」一個小六生數學考95分，開心回家，卻被爸爸一句「怎麼不是100分？」澆熄所有自信。一名高中生被迫讀理組，放棄最愛的文學，最後選擇休學……家長們，你是不是也曾為孩子的教育焦頭爛額？擔心他們輸在起跑點，怕自己給的不夠，怕選錯方向？但到底是體制讓我們焦慮，還是我們讓自己焦慮？這集《沒跟老婆說的事》，我們聊聊爸爸的教育焦慮、孩子的升學壓力，以及如何在這場沒有終點的長跑中，找到真正適合孩子的路。🎧👉 給自己一點時間，放下完美主義，陪孩子找到屬於自己的未來。#升學壓力 #爸爸的選擇 #沒跟老婆說的事 #教育焦慮留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32qnfd10dmi01sbhpo0ebxq/comments兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。飲食男女專家 胡川安臉書 ：https://www.facebook.com/chuananhu愛妻育兒代表 黑糖粉專： https://www.facebook.com/oturnhuang節目製作人：宛志蘋留言就是給我們最大的支持與鼓勵：廣告專訪邀約:wifelisten@gmail.comPowered by Firstory Hosting