Description

兩位擁有不同生活背景和經歷的大學教授，對議題的觀點不同，但同樣深刻。雙重視角為聽眾提供了不同層次的面向，節目內容更有深度。
四十歲之後，髮線漸退、肚子微凸、T恤還穿著大學社團印的那件……
你也曾經有過一個早晨，照鏡子時突然想問自己：「我怎麼變成這樣了？」
這一集，我們邀請你重新思考「魅力」的定義。
是身上的香水味、是談吐間的幽默、還是那份說話會讓人安心的穩重？
我們從電影《熟男型不型》聊起，一路講到中年男人該如何突破「過氣感」，找回屬於自己的帥與酷。
這不是改造計畫，而是一場「回魂計畫」──讓我們一同探索：
✅ 什麼才是真正有魅力的中年男子？
✅ 為什麼很多人越活越覺得自己「沒料」？
✅ 怎麼用外在管理與內在修練，重啟你的人氣與愛情力！

🌟 中年魅力回魂 7 日挑戰計畫 🌟
不需要大破大立，每天一點點，你就會不一樣
Day 1｜換掉那件穿到起毛球的T恤
🧥 任務：挑一件合身又有質感的衣服，今天出門就穿這件。
💬 自信語錄：「你穿什麼，世界就怎麼看你。」

Day 2｜練習一句得體的稱讚
🗣️ 任務：今天找機會稱讚身邊的人一句，真心的、簡單的。
💬 魅力語錄：「嘴甜不一定帥，但帥的人都知道怎麼說話。」

Day 3｜整理頭髮、刮鬍子、修指甲
🧼 任務：讓你的五官和細節看起來「有人照顧」，就算是你自己照顧的也很可以。
💬 外貌語錄：「不油膩，是一種教養。」

Day 4｜運動30分鐘，不要找藉口
🏃 任務：去健身房、跑步、瑜珈、爬樓梯都行，流點汗。
💬 體能語錄：「氣質靠閱讀，身型靠累積。」

Day 5｜打電話給一個很久沒聯絡的朋友
📞 任務：找一個你以前很要好、但後來疏遠的朋友，問他最近好嗎？
💬 友情語錄：「魅力不只來自外表，也來自你讓別人感覺被記得。」

Day 6｜讀一本書的第一章，或看一支TED影片
📚 任務：充電腦袋，提升對話深度，幫你打開新的觀點。
💬 內在語錄：「知識不會讓你變老，只會讓你變有趣。」

Day 7｜對鏡子練習微笑10次，然後跟自己說：我很不錯！
🪞 任務：給自己一個不尷尬的練習，自信不是天生，是養成的。
💬 自我語錄：「魅力，就是你對自己的溫柔與篤定。」

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節目製作人：宛志蘋

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