生活中的心理學博士電台

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關於失智症，除了擔心自己是否會失智之外，你有想過如果家人失智了，你要怎麼做嗎？讓失智個管來跟大家聊聊，我們聊了以下的話題： 1. 介紹一下失智症個管會的角色 2. 失智症可以預防嗎？你做過怎麼樣的衛教？ 3. 如果家人失智了，家屬有哪些該做的？ 4. 你擔心自已以後失智嗎？為什麼？ 購書傳送門： 《變老不可怕，只要你做好準備》 🧑‍博客來 https://reurl.cc/XRG4K7 🧑‍讀書花園 https://reurl.cc/adqkKZ 🧑‍誠品線上 https://reurl.cc/5dvGn6 🧑‍金石堂 https://reurl.cc/6dvE15 🧑‍MOMO https://reurl.cc/kyO7Dq 書的專屬網站： https://gettingoldisgood.net/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

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這個月要介紹給大家的書《一起在社區好好生活》，很高興邀請到作者之一的楊寧茵來跟我們聊聊。 以下是書的介紹 　認識臺灣共生社區實踐的第一本書！ 從新北市民活動中心、臺南老街、彰化農村，到花東偏鄉； 有社區照顧關懷據點轉型、社區營造蹲點地方，也有一個人的共生之旅。 看這些人如何打破框架，找到新的突破點， 重新設計自己的社區與生活！ 你理想中的社區生活是什麼模樣？ 阿公、阿嬤平日能到社區的公共空間共餐、玩桌遊，而不是整天窩在家看電視；小朋友放學了也不怕沒人照顧，他們能在長輩們的陪伴下，寫作業、與同伴玩耍；上有老下有小的三明治世代則可以安心上班，不怕有突發狀況無法請假處理…… 在這裡，每個人都可以放心做自己喜歡的事情，彼此照應，又不互相打擾。 「共生社區」讓每一個人都不再是孤島 根據國家發展委員會統計，臺灣在2025年，65歲以上人口即將突破20%。隨著國家人口高齡少子化，勢必面臨照顧人力減少和老人獨戶數攀升的衝擊，社會福利與資源量能不足，這時候更需要社區中自己長出來的「互助」能量。 「共生社區」正是藉由跨年齡、族群的自助、互助、共助和人情味，讓社區裡沒有人是一座孤島，並能貢獻自己所長。就像傳統農村鄰里間彼此認識，不同世代可以共同幸福生活那般，看似平凡的日常，底層是居民互相信賴、扶持所結成的安全網。 11個臺灣在地案例，指引一條可能的未來 本書用十一個熱血感人的在地故事，帶你認識什麼是共生社區。不同的人、文化、環境會造就出不同的社區和共生條件，因此營造共生社區並沒有一個標準的SOP；甚至大部分的人一開始並非有意識地營造共生社區，但他們做了某些很關鍵的事，讓社區長出了共生價值。 共生模式無法直接套用，但共生的經驗可以借鏡與學習，藉由前人的道路，指引出一條可能的未來。相信每個人都可以從這些故事中，提出屬於自己的，共生社區想像與實踐。 ▍臺灣共生社區實踐故事──找到一個突破點，打破框架，善意就會在社區循環！ ◇   先讓大家願意來，從歡迎每一個人，任何人都可以放鬆待在這裡的社區客廳開始！──高雄前金「林投好客廳」 ◇   誰說長輩只能是被照顧的對象？活化農村長輩的技能做金碳稻，發揮永續社會影響力──彰化埔鹽「大有社區」關懷據點 ◇   帶著爺爺奶奶一起當保母，在社區成立嬰幼兒臨托服務，疫情期間成為防疫人員堅強後盾──新北永和「民權社區」關懷據點 ◇   調解舊（年長）居民與新（年輕）商家對立，讓古都不同世代一起好好生活──臺南「Oh Old!」 ◇   「防跌互助換工」，弱弱相扶，每個人都可以被承接，每個人也可以有付出──基隆暖暖「左下角工作室」 ◇   開一間二手商店培力青少年，讓孩子找到對家鄉的認同，成為社區營造重要的生力軍！──花蓮豐田「五味屋」 ◇   小鎮醫師開「社會處方箋」，讓老有所用、天生我材必有用──嘉義新港陳錦煌醫師 ◇   山邊海濱、小學穿堂、廟埕教會，都是診間！將在宅醫療帶進臺灣──臺東都蘭余尚儒醫師 ◇   從零開始打造臺灣第一個原鄉共生基地，讓長輩養雞當復健──臺中達觀部落「伯拉罕共生基地」 ◇   不是養老院，而是解決「照顧」與「孤獨」需求的居住創新基地──臺中沙鹿「好好園館」 ◇   用打工換宿的書店，創造移居人口最落地的實踐──臺東長濱獨立書店「書粥」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

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「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備》而誕生的單元。為了讓大家對老後生活有更多的想像，我邀請了相關領域的專家對談。 生病的時候，我們很直覺得會去看醫生。但是有的時候，我們真的不知道，自己是老了，還是病了。那醫生會怎麼做判斷呢？這次很高興跟我高中同學劉議謙一起錄音，我們聊了這些主題： 1. 覺得醫生跟老人之間的關係是怎麼樣的？ 2. 怎麼判斷是老了，還是生病了？ 3. 如果真的生病了，自己和家人該怎麼因應？醫院會有怎麼樣的資源？ 4. 平時該怎麼做，才能遠離神經內科的醫生？ 5. 會擔心自己哪天如果中風、失智嗎？如果真的發生，會用什麼心態來面對 希望對大家有幫助 購書傳送門： 《變老不可怕，只要你做好準備》 🧑‍博客來 https://reurl.cc/XRG4K7 🧑‍讀書花園 https://reurl.cc/adqkKZ 🧑‍誠品線上 https://reurl.cc/5dvGn6 🧑‍金石堂 https://reurl.cc/6dvE15 🧑‍MOMO https://reurl.cc/kyO7Dq 書的專屬網站： https://gettingoldisgood.net/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

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我不知道大家在生活中，是否有過那樣的經驗，就是為了要得到某個東西，或是某個人，會不息犧牲一切。如果你有過那樣的經驗，你現在回頭檢視那個經驗，會覺得是值得的嗎？從理性評估的觀點來說，孤注一擲是非常不好的。因為我們會改變，外在大環境也會改變，我們曾經覺得很棒的事物，五個月後、五年後，可能就不具備那樣的吸引力了。如果你把自己的一切都放在那上面，那終究會失望的。比較幸運的人，還有可能把東西賣掉，可能還會有一些獲利。但是，如果你是賭上自己的一切在一個人身上，倘若那個人離你而去，或是你離他而去，你剩下的恐怕就只有回憶。當然，這段經驗也會帶給你成長的養分，但是這樣是否是值得的呢？ 當然我們也會聽過一些勵志的故事，就是有人賠上了自己的一切去創業，結果得到了很豐碩的成果。可是，我們可能都只看到了那光鮮的一面，我們並不知道這個人是否覺得犧牲是值得的，或是他是否後悔了。就像有些事業成功的人，可能會惋惜自己沒有多花一點時間陪家人，特別是陪伴孩子，以至於後來跟孩子之間的相處有很多的問題。 其實多數的時候，讓我們著迷的是那種期待擁有的感覺，就像之前在介紹欲望分子多巴胺這本書的時候，裡面就提到了，多巴胺分泌的高峰其實是在得到東西之前，得到之後，反而不會再創高峰。也就是說，我們如果為了得到某個東西而堵上一切，是相當不理性的。因為，我們有可能在得到之後，就覺得...是一場空。之前在看電影墜惡真相的時候，女主角跟律師在勝訴之後，就談到這樣的遺憾。就是雖然希望可以打贏官司，但是打贏之後，也甚麼都沒有，反而有種空虛的感受。  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting

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「陪你一起長大變老」單元，是搭配我的新書《變老不可怕，只要你做好準備》而誕生的單元。為了讓大家對老後生活有更多的想像，我邀請了相關領域的專家對談。 琬蒨從「聆聽老靈魂」方案開始，探究聆聽是否有機會可以在長者孤單的時候，可以提供陪伴。因為親身跟著琬蒨在國家兩廳院的「聆聽社會處方箋」，深深感受到，原來只要改變自己和周邊聲音的關係，就有可能為自己帶來很多的改變。要做出改變，其實真的不難，琬蒨也在節目中給大家一些容易操作的方法。那麼，就讓我們開始聆聽吧~ 我們談了以下的主題：是什麼的機會開始用聲音來跟長者作互動？互動的經驗又是怎樣的？看到長者有怎麼樣的改變？在規劃不同長度的課程時，考慮的是什麼點？如果要在家自己做，會有怎麼樣的建議？有跟不同的族群互動，覺得長者有什麼相同、相異之處嗎？若哪一天老了，會希望參加怎麼樣的活動？ 購書傳送門： 《變老不可怕，只要你做好準備》 🧑‍博客來 https://reurl.cc/XRG4K7 🧑‍讀書花園 https://reurl.cc/adqkKZ 🧑‍誠品線上 https://reurl.cc/5dvGn6 🧑‍金石堂 https://reurl.cc/6dvE15 🧑‍MOMO https://reurl.cc/kyO7Dq 書的專屬網站： https://gettingoldisgood.net/home 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting