Emily 報報

人難免都會有生氣的時候，像碰到情緒化的主管，或是碰到同事在背後捅刀 但最糟糕的狀況就是氣生完了，但是人也都得罪光光了，但是問題根本就沒有解決。 要管理自己的怒氣，不代表你要一直去壓抑忍耐 要透過一些適當的方法，才不會落入前面提到的雙輸的狀況！ 今天就來聊一下有關於怒氣管理這一件事情 📍要給大腦「關鍵6秒鐘」 📍最容易引發憤怒情緒的原因 📍把自己的怒氣分等級 📍正視過去的傷痛經驗 📍刻意紀錄讓怒氣現形 📍嘗試著繞道過去 鍊經術黑糖禮盒：https://ginger-tw.com/支持勵馨基金會 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 《空服員應考特訓班【暢銷增訂版】》 有需要的朋友也可以這些網路通路找得到喔：https://reurl.cc/dm8X58 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 --Hosting provided by SoundOn

李泰祥告別十周年系列活動，6/12起中正紀念堂《夢土上的李泰祥》特展；6/15《自彼次遇到妳》齊豫、許景淳、NSO演繹經典；6/24《你是我所有的回憶》TCS演唱17首經典，歡迎至OPENTIX購票。https://s.opentix.life/p/P5cb0f19c －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 很多人在做事的時候，都會照自己的習慣來做事，因為不需要想太多，也比較省力氣！ 不過久了也會變得比較麻木，碰到新的變化或者是挑戰的時候，就會不知道該要怎麼辦 今天就來聊一下，要怎樣培養自己的變通思維 善用一些資源或是方法，來靈活的應對各種挑戰喔！ 📍變通思維為什麼重要 📍變通思維的3大法則 📍善用他人資源 借力使力 📍在困難時 選擇第二順位的方法 📍不硬碰硬 繞道而行 📍如何培養變通思維 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 《空服員應考特訓班【暢銷增訂版】》 有需要的朋友也可以這些網路通路找得到喔：https://reurl.cc/dm8X58 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 --Hosting provided by SoundOn

從禮拜一忙到禮拜五，天天都有開不完的會，做不完的報告，或是回不完的訊息。 久了就發現自己的腦筋好像卡卡的，要想新的東西都想不出來，然後情緒也不是很穩定，一點點小事也會激怒你。 覺得自己好像要撐不住要崩潰了，只希望六日可以趕快到，然後就可以好好休息一下！ 其實放假和睡覺，是我們最常想到的休息方法，但是疲勞其實也有分好幾種，有時候是身體疲勞，有時候是大腦疲勞，也有的時候是情緒疲勞。 每一種疲勞的紓解方式也都不一樣 今天就來聊一下，要甩開這幾種疲勞，要用哪些方式才對呢？ 來跟一些成功人士來學高效休息法！ 📍休息不是用工作剩餘時間來安排 📍疲倦會影響認知能力 📍邊際效用遞減法則 📍追截止日期會更累 📍多工處理反而拖累你的效率 📍浴室是劃清界線的好物 📍電視是社交潤滑劑的好幫手 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 《空服員應考特訓班【暢銷增訂版】》 有需要的朋友也可以這些網路通路找得到喔：https://reurl.cc/dm8X58 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 --Hosting provided by SoundOn

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這集來跟大家分享一件重大的事情，我最近完成了一個任務，就是凍卵！ 這件事對我來說非常重要，完成後讓我感到如釋重負 我的朋友們也一直恭喜我，讓我感覺好像生了一個小孩啊！ 關於凍卵，可能很多人有許多問題，包括我的親朋好友也經常問我。 今天邀請幫我凍卵的朱醫師來解答相關的問題，也來幫大家解決疑難雜症喔 一起來聽聽這一集 📍凍卵為什麼是「世上唯一的後悔藥」 📍卵子顆數真的重要嗎 📍AMH值低的人有什麼徵兆嗎?要怎麼預防? 📍空服員會難受孕是真的嗎？ 📍男性生育會不會有年齡的問題? 📍要如何保養身體養卵呢 聽眾信箱：emilyposthk@gmail.com 「空服地勤應考實戰特訓營」課程連結：https://lihi2.com/epaF4 【空姐報報帶你快速通關！應考空服員全方位指南】 🔥課程精華和詳細介紹在這：https://hahow.in/cr/emilypost Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c Emily新書《比淚水更美的是：重新開始的勇氣與自信》上市 購買連結：https://lihi1.com/MdtLw 👱🏻‍♀️高端服務力音頻課程 - Emily報報的飛行觀察 ：https://lihi1.com/yiGsk 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa 追起來我的Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享 讚起來我的Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容 訂起來我的Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學 --Hosting provided by SoundOn