Jack越野來閒聊

夏季越來越熱 練跑的時間和距離都要縮短 水分補充要更多 完全不練又會體能下降 本集就來聊一聊夏季練跑的一些困難點 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

Hardrock100 Courtney以(26:11:47)拿下今年的女子總一 也打破了2023年她自己創下的(26:14:12)的賽道紀錄 (順時針方向) Ludovic Pommeret以(21:33:12) 拿下今年的賽事冠軍 也打破的2022年killian創下的(21:36:24)的賽道紀錄 崇禮168也是中國知名賽事 有許多精英選手參賽 賽況精彩刺激 本集就來聊一聊這兩場越野大賽事 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

今年的Hardrock將在7/12舉行 早上6點起跑 (台灣時間晚上20點) 今年路線順時針繞一圈 地點:Silverton 100mile/+10363m 限時48hr 菁英選手 Courtney Dauwalter Francois Dhaene(庄主) 賽道紀錄 男子 killian(21:36:24)(2022) 女子 Courtney(26:14:12)(2023) LIVE線上追蹤 https://hardrock100-2024.maprogress.com/ LIVE線上追蹤 https://www.opensplittime.org/events/hardrock-100-2024/spread Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

男子總1/2/3 1. Elhousine ELAZZAOUI(3:30:10) 2.Rémi BONNET(3:30:56) 3.Roberto DELORENZI(3:33:07) 前3破賽道紀錄3：35：30 女子總1/2/3 1.Judith WYDER（4：11：12） 2.Monica Madalina FLOREA（4：13：42） 3.Miao YAO（4：18：30） 姚妙最後逆轉拿下女子總3 前1,2名破賽道紀錄（4：14：49） 本集就來聊一聊今年白朗峰越野賽 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

今年的賽況非常的精彩好看 男子總1/2/3 1.Jim Walmsley以(14:13:45)拿下冠軍 2.Rod Farvard(14:24:15) 3.Hayden Hawks(14:24:31) 女子總1/2/3 1.Katie Schide(15:46:57) 2.Fuzhao Xiang(向付召)(16:20:03) 3.Eszter Csillag(16:42:17) 8.Jiasheng Shen(申加升)(15:09:49) 12.Ji Duo(多吉)(15:35:30) 14.Guomin Deng(鄧國敏)(16:37:08) DNF Lin Chen(陳霖) Anna Li(李安娜) 本集就來聊一聊今年的西部100 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn