Jack越野來閒聊

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傑克

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2024 西部100越野賽 EP167

2024 西部100越野賽 EP167

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今年的西部100將在6/29的斯闊谷滑雪场 早上5點起跑 (臺灣時間晚上8點) 距離170k 爬升5500m 限時30小時 終點:奧本 菁英選手 Katie Schide Tyler Green Jim Walmsley Jonathan Albon Hayden Hawks Jiasheng Shen(申加升) Guomin Deng(鄧國敏) Lin Chen(陳霖) Anna Li(李安娜) Ji Duo(多吉) Fuzhao Xiang(向付召) 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

越野跑的基礎是什麼 EP166

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越野跑需要很多方面的鍛鍊 其中最大的基礎是什麼 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

夏天什麼時間跑步比較好 EP165

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夏天天氣炎熱 溫度幾乎都30度以上 什麼時間來跑步比較好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

越不在意卻意外的達成目標? EP164

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平常得輕鬆聊天跑 可以不知不覺跑完10K又不累 如果比賽也可以這樣 成績又不錯 那該有多好 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn

越想突破瓶頸越容易搞砸? EP163

越想突破瓶頸越容易搞砸? EP163

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通常跑完一場全馬之後 下一次就會想要再突破 但是跑完往往不盡人意 越是想要達成目標 越是想的越多 最後通常不是成績差不多 就是更爛 越沒有想法的時候 卻反而突破了 本集就來聊一聊 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn