Jack越野來閒聊
jack跟大家一起分享閒聊
跟越野跑相關各種知識,有趣的事,經驗等等
想到什麼聊什麼
歡迎大家加入
Youtube 傑克Jack
https://www.youtube.com/channel/UC8gnBXH2U5IRC67b97gLlqg
FB粉專 傑克CHANNEL
https://www.facebook.com/jackchannel1614
傑克IG jackkox123
https://www.instagram.com/jackkox123/
商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
所有集數
體重會影響跑步嗎 EP158
體重的輕重對跑步有什麼影響本集就聊一聊Youtube搜尋 傑克JackFB粉專搜尋 傑克CHANNEL傑克IG 搜尋 jackkox123商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com
跑步的時候腳步要放輕? EP157
跑步時腳步太用力會比較累腳步放輕跑起來會比較輕鬆本集就聊一聊Youtube搜尋 傑克JackFB粉專搜尋 傑克CHANNEL傑克IG 搜尋 jackkox123商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com
越野賽前要做哪些訓練? EP156
不同距離,地形的賽事賽前都要先研究一下做好適當的訓練及準備比賽時心裡才能不慌亂跑起來才會更穩本集就聊一聊Youtube搜尋 傑克JackFB粉專搜尋 傑克CHANNEL傑克IG 搜尋 jackkox123商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com
用這些可以提升運動表現? EP155
現在的科技讓運動的進步變的更快一般可能都沒想到用了之後會讓運動表現突飛猛進變浩克,變超級賽亞人?(不過有些東西是違規的)以前的選手在沒有碳板鞋的狀況就可以跑出驚人的成績現在有了更好的科技裝備及訓練卻不一定可以達成科技是讓人變更懶還是讓人變的更強本集就聊一聊Youtube搜尋 傑克JackFB粉專搜尋 傑克CHANNEL傑克IG 搜尋 jackkox123商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com
春節期間的休息與運動閒聊 EP154
春節休息好長一段時間放假過後再恢復日常的訓練慢慢的調整狀態來迎接新的賽事及挑戰本集就聊一聊春節期間的休息與運動Youtube搜尋 傑克JackFB粉專搜尋 傑克CHANNEL傑克IG 搜尋 jackkox123商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com