IC之音《生活慢慢學》,以「自然」出發的慢生活美學,透過「閱讀」啟動思考、邁向自由,通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發,透過多元的五感體驗活動,邀請人們慢下來,感受日常的美好,找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目|每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞,從閱讀出發,開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目|每週五更新 【無用的旅行】主持人高耀威,藉著對「旅行」的探問,衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 【香氣小酒館】主持人Poky,以「香氣」展開十場跨領域的對談,實踐城市裡的自然慢生活。 ——— 訂閱 《生活慢慢學》 https://linktr.ee/lagom975 追蹤《生活慢慢學》IG https://www.instagram.com/lagom97.5 合作來信 service@ic975.com
❝ 媒材,滿足了內心期待冒險的小孩。 ❞ 本集邀請插畫家 陳姝里(LiLi)來聊聊插畫/版畫/剪紙/捏陶之於她而言,各是什麼樣的創作表情與質地呢?創作也有身體性的參與,不同媒材有創作過程的體感嗎?創作過程總是經過嚴謹計算的LiLi:「我選擇的媒材都有一個共同特性:它一定會出錯,或是這些媒材都有讓人意想不到、無法控制的部分。在創作上,我把『冒險』交給媒材本身的特性。」 ——— 〈跳舞的星星〉節目預告\十條通往身心的體感路徑/生活裡不是只有一種前進速度,十位來賓將分享自己的體感經驗,從身體的連結去感受情緒變化,在生命旅程裡,允許自己停頓休息,再緩緩出發。 11/08|城市裡的樹洞(張大婷)11/15|身心體育課(劉嘉圭)11/22|岩壁上的芭蕾(陳婕寧)11/29|打開呼吸空間(趙文豪)12/06|筆下的散步(王春子)12/13|回應節奏(吳偉民)12/20|身體是一片海(小茜)12/27|形塑與去除(陳姝里)01/03|身體連線(唐郁絜)01/10|用聲音開路(薑薑) 每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人|沈岱樺企劃統籌|生活慢慢學視覺設計|霧室———邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信service@ic975.com ※以下官網照片由來賓提供陳姝里工作照-攝影黃覺深陳姝里與CC照-攝影黃覺深陳姝里-拾獲物和小雕塑女兒CC正在創作
阿步從一個阿宅變成巡山員已經超過九年了。巡山員要負責的範圍大到不可思議,從海拔0公尺到海拔三千公尺,從環境調查、山林維護、保育動物野放、山難救援到火災,一天到晚都有危機有挑戰,就像他在書裡說的:「山林帶給我們的,不會永遠都是美麗的,在第一天,我就知道了。美麗的事物只有在昨天,因為我們又平安度過了一天。」本集請阿步來告訴我們,巡山員除了事後回想的浪漫之外,每一項工作在當下都需要理性和科學,才能解決一次次的難題。而這些難題,有些是我們可以一起努力做得到的。來聽聽阿步的分享。關於本集,我們的推薦書單:《浪漫巡山員》阿步《女子山海》張卉君, 劉崇鳳 《走進布農的山》郭彥仁《道拉吉里的風》雪羊 《野性之境》羅伯特.麥克法倫 —※以下相關照片由來賓提供
❝自潛,是忠於身體對心的提醒;而瑜伽,是始於心對身體的召喚。 ❞想學自由潛水,一定要會游泳嗎?本集邀請自由潛水教練,也是瑜伽老師,只穿蛙鞋就能潛水30米的小茜,將分享在深水池與大海的自潛經驗。原本好動、靜不下來的小茜,在瑜伽與自潛兩種練習之間,持續覺察身體與心的關聯。她說:瑜伽像山脈,心座落在山脈之中,身體是連綿的山脈,會向山發出訊息。而自潛時,心不能有太多念頭,即便有也不能緊抓。在學自潛之前,小茜分享也可以先體驗「水中放鬆課」,在水中感受方向性,在水裡練習飛翔,感受身體變得更自由。———〈跳舞的星星〉節目預告\十條通往身心的體感路徑/生活裡不是只有一種前進速度,十位來賓將分享自己的體感經驗,從身體的連結去感受情緒變化,在生命旅程裡,允許自己停頓休息,再緩緩出發。11/08|城市裡的樹洞(張大婷)11/15|身心體育課(劉嘉圭)11/22|岩壁上的芭蕾(陳婕寧)11/29|打開呼吸空間(趙文豪)12/06|筆下的散步(王春子)12/13|回應節奏(吳偉民)12/20|身體是一片海(小茜)12/27|形塑與去除(陳姝里)01/03|身體連線(唐郁絜)01/10|用聲音開路(薑薑)每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人|沈岱樺企劃統籌|生活慢慢學視覺設計|霧室———邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信service@ic975.com※以下官網照片由來賓提供水中自潛 出處:@wendy_artcube水中自潛 出處:@champion_____1206 水中放鬆
2020年,娃娃在蘭嶼開了當地首間獨立書店「在海一方」。這是她生活上的一大轉折,她喜歡海,海給予心靈上的安穩和寧靜,但是書店需要持續面對到訪的客人,這又讓她常常有心情起伏。這時有一部電影給了她一點觸動,讓她步上西班牙朝聖之旅。在一個多月的步行中,娃娃找到了豐盈美好的體驗,重新Reset內心,感覺又成為一個新的人。本集播出時,在海一方書店已經進入季休期,娃娃也再次踏上旅程。希望本集也成為每一位聽眾的祝福,讓生命再次閃耀。 本集推薦書單:《洄游,成為海:寫給生命的朝聖日記》羅秀芸(娃娃)《大森林裡的小木屋》蘿拉.英格斯.懷德《走路的人,河正宇》河正宇 《走吧!有些遠路是必須的!》黃惠如《朝一座生命的山》李惠貞《傾聽地球之聲》丹尼爾.品克—※以下相關照片由來賓提供
❝ 除了回應音樂,我感受快樂。 ❞本集邀請街舞boy 五拾book Five,36歲、AB型、射手座,養了三隻貓,於菩薩寺擔任企劃,他將聊聊接觸街舞的契機與身心變化。Five:「因為跳舞,可以從鏡子裡好好觀看自己,你會喜歡上自己,沒有空間討厭自己。」因為跳舞,會在動、靜之間保持覺察,覺察到身體不夠放鬆的地方。並且,開始允許自己流淚,慢慢沖刷心裡的情緒沙漏。 〈跳舞的星星〉節目預告\十條通往身心的體感路徑/ 生活裡不是只有一種前進速度,十位來賓將分享自己的體感經驗,從身體的連結去感受情緒變化,在生命旅程裡,允許自己停頓休息,再緩緩出發。 11/08|城市裡的樹洞(張大婷)11/15|身心體育課(劉嘉圭)11/22|岩壁上的芭蕾(陳婕寧)11/29|打開呼吸空間(趙文豪)12/06|筆下的散步(王春子)12/13|回應節奏(吳偉民)12/20|身體是一片海(小茜)12/27|形塑與去除(陳姝里)01/03|身體連線(唐郁絜)01/10|用聲音開路(薑薑) 每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人|沈岱樺企劃統籌|生活慢慢學視覺設計|霧室——— 邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975 合作來信service@ic975.com ※以下官網照片由來賓提供