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高薪工程師容易成為詐騙目標，為了全面守護市民財產安全，新竹市府與金融機溝建立合作，強化社區聯防，還推出多元防詐策略！更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》6/3特輯節目！（新竹市政府廣告）https://fstry.pse.is/7p4epd—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——本集節目，由SBD台灣大力士贊助播出～無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲The Real Game Starts after the Limit - 2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽觀眾售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日)➤ 地點：台大綜合體育館3F📍Shoutout 烏烏陪你聊Podcast 外太空｜好孕，做自己：從懷孕到生產，烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南📍烏烏醫師線上課程：學籽 全方位好孕身心知識課烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！#118 婦產科最強女大力士 - 烏烏醫師 2025台灣大力士確認參戰｜更年期專題討論｜備賽分享與建議【邱個Podcast】ft. 禾馨婦產科 - 烏恩慈醫師➤ 台灣大力士的EMT團隊升級！台灣先鋒者！也聊聊2025台灣大力士的比賽規則。➤ 烏烏醫師線上課程分享：全方位好孕身心知識課 完整孕期的各種分享。➤ 產後憂鬱的狀況，孕婦訓練在這六年的變化。➤ 烏烏醫師持續參與台灣大力士的目的，與備賽所影響的持續訓練。➤ 沙包負重訓練，也非常適合備孕女性練習～➤ 烏烏醫師的備賽與體重控制的經驗分享～連續兩次台灣大力士比賽的差異與體驗。對於女性的備賽建議：拉長準備時間 & 游泳｜風扇腳踏車。➤ 女生可以吃冰，想吃就吃，懶得再講。➤ 女性更年期相關：熱潮紅｜燥熱，盜汗，臉紅：雌激素的濃度大幅下降。50歲是一個年紀指標，卵巢逐漸失去功能，月經絮亂。三大症狀：熱潮紅，失眠，情緒失調。建議雌激素補充療法，不擔心增加乳癌風險。➤ 男性沒有明顯的更年期症狀。➤ 更年期：建議重量訓練➤ 更年期迷思：不吃藥硬扛，擔心用藥副作用...等等。➤ 自然老化與身體狀況的辨別，與心理上的低落，情緒起伏與憂鬱症的觀察。➤ 更年期養身補品：沒有。飲食均衡，搭配肌力訓練。➤ 膠原蛋白，冷凍卵子，20多歲女性就在焦慮？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/commentsPowered by Firstory Hosting

高薪工程師容易成為詐騙目標，為了全面守護市民財產安全，新竹市府與金融機溝建立合作，強化社區聯防，還推出多元防詐策略！更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》6/3特輯節目！（新竹市政府廣告）https://fstry.pse.is/7p4epd—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——本集節目，由SBD台灣大力士贊助播出～無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽觀眾售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff早鳥九折優惠！推薦一般/VIP觀眾三日聯票➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日)➤ 地點：台大綜合體育館3F#117 Weak Things Break！巴西柔術規則、賽場指南與訓練解析｜強壯線上課程 『PERi Monster - 沛力怪獸訓練學院』課程設計｜邱個是行為藝術家？台灣大力士的售票與文化養成 ft. 何立安博士、Josh哥【SBD怪獸Podcast】➤ 聊比賽，Josh哥的巴西柔術比賽，BJJ巴柔競賽規則的介紹：如何得分？降伏？一個回合五分鐘分勝負。➤ 巴西柔術的介紹與發展歷史，格雷西家族，相關的Josh哥的比賽 2025 Marianas Pro Taiwan｜ASJJF海馬盃。➤ 詳細解釋技術得分邏輯，如Sweep（翻轉）、Pass Guard（過防守）、Mount（跨坐壓制）、Back Control（背後控制）等。降服（Submission）能直接獲勝，即使比分落後。➤ 台灣與國際格鬥、運動賽事分享，拳擊與格鬥相關分享。➤ 運動產業趨勢：討論Mr. Olympia奧賽、Arnold Sports Festival等國際運動盛會，各項賽事融合、盛況空前。➤ 運動類型多元化：描述健美、健力、舉重、格鬥等不同賽事及其專項化與融合。➤ 台灣大力士賽事規劃：2025台灣大力士比賽首次售票，門票、場地規格，觀眾體驗➤ 以台灣大力士賽事為例，分享今年首次推動售票入場，新器材升級，希望推動觀眾文化。➤ 觀眾售票：KKTIX：一般單日票/一般三日聯票，VIP單日票/VIP三日聯票https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff➤ 賽事經營理念：強壯文化、群體凝聚，以及推動台灣運動產業社會實驗的想法。➤ 數位內容與線上平台：比賽紀錄片影片上架Peri-Monster平台，採付費觀看模式。https://www.peri-monster.com/➤ 專業課程開發：提及與何老師合作開發動作控制、週期訓練等線上課程。➤ 產業創新與經營挑戰：反思運動產業的長期投入、創新經營，以及未來調整方向的規劃。➤ 巴西柔術的相關介紹與解析，推薦！相關巴柔深度介紹與推薦，台灣巴西柔術學院。➤ 台灣有40位長駐台灣的黑帶巴柔老師，台灣的巴柔環境。➤ 探討運動項目由「分流」走向「再融合」的趨勢➤ OSG亞洲資格賽，WSM，還有大力士的介紹，美國與歐洲的不同系統介紹。➤ West Side Barbell 西岸槓鈴不在西岸，相關的介紹與他們的補強哲學｜Weak Things Break！➤ 穩定性有專項特殊性小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/commentsPowered by Firstory Hosting

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7nlfct—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——#116 怕一個不小心就練太壯？新的女子健美 Fit Model 運動模特 & 比基尼的差異｜韓系男子運動模特｜健美Posing｜2025健美賽事最多的一年｜AI 線上裁判長？｜終其一生的熱愛訓練｜專業教練如何養成？不懂的教不會的？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士本集節目，由SBD台灣大力士贊助播出～無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲The Real Game Starts after the Limit - 2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽觀眾售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff早鳥九折優惠！推薦一般/VIP觀眾三日聯票➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日)➤ 地點：台大綜合體育館3F➤ Shout out to成吉盃健美，已開放報名！➤ 推薦 6/29 強重力健身醫學概論：陳治豪醫師，吳品翰醫師，Rock博士https://docs.google.com/forms/d/1pOM0YAbrbNublLGpP0SogSr_6t1kVklMSru6CnMvWTQ/edit➤ 2025 洛博執判最多健美賽事的一年？➤ 健美之星｜自然之星｜IFBB Natrue Pro➤ 台灣兩位選手登上美國奧賽 Mr. Olympia：超級熱狗王｜亞瑟➤ 10/9~12 在拉斯維加斯的 Mr. Olympia 秀展超展開，成為一個阿諾盃 https://mrolympia.com/➤ 體能系比基尼選手 IFBB PRO健美職業卡選手 Una @una.eat.training & 小護士 Ruby @hsin_yu_kuo_ 近年的健美與綜合體能交疊的選手越來越多。➤ 有關健美訓練與最近流行的體能比賽，有沒有相關訓練新趨勢？➤ 洛博的訓練強度重點傾向，提升力量非常非常重要，對於提升訓練總量非常有幫助。➤ 提升粒線體｜能量系統，有助於健美選手組間恢復與總電量，長距離選手的相關訓練重點。➤ 新科 IFBB PRO職業卡選手，男子健體：魏子豪 @hlovet021_ifbbpro，健康小姐 Wellnes Irene 當歸鴨公主 @irene0718_ifbbpro，女子比基尼 Shelly @shelly.ifbbpro。女子Fit Model @cc.angel.ifbbpro➤ Fit Model 與Bikini的差異？NPC與各個聯盟的不同取向for beginner。➤ 女子 Bikini 跟 Fit Model 的報名限制，不能同場賽事選擇兩個項目同時比賽。➤ 女子Fit model一個不小心就會超出範圍，練太壯？有男子Fit model項目嗎？➤ 大重量訓練的必要性，韓系運動模特介紹。➤ 美力彩虹健美比賽｜ANBC｜成吉盃健美｜夢想盃｜勇士盃➤ 成吉思汗報名：https://bao-ming.com/eb/content/6485#30348➤ 夢想盃：六角槓硬舉｜健身技術挑戰｜極限體能王｜健美｜體能競賽｜拔河➤ 台灣大力士 觀眾售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff➤ 6/29 強重力健身醫學概論：陳治豪醫師，吳品翰醫師，Rock博士運動生理學與能量系統｜外科手術與訓練安全｜內科疾病與醫學健身概論｜AFAA & NSCA➤ 樂齡訓練，練一年擋三年！➤ 健美Posing討論，Posing教練，備賽教練，運動按摩，分門別類，Posing指導。➤ AI ChatGPT 開課表？上科技用藥可以問chatGPT嗎？AI線上裁判長？➤ 丟給ChatGPT比賽圖片給ChatGPT分析，可以請AI幫你安排peak week高峰週的飲控建議。➤ 訓練菜單的發展與近年來短影片的一些獵奇訓練➤ 優秀的教練養成？ 終其一生的熱愛訓練熱情，是成為一個優秀教練的必要！➤ 教練：證照系統的建立：NSCA｜CPT｜CSCS 週期話課表安排➤ 證照與研習課程的相關進修與發展，在職研究所推薦。➤ 上了36堂/72堂課，從來沒摸到槓鈴......➤ 不用擔心學生畢業。健美永遠不無聊，永遠有話題，我們好喜歡。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/commentsPowered by Firstory Hosting

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看 ⮕ https://fstry.pse.is/7nlfct—— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 ——本集節目，由台灣國際運動健身展TaiSPO贊助播出➤ TaiSPO 台灣國際運動及健身展 3/26~29 南港展覽館 一定要去看！https://www.taispo.com.tw/zh-tw/index.html➤ 外貿協會的功能？TaiSPO 50週年～➤ 50年前的健身初起飛～第一屆TaiSPO在圓山大飯店➤ 台北自行車展，原本只是TaiSPO的一個展區，後來1988獨立出去。➤ 運動補給與修復專區，2025 TaiSPO亮點。➤ 疫情前後的國際秀展與訪客變化，LC Sign.➤ 無可取代的產業展會面對面交流：Engade - Network➤ TaiSPO的入場相關須知。➤ TaiSPO的深入報導與分享，還有多次參與秀展的經驗分享➤ 府城大力士，台灣大力士，5 as One五對五體能對抗賽➤ Spobility 運動新創團隊，AI與運動科技。➤ Stay Fit, Stay Well與Wellness主題。➤ 線下活動不可取代的亮點與交流。➤ 世貿一館的共享辦公室計畫➤ 台灣精品獎｜台灣精品計畫➤ TaiSPO的健身房專區展區招募～每年七月開放報名川鋼鐵件事務所 https://www.kawasteel.co/TaiSPO IG https://www.instagram.com/taispo_tw/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/commentsPowered by Firstory Hosting

本集節目，由SBD台灣邱個👍贊助播出韋綱IG：@tomlu_yoyo台灣先鋒者：@taiwanpioneersSBD邱個：@Chiougrr➤ 肌力及體能訓練從桃園消防隊開始萌芽。➤ 消防與警察的中央地方自治的差異，造成警察與消防訓練體測的不同。➤ WPFG世界警消運動大會 - 台灣極限消防員競賽Ultimate firefighter - TFA (Toughest Firefighter Alive) - Firefighter Challenge 不同難度。➤ 韋綱2024的嚴重車禍經過，右腿嚴重粉碎性骨折，腹部開放性傷口，肋骨骨折。➤ 車禍後出院恢復，與相關的PTSD，與復健的過程。➤ 在救護車上接生小寶寶的經驗。➤ 其他台灣濫用救護車的狀況，無奈的觀察。➤ 火場救援，災害現場，火場的自救：往下逃生，不要躲在廁所，要關門。➤ 傷後復健，進步與復原的相關經驗與心理分享。➤ 重大事故之後的人生宏觀，將心比心。➤ 相關肌力及體能訓練的深度討論。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/commentsPowered by Firstory Hosting