星球運轉練習曲。

我們如何可以活得更有意義，更靠近生活目標？一起在日常裡創造「小勝利」與刻意感受具體的「幸福時刻」吧！我們都在前進，但更需要有意識地前進。-Medium 文字稿連結：#61 累積「小勝利」與「幸福時刻」的刻意練習。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)-關於Moksha-ShanInstagram: moksha_shan(https://bit.ly/Moksha-Shan)Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）-我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流?歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）-免費資源下載⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/commentsPowered by Firstory Hosting

情感面的勒索與價值觀衝突，無所不在。在生活中，總會遇到與自己想法對立的狀況，而深深影響我們的價值觀判斷與身心。面對自己在意的人事物，我們通常很難透過理智的視角去面對。但每次都歸咎於自己，只是要求自己調整改變，真的可以解決一切嗎？關係是來自於雙方的連結，溝通是連結中的媒介，但我們通常就是在這個媒介的運用上，碰到了困難。在忠於自己與關係另一方相處與想法上差異之間，會經歷許多需要磨合與調整的過程。在此，分享關於在這個議題上的感觸與想法。-Medium 文字稿連結：#60 親愛的，關係衝突問題，歸咎自己就能解決了嗎？-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)-關於Moksha-ShanInstagram: moksha_shan(https://bit.ly/Moksha-Shan)Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）-我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流?歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）-免費資源下載⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/commentsPowered by Firstory Hosting

你感到幸福嗎？對你來說，幸福感究竟是什麼感覺呢？這集音頻，想要跟你分享對於「幸福感」的思考與體認。思考我們可以怎麼在生活中的實踐保有這樣的感受。那麼讓你無法有幸福感的狀況是來自於什麼因素？幸福與否，是一種狀態，不是情緒。將要跟你分享如何去透過日常生活實踐，為自己的內在撲滿添進更多有意義的幸福感。也可以從影響幸福感的因素裡，轉而得到養分。讓我們在星球訊息裡見！-Medium 文字稿連結：#59 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)-關於Moksha-ShanInstagram: moksha_shan(https://bit.ly/Moksha-Shan)Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）-我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流?歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）-免費資源下載⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/commentsPowered by Firstory Hosting

你懂得正確的休息嗎？有在休息中得到滿足嗎？休息，是一件很重要但我們常會忽略或者選擇推卻的事。讓我們一起練習「積極的休息」吧！休息不僅僅是打發時間，而是需要「積極」創造理想的休息方式。這集音頻要和你聊聊，到底什麼是「積極休息」呢？讓我們音頻中見，期待與你分享我的想法！-Medium 文字稿連結：#58 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)-關於Moksha-ShanInstagram: moksha_shan(https://bit.ly/Moksha-Shan)Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）-我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流?歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）-免費資源下載⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/commentsPowered by Firstory Hosting

此時此刻的你，可以充分感受到身體想帶給你的訊息嗎？你感受到你內外一致嗎？身體是個很特別的存在，讓我們可以創造感受與創造思考。在最近認知到身體跟我們內在之間的關係是有深深的連結的。身體的行動，就像我們內在的鏡子一樣，隨時都在為你解讀你的想法，創造行為與產生各種狀態反應你的想法認知，身體是個載體，也是個潛意識的紀錄者。你懂你的身體嗎？這集音頻，要來跟你分享我在生活例子中所看見的身體智慧。以及身體的提醒。我們節目當中見囉！-Medium 文字稿連結：＃57 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏)-關於Moksha-ShanInstagram: moksha_shan(https://bit.ly/Moksha-Shan)Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！）-我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流?歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒)（一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！）-免費資源下載⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/commentsPowered by Firstory Hosting