概要

你懂得正確的休息嗎？有在休息中得到滿足嗎？
休息，是一件很重要但我們常會忽略或者選擇推卻的事。

讓我們一起練習「積極的休息」吧！

休息不僅僅是打發時間，而是需要「積極」創造理想的休息方式。
這集音頻要和你聊聊，到底什麼是「積極休息」呢？

讓我們音頻中見，期待與你分享我的想法！

-Medium 文字稿連結：
#58 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》

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