一休陪你從心減重

成功減重的朋友們，你們有仔細地思考過當初你們胖的時候跟瘦的時候心態上有什麼轉變嗎？ 這次「一休帶你從心減重」來跟大家分享「肥胖」可能是我人生中發生過數一數二的好事 因為過去的肥胖帶給我人生許多啟發和轉機，包含追到我老婆以及後續可以分享瘦身的經驗 也讓大家認識到我！ 所以我常說「肥胖是我的禮物」，當初如果沒有瘦下來的這些經驗，我可能還只是那個沒自信愛打遊戲的宅男！ 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk Powered by Firstory Hosting

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現代人工作忙碌，有時候吃飯時間都是夾縫中擠出一點時間快速填飽肚子 工作壓力大，讓自己在鬆懈下來時常暴飲暴食！之後因為罪惡感情緒來襲，用極端餓肚子的方式來減肥～ 長期下來，身體和心理都有沈重的負擔和壓力！ 這次就來跟大家分享，在忙碌生活中要如何排除壓力！ 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk Powered by Firstory Hosting

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大部分我的學生都是產後媽媽，結婚之前身材都蠻標準 但每次懷孕生產後就會在身上增加一些體重，小孩慢慢長大，自己的體重卻沒有瘦回去 這次邀請到我的學生，也是為產後媽媽 更特別的是，因為這位媽媽的媽媽對他要求非常高 時常認為女生就是要為自己的體態負責，變胖了就要努力想盡辦法瘦下去 時常用言語攻擊說他不夠努力，所以才瘦不下來 長時間下來，自己的自信也大受打擊 但這次他加入我的減重班，利用ABC瘦身系統， 不被剝奪自己喜歡吃的食物，成功瘦身，也找回自己的信心 內容比較多，我分成上下集跟大家分享他的故事囉 一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq ———————————————————————— 加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk Powered by Firstory Hosting