劉軒的How to人生學

今天這集，是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季第三集。 我們請到的來賓，是許多人眼中的「活動女王」、雙語活動主持界的第一把交椅——曲艾玲 Ellen。 但你可能不知道，她同時也是教育機構 XL Academy （艾司樂）的創辦人，這十年來陪伴無數國際學校的孩子與家長，走過升學、轉學、迷惘與情緒低谷的日子。 在這集訪談中，Ellen娓娓道來她看見的「隱形風險」——當父母傾盡所有鋪好每一步路，孩子反而失去了做決定的能力。甚至有孩子在申請大學時，面對「請寫出你人生中最大的挫折」這題，崩潰大哭，只因為他想不到人生中有任何一個「真正的挫折」。 我們一起聊了： 父母愈是「控制」，孩子愈不會選擇，該怎麼幫他們練習「做決定」？資源豐沛的國際學校孩子，為什麼反而更焦慮、更怕失敗？當孩子說「都可以、沒差」，那不只是無所謂，而是一種「習得性無助」最好的教養，或許只是：每天和孩子吃頓晚餐 最後，Ellen也想提醒大家：「陪伴，是最棒的投資。比把孩子送進名校，更有價值。」 💌歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 --Hosting provided by SoundOn

每天都告訴自己要早起運動、飲食健康，但一睜眼只想賴床，一工作就想喝咖啡、吃甜食？ 你不是不夠努力，而是累過頭了。 在【How to改變習慣】系列最終集，劉軒從自己染疫後的長期疲勞經驗談起，帶你認識： ✔ 為什麼「疲勞感」會讓所有習慣計畫無法持久？ ✔ 好習慣不是靠意志力，而是靠「補能系統」：睡眠 × 營養 × 作息設計 ✔ 三種補能策略＋生活實例，幫你找回能量，走出倦怠 這集節目是《How to人生學》【How to改變習慣】系列的第八集，為劉軒的線上課程《不敗習慣養成術》收尾。 當你懷疑自己是不是太廢，不如先問問自己：我是不是太累了？ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌞劉軒的全新線上課程《不敗習慣養成術》開放預購中！ 5月底前購課，即可享5折早鳥優惠！ 結帳時輸入折扣碼 XUAN200 還可再現折 NT$200！ 今天開始，為自己建立受益一生的好習慣 👉 https://go.cwgv.tw/79fntp --Hosting provided by SoundOn

本集由「國泰世華 CUBE」贊助播出 人生沒有標準答案，很多事學校教不了 投資、理財 就是其中一門困難課題 想主動學習卻不知道如何踏出第一步？ 國泰世華 CUBE Podcast 節目 「解鎖從容理財」 節目中將分享財經情勢與理財小故事 與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。 立即收聽 ➡️ https://kkbox.fm/s2NF1M #國泰世華 #解鎖從容理財 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 本集來賓是柯沛寧（小柯老師），畢業於常春藤名校的他，離開學校後曾任華爾街金融業，擁有高薪工作，卻毅然轉換跑道，踏入教育現場。他從尼泊爾的山上教室開始，走進台灣的每一間教室，把成功學大師柯維Stephen Covey的「七個習慣」帶進孩子的生命裡，幫助他們學會一件一生受用的事——自我領導。 💡在本集節目中，劉軒與小柯老師聊了： 他如何從情緒失控的老師，成為懂得傾聽與引導的教育者為什麼 Stephen Covey 的《與成功有約》改變了他的人生與教學方式「高效能人士的七個習慣」如何幫助孩子找到內在動力與方向感當孩子學會寫下自己的「使命宣言」，他會怎麼不一樣？真實案例分享：從容易打人的學生，到成為班上的「搬桌大力士」在一個重視「被看見」的學習環境裡，孩子的行為、情緒與信念會發生什麼改變？ 自我領導力，不只是一門教學法，更是一種能陪伴孩子一輩子的內在力量。這一集，獻給所有相信教育可以不一樣的大人，也獻給每一位曾在迷惘中，努力找路的你。 🎓沛德國際教育機構 官方網站👉 https://www.peducation.com.tw/ 臉書專頁👉 https://www.facebook.com/peducationtw ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】 一段好對話，始於一個好問題。 《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計， 將為你與你所愛的人開啟一段又一段輕鬆且充滿溫度的對話。 前往軒言文創的官網購買👉 https://bit.ly/3DHoFE1 --Hosting provided by SoundOn

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📖《每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福》 茱莉高特曼，約翰高特曼 著/ 三采 出版 ｜三采文化👉 https://www.suncolor.com.tw/BookPage.aspx?bokno=107010101287 ｜博客來👉 https://www.books.com.tw/products/0011016358 ｜誠品線上👉 https://www.eslite.com/product/10012014082682849149003 ｜Readmoo讀墨👉 https://readmoo.com/book/210378338000101 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 今天這集，是《How to人生學》與保瑞盛維恩基金會攜手推出的【解鎖青春情緒】第二季第二集。 我們把焦點拉回「原生家庭」——不是談童年的創傷，而是更貼近現在的我們：身為伴侶、也身為父母，當我們吵架時，究竟在吵什麼？ 劉軒與太太Cardin共同導讀婚姻諮商權威高特曼夫妻（John & Julie Gottman）新書《每場爭吵，都讓我們更相愛》（Fight Right），聊聊婚姻裡那些熟悉又難解的場景：忘記另一半的過敏、旅途中大吵、退休夢不一樣⋯⋯其實爭執背後，往往都藏著一句話：「你到底有沒有在乎我？」 節目中，他們也分享了一起走過20多年的真實爭吵與修復過程，並一起思考： 為什麼你覺得對方總在翻舊帳？「吵架沒有輸贏」真的能說服你嗎？我們怎麼確保對方「有被聽見」？我們的孩子，正在默默模仿我們的溝通方式嗎？ 關係裡最真實的樣子，不是沒有爭執，而是即使爭執，也願意努力「好好吵」。 每一次我們處理衝突的方式，正悄悄形塑著愛與尊重的模樣，也都在潛移默化地教孩子：什麼是被愛、什麼是尊重。 💌歡迎分享您錄一段語音，分享您的故事、想法、和心得，並寄至我們的《How to人生學》聽眾專屬信箱：howtolifestory@gmail.com 💡【解鎖青春情緒】與保瑞盛維恩基金會合作，致力於促進心理健康，透過教育與倡導活動提升大眾對心理衛生的認識。系列節目從多角度剖析青少年在現代社會面臨的情緒挑戰，並提供專業見解與實用建議。 --Hosting provided by SoundOn