今夜，遇見小王子

高薪工程師容易成為詐騙目標，為了全面守護市民財產安全，新竹市府與金融機溝建立合作，強化社區聯防，還推出多元防詐策略！更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》6/3特輯節目！（新竹市政府廣告）https://fstry.pse.is/7p4er5—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——周遭都在問的「我該不該離開婚姻？」歡迎來到《今夜，遇見小王子》，我是阿光。我發現，現在周邊的人如果聽到朋友說：「我，真的撐不下去了……我好想要？」這句話，大家會異口同聲地回：『離』或是『分』，這幾乎成了現代人習以為常的判斷與回應。你是否跟阿光一樣，也發現了這個現象？為何現在的大家都勸分不勸合呢？我想，這其中有幾個因素喔！第一個，大家開始知道婚姻不再是衡量，人生是否幸福或圓滿的標準項目，換句話婚姻不是為了形式上給他人看的招牌，婚姻是可可以承認自己選擇錯誤而勇敢修正的。現在，人們漸漸明白婚姻的本質，是一段彼此願意投入的親密關係，當關係已經轉成有毒的內耗模式，那麼不要繼續扛著婚姻這個招牌，反而能看見彼此曾經愛過。另外一個勸分不勸合的原因是，通常好朋友跟我們抱怨他的婚姻或他的感情時，有時候真的只是停留在抱怨，他只是想要找人當他的啦啦隊，她找我們傾訴只是在找一個對象認同他是對的。重點是，在親密關係裡頭的點點滴滴是他們雙方啊！！她的感受若是真的，為何需要他人認同呢？所以呀！有時候要真的幫得上自己的好朋友，在第一時間跟他說，不適合就是離婚不適合就是分手，反而能夠讓他心裡頭一驚，反而會去想『我真的想分手嗎？』，而他也真的會去思考面對，分手後以及離婚後的自己。發現了嗎？第一時間就贊同他的決定，反而會讓當事人想比較多，而且也有可能能幫助他去想，去衡量他自己所說的伴侶，真的有他訴說的這麼糟糕嗎？人的心思就是這麼微妙，如果我們第一時間認同他安撫他，跟著他一起罵他的伴侶，反而是在指認一件事：就是你現在的情緒是對的，你所抱怨的事情都是真的。而這樣一個指認，反而會讓我們的好朋友在談完之後，回到親密關係裡繼續尋找『兩個人不適合』的證據，我想，也是因為這樣子，所以我發現周遭好多人，只要有朋友說不適合想離婚想分手，大家幾乎都有一個默契，那就是分吧！那到底離不離婚分不分手，這些決定的背後，有沒有有一個客觀的指標，有沒有可能我們試著來綜整出一些訊息，讓我們即便在分手之後，彼此都感覺到有所獲益，我們來聽歌吧！！過往沒有不見，只是現在的我們再也看不到了！！近日，我生命中幾個重要的人，都面臨了相同的問題。有一個是結婚多年，生活習慣也沒問題，但因為婚姻裡的性別角色分工，以及婚後各自成長的進度與廣度不同，而感覺到身邊的伴侶似乎無法在同一個頻率裡，這使得他感到親密感失落，有時他會覺得跟我聊天，能明顯感覺到我們彼此的靠近，而這種感覺他與他的太太之間，很久沒有這樣靠近的感覺。沒錯，我的好朋友真的是如此說的。他認為跟我聊天感覺到那份靠近，是他跟他老婆之間很久沒有過的感覺，為什麼會這樣呢？其實，在婚姻中或者是在一段承諾關係裡，這樣的情況並不少見。甚至，我發現在一些白手起家，夫妻雙方一起努力的婚姻裡，在丈夫有所成就，社經地位也穩定之後，關係的本質開始變得不那麼親近了，為什麼會發生這樣子的情況呢？明明同甘共苦一起奮鬥，為何會產生變化呢？而這樣的故事，總是要到了有一方誠實面對，甚至於發生了所謂出軌的情況，我們才有機會去看見。只是，當人們開始試著理解的同時，卻又急著給這樣的婚姻一套容易傳頌的劇本，那就是，去譴責那個外遇的人，通常會是譴責那個外遇的男性，而這樣的故事腳本裡，我們會看到那個婚姻裡頭的女性，開始扮演起受害者的角色，哭哭啼啼的對人訴說自己的寒心茹苦。辛苦陪伴另一半打拼，生孩子養育孩子，現在生活終於越來越寬裕了，他的另一半卻背叛了她。這樣的故事版本與情節，我相信聽眾朋友應該都不陌生，只是有多少人願意去看，在這樣的一段承諾關係裡，或者在這樣一段的婚姻裡，有多少人正在面對所謂的婚內失戀或者婚內單親呢？老實說，會有這樣的發展我一點也不意外，人們渴望自己的孤單被理解，是天經地義的事情，當丈夫毫無後顧之憂的在外打拼，這時候的他，也正一個人在外面經歷了許多風雨。他的視野會隨著他的成就越來越高，如果他的妻子並沒有跟著一起，在相同的視角下看到相同的世間風景。在多年之後，太太的生命經驗裡頭，有的就只是在家庭裡頭生兒育女，而你竟然忘恩負義這樣的故事腳本。這樣一個親密關係中，加害者與受害者的版本是不是經常上演？然而，伴侶之間真正問題的本質是，他們兩個人都在訴說：『一起打拼經歷風雨之後，那個多年不見，那個好久不見的親密關係去哪了？』，或許，真的如小王子的作者聖修伯里所說過的：『愛，有時候是彼此的凝視，而有時候確是需要看向同一個遠方。』這樣的故事裡，我們真的沒有辦法說是誰的不對，有時候只是不同的生命經驗帶給我們不同的視角。或許，過往沒有不見，只是現在的我們，再也看不到了！！另外，我的一個親友呢，則是結婚多年，有了三個孩子。一直以來，他並沒有發現自己正在扮演傳統父親的角色，而忘了自己還有親密關係中丈夫的角色。直到有一天，孩子漸漸長大，他感覺到自己被排除在外而憤怒不已。怎麼說呢？在他結婚後，他努力的維持家計。他的太太與三個孩子之間，包括孩子的課業、才藝、興趣甚至於追星，所有成長過程中的大小事情都是與孩子的母親在互動。這位母親呢？會陪伴孩子去外縣市聽演唱會，而自己並沒有一起進到演唱會的現場，只是在場外等候孩子。想當然爾，三個孩子在成長過程中明顯感覺到，與母親相對比較親密。我這位親友呢，他們不是那種整天吵吵鬧鬧的家庭。就只是我的這個親友，努力的扮演好父親的角色，背起家中的經濟重擔，沒有察覺到自己的生活裡，對於孩子的成長過程他自己缺席了。在這缺席的過程中，他會扮演起一個錯誤的角色，他會碎念像是：一張演唱會的票9000多，帶兩個孩子去看就將要18,000，還要在外面過夜。交通費旅宿費加上演唱會的票價，對一般的家庭來說，就是一個人的一個月薪水。而一個晚上，他的太太與兩個孩子就這麼花費掉了。就這樣，十多年下來，作為父親的他，並不會感覺到自己有什麼偏誤，但累積下來他漸漸成為那個在經濟上，在家庭關係上，在金錢的使用上計較的人。然而，明明他是那個為了家努力付出，提供金錢的人。所以，當他有一天發現孩子出國去交換學生遊學回來，所有的決定都沒有詢問過他的意見就被決定了，而孩子在國外遊學的點點滴滴，也自然而然是去找他的太太分享時，他忽然之間，覺得這十多年來他的付出，換來的只是在家庭婚姻裡頭的孤單，他明白自己已經被排除在外了。第三個朋友的故事，這個朋友跟阿光一樣是一個高敏感族的人。他呢？思考非常的細膩，那分細膩絕對不是一般人所謂的想太多。那份細膩，正好說明了在過往的生命經驗裡，在過往的原生家庭裡，他是如何的認真走過。也正因為這份細膩，讓他在進入每一段承諾關係之前，他會跟他的另外一半，清楚表達他自己唯一的地雷。他不希望自己的地雷誤事，他更希望的是：承諾關係中的伴侶能明白，不要因為他自己的不容易，而忘記了大部份兩人共同的美好。而他的地雷是：『無論發生什麼事，請不要讓他覺得自己被遺留下來。』因為在他的過往生命裡，每次父母親吵架時，他的母親就會上演離家出走。長大後，每當他與母親有了爭執，他的母親變會無止境的進入冷戰。小時候，每當他看到他父母眼神不對的時候，他第一個念頭就會想：是我做錯了什麼嗎？我今天沒有做錯什麼事啊！！所以，我會說我這位跟我一樣是高敏感的朋友，他的心思細膩真的不是想太多，而是在過往的生命裡，他認真的活過。所以，在他過往的每一段親密關係裡，他最害怕的就是對方提出分手。然而，事實上他的每一段關係提分手的提離婚的，都是他自己先提出的，為什麼呢？為什麼會這樣呢？因為他不想要去經驗到『被遺留下來』。所以，他總是先開口想要結束關係。只是，他心裡真正想要說的是：『不要把我丟下，我們再試試看好嗎？』我的朋友，他總是能夠維持好久好久的親密關係，而能讓他每一段關係如此穩定的，何嘗不是因為心裡掛著一份戰戰兢兢，害怕自己被遺留下來。直到幾年前，他的母親走了。他現在這一段原本令人稱羨的婚姻，才真正遇到了危機。因為，看似他的母親走了，其實是再一次被挖起那些心裡頭的創傷，因為他還是被遺留下來了。也就是說，他母親的死，再一次在他心裡頭敲響『你還是被遺棄了』的警鐘。於是，他在這一段婚姻關係裡，再一次跌回了那個孩子的角色。當然，他的另外一半無法理解為何現在的他變得如此無理取鬧，也看不到當他那一份對於經營感情的努力，還有幾乎戰戰兢兢的付出。他再一次的害怕被遺棄，所以先提了離婚人類為何會如此深切地渴望：愛與歸屬感。無論走的多遠，走到世界哪一個角落，無論歷經多少滄桑與成長，內心深處總還是會有一個隱隱然的渴望，驅動著我們前行，去找尋你生命中那個失落已久的「另一半」，好完成靈魂今生真正的藍圖。還記得希臘神話裡，那個我們找尋另一半的故事嗎？柏拉圖在他的《會飲篇》中提過一段「靈魂伴侶」的寓言故事。據説，遠古時期人類的模樣，與我們現在大不同，當時的人類是有兩張臉、四隻手臂、四條腿的球形生物，具有強大的力量以及傲慢。他們有三種類型組合：起源於太陽是純男性組合，起源於地球的是純女性組合。而起源於月亮的，是一男一女的組合。而由於這些原初的人類，力量過於強大，挑戰奧林匹雅諸神們的權威，因而惹怒了宙斯。於是宙斯將人類一分為二，變成今天我們現在熟悉的人類形式。當人們開始把精力，往外尋找另外一半的時候，力量就分散了！！從那一刻起，每個人都成了被分離的半身，內心深處無法平息那一份對完整生命的渴望。終其一生，都在尋找自己失散的另一半。而自己失散的另一半，則可能是異性也可能是同性，端看原初人類的組合。這則神話故事裡靈魂伴侶的概念，像是在說明每個人在生命中，始終渴望遇見一個人，那個人能夠讓自己的靈魂感到安穩，彷彿重返家園，找到久違的真正自我。然而，當我們試著從哲學與靈性的高度來看這個人類現象，這則神話故事其實象徵著：『人類對合一、圓滿與超越分離的渴求。或許，關於愛的本質：它不只是單純的慾望，在慾望的後面，是內在一股追求完整與合一的原始能量。那麼，一段承諾關係，一段婚姻關係，其實更像是一段誠實的自我合一的覺察旅成。這段旅程會從看見自己真正的渴望，以及眼前關係困境開始啟程。婚姻，作為我們人生中最重要的關係之一，它究竟是什麼？它真的是幸福的終點站嗎？抑或是，它更像一面鏡子，映照出我們最真實的模樣？下週，我們一起站在這面鏡子前面，照見那些被我們忽略已久的真實故事。阿光說：有人渴望走進一段關係，而有人想盡辦法要走出來，唯有進出過後，才有機會明白，原來自己作為一個導演，無論到哪一個場景都不會是主角。Powered by Firstory Hosting

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你吃的魚油有感嗎?最美台長林書煒真心推薦「新普利有橄魚油」不只83%高濃度!阿拉斯加真鱈來源Omega-3搭配冷壓初榨橄欖油Omega-9黃金比例3比1研究支持更健康讓你的魚油真有感新上市好評熱賣中https://fstry.pse.is/7mlb22—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——寶島聯播網的聽眾朋友，晚安。傳說在宇宙的深處，存在著一顆埃萊希亞的星球，這裡的土地並不是堅固的，而是軟濕的苔原地，有些寸草不生的地方有許多噴氣孔，冒出來的水氣在光線的照耀下，生成層層交疊的光霧現象；有時整顆星球會被光霧完全籠罩時，眼前所見的景物呈現流動的波紋，好不真實如夢如幻。住在這裡的居民，被稱為洛戈斯族（Λόγος），有著非常特殊的說話方式，我們聽得懂但很不習慣，有時需要停頓一下，才能明白他們訴說的事。像是我們要表達高興的心情的時候，我們會直接說我快樂，然而居住在這裡的洛戈斯族人則會說：我現在處於快樂的感覺，這感覺是否符合幸福的定義？ 發現了嗎？在埃萊希亞星球，語言本質並不是為了說，而是為了問。洛戈斯族人聽從祖先的教導，他們相信：當我們帶著開放的心靈降生，世界會為我們敞開無數道路；而當我們緊縮自己的語言，這個星球只剩下一條孤獨的小徑。所以每隔一個星辰週期，光霧再次完全籠罩的時候，族人便會聚集在一起，進行最重要的『光與影辯證』儀式。每當一個洛戈斯族人提出問題，他的身體便會發出微光，而當他找到新的解答時，這道光便會形成星球上的發光紋理。在光與影的辯證儀式禮，他們交織的思維波動，能讓彼此變得更加清晰，這場思辨將進行到，星辰再次出現在他們的眼前為止。而此時夜空裡的星辰低語，將引領洛戈斯族思考更深沉的提問，準備下一個星際週期，迎接更純粹的光芒到來。關於聽眾反應：哲學星球開播後，有許多聽眾寫席給阿光，表示節目內容訪談的部分，尤其是哲學星球的敘述不容易明白，包括我一個好朋友說：我無法跑步運動的時候聽，他必須要停下腳步….。」（維根斯坦：哲學的目的是幫助我們看到熟悉事物的陌生面貌）也有署名Ivy Lin 的聽眾朋友留言問：請問阿光，哲學星球這些奇幻美麗的敘述，來自哪些文本呢？太引人入勝了，感謝阿光及久絡老師帶來如此高品質的心靈饗宴阿光自己設計的，星球與居民的名字，是依據當集主題，在不同語系與字根找到相同語意來命名。星球的描寫是依據天文學或物理現象來描繪。有興趣的聽眾朋友可以到播客平台，重新找出十七集的哲學星球來聽，找出阿光自己設計的星球與居民的名字命名，看你是否能發現其中依據天文學或物理現象的地方這集節目，我要來聊聊自己製作《哲學星球》單元的初心，以及哲學如何成為一種心靈的療癒。哲學不僅僅是書本上的理論，有時像是一種深刻的體驗，而有時是展開一場思辨的旅程。細究哲學星球在《小王子拜訪哲學星球》這個單元中，我刻意讓每顆星球都有自己的主題故事、包括神話與居民所進行的儀式。為什麼要這樣設計？因為神話是人類最早理解世界的方式，而哲學則是對世界更理性的探討，這也就是為何哲學星球的第一集，會從神話開始。在設計「哲學星球」這個單元時，我希望讓哲學變成一場「故事性的體驗」，當我們‘沉浸“在一個全新的星球，我們如何理解這個星球的思考方式就叫哲學，哲學不是哲學家說出口的話，而是每週我們在這些星球旅行時就走進哲學的世界了。（EP231哲學星球系列(一)～神話的哲思）每個星球的設計，都基於天文物理的基礎。這讓哲學不再只是思辨或者是怪奇幻想，而是真實地連結著宇宙。以我們這一集的埃萊希亞星球為例好了。埃萊希亞是古希臘語 ‘ἀλήθεια’ (alḗtheia) 「未被遮蔽」是被揭示和呈現的真實。還記得EP247哲學星球最後一集談 關於美的哲思，節目中我們提到海德格的哲學思想中，強調真理並非擁有，而是發生，是從遮蔽狀態中顯現出來。所以埃萊希亞作為星球的名字，本身就蘊含著 「真理的揭示」 的深刻含義。在埃萊希亞星球提到的許多現象，像是說：這裡的土地並不是堅固的，而是軟濕的苔原地，有些寸草不生的地方有許多噴氣孔，（它的地貌並非固定，而是由無數種可能性共存，這個描述是援引自現代物理學中的量子疊加態，量子疊加態這是量子力學裡最違反直覺但也最引人入勝的概念。什麼是量子疊加態？量子疊加態是指一個量子系統（例如一個電子、一個光子或一個原子）同時處於多個可能狀態組合。舉例來說：這就像一個還沒有落地的硬幣，它既不是完全正面朝上，也不是完全反面朝上，而是處於一種「既是正面又是反面」的疊加狀態。只有當我們去觀測這個系統時，它才會發生「坍縮」現象到達其中一個確定的狀態。這其實是在指稱：知識不是靜態的，而是透過我們的理解與詰問，不斷變動、成長與延展。另外，像是描述到：冒出來的水氣在光線的照耀下，生成層層交疊的光霧現象；有時整顆星球會被光霧完全籠罩時，眼前所見的景物呈現流動的波紋，好不真實如夢如幻。這是在天文學上的引力透鏡效應（Gravitational Lensing），這種現象指的是，當光穿越一個強大重力場時，它的路徑會被扭曲，使我們看到的影像產生偏差。就像我們對世界的認知，往往被偏見、經驗與習慣所扭曲，而認識學習的過程，便是逐步校正我們的視角，讓真實世界顯現出來。」而星球上的洛戈斯族人 ，舉辦『光與影辯證』儀式，他們並不期待立即得到答案，因為他們知道提問本身就是真理揭示的過程，而這就是哲學教育的開始。源自於哲學治療，從療癒大來賓到沈浸式哲學的廣播實驗。林九洛老師本來是聽眾，後來成為固定來賓，現在甚至共同策劃主題。 所以我說我們的節目是共同創造的節目，節目內容保證原汁原味。大千電臺、寶島聯播網的【今夜，遇見小王子】《哲學星球系列》在4/26播最終章後，已完整播畢，若加上一次《療癒大來賓》的訪談，我總共錄了17集。回顧錄製節目的緣起，與每一次進錄音間的細節，從緊張忐忑，到熟悉輕鬆，雖然每次的主題大多點到為止，時間上與受眾面都不容許深談，但每次回聽卻依然讓我有所啟發(好奇怪)。這一次錄製節目的動機，除了想讓自己多一種體驗(上一次在TEDx Tunghai的短講，是第一次跨出教室與學術演講的新奇體驗)外，也想讓哲學的思辨樂趣觸及更多人，再加上阿光的邀約與強大執行力，除了開心的譜出16集的哲思樂章，也讓我在自己說話時，自覺到未曾意識到的內心深處，不知不覺得到了成長，說話不只是知識、思維與意念的表出，也是一種存在的行動，更是如〈齊物論〉所言：「道行之而成，物謂之而然」，言說根本是種對創造的回應，說比較玄一點，或許星海深處真有不知名的星光，隨著每一集的言談閃動著不知名的波動，有時候，想像力的「莽眇之鳥」會帶我們遍歷無窮的智慧維度，祝各位每集都聽的、收聽過幾次的、以及未曾聽過但想聽聽的朋友，智趣滿盈，慧光閃閃！第八脈輪我都有為我們倆個做這事，所以你星辰的說法與感受是對的。什麼是「哲學諮商（Philosophical Counseling）」哲學不只是一門知識學科，而是一種幫助我們面對人生困境時的力量。」（EP230今夜，遇見小王子：哲學~作為一種生命的療癒途徑）什麼是「哲學諮商（Philosophical Counseling）」，這是一種透過哲學思考來解決人生困境的方式。 哲學諮商與心理諮商不同，它不是處理創傷，而是以哲學視角,幫助人們釐清價值觀、決策問題。久絡老師的儒家治療學：我們以它的研究來舉例：王陽明的「心即理」與現代心理學的「內在調節」都強調了個體內在力量的重要性，並都涉及到自我覺察、價值導向和行為實踐。而王陽明他談的知行合一，與現代心理學的認知行為療法（CBT）卻有許多不謀而合之處。現代心理學的認知行為療法是一種以實證為基礎、目標導向的心理治療方法。它著重於個體的思考（認知）、情緒和行為之間的相互作用，並認為心理困擾往往源於不健康的或負面的思考模式。CBT 的目標是幫助人們識別並改變這些無益的想法和行為模式，從而改善情緒和生活品質。它們都強調了思想與行為之間的緊密聯繫以及實踐在改變中的重要性。王陽明強調真正的認識必然導向行動，而 CBT 則認為改變不健康的思想可以帶來更健康的行為和情緒。從某種程度上說，我認為王陽明的思想，可以為我們理解 CBT 的一些核心原則，像是內在認知對外在行為的重要性。來提供哲學上的啟發，從這個角度來看：或許，哲學，本來就是最早的心理治療方式之一。」哲學諮商情境對話：個案：「我最近好像一直在逃避一些重要的決定，像是要不要與伴侶繼續走下去。我不確定自己是否真正想要這段關係，還是只是害怕孤單。」哲學諮商師：「你說的‘逃避’，是否隱含了一種不願承擔選擇結果的責任？」個案：「也許吧。我只是怕選錯了會後悔。」哲學諮商師：「沙特曾說：‘人注定要自由。’他的意思是，我們無法逃避選擇，而選擇本身就是我們的責任。你想成為一個如何行使自由的人？」個案：「我沒想過這個問題。我只是一直在想怎樣才不會讓自己痛苦。」哲學諮商師：「你知道如何這個世界本質上是充滿不確定性？你願意用哪一種價值來承擔選擇的風險？」個案：「你的意思是說除了想：要做‘對’的選擇，還要能以自己的價值去承擔那個選擇，這樣的選擇的意 義才會出現？」哲學諮商師：「沒錯,正是如此。選擇本身沒有標準答案，而是你的行動形塑你是誰。」心理諮商情境對話：個案：「我最近一直在逃避一些重要的決定，比如是否要與伴侶繼續走下去。我不確定自己是否真正想要這段關係，還是只是害怕孤單。」心理諮商師：「我聽到你在說面對關係，有很多不確定感和擔心。你能描述一下當你想到這段關係的時候，身體以及心理會有什麼感覺？或者有出現哪些情緒嗎？」個案：「嗯……有時候是焦慮、心跳加速，有時候是空虛，好像什麼都抓不住。」心理諮商師：「這些情緒很真實，也很重要。我們可以一起探索：這些感受可能和你過去的經驗或信念，有什麼連結？你覺得孤單是一種什麼樣的感覺？試著說說看」個案：「孤單的經驗….我從小就怕一個人，那讓我覺得自己是不被需要的。」心理諮商師：「孤單的經驗，的確會讓人在面對分離時特別敏感。你覺得這樣孤單的感覺在多大程度上影響了你現在的決定？」個案：「我好像懂了,我其實不是在做決定，而是在逃避傷害……」心理諮商師：「這是很重要的發現。我們可以一起練習怎麼辨識你逃避時的情緒觸發，最重要的是不要去否定那個保護自己的念頭。也許從建立內在安全感開始，我們再來慢慢靠近這個決定。」「簡單來說，**心理諮商偏向「心理療癒」，哲學諮商則偏向「思想釐清與價值 探索」。哲學星球旅團的規劃：在這裡，我們透過哲學對話，陪伴聽眾的內在旅程。或許，這檔節目，已經在扮演一種「廣播型的哲學諮商」。哲學不只是知識的學習，而是一種「生命態度的探索」。這也是為什麼我想們舉辦德國哲學之旅，帶聽眾實際走訪哲學家的故居，讓哲學從「聆聽 → 思考 → 旅行 → 親身感受」，成為一場完整的學習體驗。還有希臘神話旅行團什麼人適合參加呢？用蘇格拉底 (Socrates)這兩句：「未經檢視的生活是不值得活的。」「我知道我一無所知。」因為如同柏拉圖（Plato）說 哲學是理性的愛，是智慧的追求。而這也正是哲學（Philosophy）”一詞本意的闡述，源自希臘語：philo（愛） + sophia（智慧）。Powered by Firstory Hosting

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