本集介紹

每 4 人就有 1 人胃食道逆流！你有嗎？

現代人情緒、壓力，也容易緊張、焦慮，甚至工作忙碌三餐不正常😣 晚上容易乾咳睡不好，白天也會胃脹氣不舒服，許多人還會再加上 #更年期 整個人都會很不對勁、很不舒服🤯🤯🤯

醫女建議除了適時調整情緒外，也可以透過飲食、按摩或泡腳，達到舒緩效果、改善胃食道逆流喔❤️

那該怎麼做呢？有什麼地雷飲食要避開？哪些食物又該多吃？醫女一次告訴你‼️

#食療
#胃食道逆流
#現代醫女杜丞蕓
#美國杜丞蕓中醫師

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