疫情下的家庭關係(上)| EP3-1 with 輔大蔡春美老師

2021-08-06·35 分鐘

本集介紹

隨著疫情,待在家裡的日子越來越多,和家人相處的時間也越來越久,原本相安無事的家庭,卻因為疫情而將彼此的生活空間綁在一起,甚至會產生「微衝突」?!今天我們邀請到輔大心理系的助理教授蔡春美老師,跟我們一起聊聊疫情下的家庭景況?發生衝突時該如何應對?有什麼溝通技巧?「我訊息」是什麼?「理性腦」與「感性腦」又是什麼?

Q1有觀察到疫情所造成的家庭景況有哪些?
A1
我覺得首先是網路跟設備的問題,現在什麼都得靠網路、靠設備,但不見得每個人家裡都有順暢的網路,第二個,如果家裡有三個人,就需要三台電腦,也不是每個人家裡有這麼多設備;第三個,有些家長也不見得能夠接受,可以理解孩子長時間在電腦前(…)。 

Q2離巢後的大學生再次回到家,本身的生活習慣改變,和原本家庭的生活習慣不同,甚至會翻舊帳、摩擦變多,要怎麼解決或是有溝通上的建議?
A2這不僅是在疫情,平常生活也會有。「欸你怎麼還不趕快去睡」「要了阿」、「阿你再不去喔」「要了阿」、「你是不是又在打電動」「沒有阿」,這樣是不是就會有很多的「要、不要」「有、沒有」的衝突跟掙扎,但如果說我們換個方式講,「我會擔心耶」,想邀請線上的觀眾朋友,我們能不能練習用「我」開頭的「我訊息」?(…)

本集菜單:
疫情下的家庭景況?
什麼是「微衝突」?
與家人溝通應對的小技巧?
「我訊息」是什麼?
每個人都有「理智腦」與「感性腦」?
拉出一條「心理界線」



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