本集介紹

【大吃NEWS】
幫大家搜集一些國內外的健康、飲食、營養新知，整理成3~5分鐘的無壓力特輯，
通勤無聊聽一下，上班中途蹲馬桶聽一下，下班等男女朋友赴約聽一下，睡前放空聽一下，都是可以的唷！

📻 本集要說：這集的駐班DJ是泰沙，解析最新的臨床研究，告訴大家為什麼生活作息hen重要，睡太少可是會造成腹部肥胖的哦！而且，熬夜一天可能補三天都不夠唷！（絕對沒有危言聳聽大家的意思～）
原文連結：https://doi.org/10.1016/j.jacc.2022.01.038

📩 想聽你說：如果你也有睡眠問題（ㄟ不是），別忘了收聽下一集【大吃正片】喔！想要找美沙專業營養諮詢可以留言給我們，不然寫信給我們也很浪漫 dots.3sa@gmail.com

🎵 音樂來自：by Musictown from Pixabay

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