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小標是：正視內在渴望，完整接納最初始的自己
作者在一開始，就告訴大家他寫這本書的初衷，是寫給所有覺得自己不夠好的人，讓自己變得更好是人類天性，但為什麼我們這麼努力，還是沒有成為更好的自己？如果你有這種質疑，作者合理推測，你不是不努力，而是太努力了，結果忘了最重要的，接納自己。

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