本集介紹

為什麼想推薦 #變好的方法
每個人都是複雜的多面體，只有真正識別個人心智，理解個體思維方式，才能自己找到內心的空洞、傷口和黃金，不被恐懼和驕傲所累。只有找到自己行為背後的原因，擺脫僵化的模式，不再重復失敗的循環，勇敢、誠實地行動，才能實現改變和成長，更加接近理想中的自我。

本書介紹了超實用、有效的四大行為策略，掌握書中行之有效的策略，創造持久的行為改變，就可以幫助我們消除阻礙自己變好的行為模式，釋放真正的潛能，創造更好的自我，同時對周圍的環境產生積極的影響。在人生的很多重要關頭，你都可以將自己從糟糕拉回充滿愛和勇氣的能量場，成為自己想成為的人。
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