本集介紹

溝通，是什麼呢？

很多人，懶得溝通，或以退讓或要脅代替溝通。
害怕衝突的人，喜歡息事寧人，以為這樣就是溝通，而沒留意到有些不滿或怨懟，可能正悄悄地累積在心中。
比較強勢、或是目標導向的人，經常以溝通之名，行「命令」之實。自己也未必覺察到。

但溝通，怎麼會是一昧的忍讓或要求呢？

今天的朗讀，讓胡君梅老師與你聊聊：
真正的溝通是什麼？
溝通的效能，又是如何決定了我們人際關係的品質？

——本日朗讀主題，出自 #胡君梅 創辦人的〈 #正念減壓自學全書p.200〉

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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