本集介紹

他，身為主管，
在心理溺水的邊緣，本來只想來減輕工作壓力；
卻無形中把發號施令的習慣，轉化成傾聽的能力。

你也工作壓力爆表，
和感到無助、憂鬱嗎？

來聽聽他的故事。

▼ 重點直接聽 ▼
(00:00:17) 溺水一樣的職場憂鬱；(00:01:21) 面對影響力大的主管；(00:02:37) 從三個方面變了一個人；(00:03:33) 本來只是想系統性學減壓；(00:04:44) 身為主管學會傾聽；(00:05:49) 傾聽下屬後他們的回饋；(00:07:15) 兩個正念在職場上的絕對效能；(00:09:14) 即使目前用不到也先學起來

用堅韌的力量，撈起喘不過氣的自己🧘
【2024正念論壇】《十年一念，予時一見》10週年慶
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Ｑ：你對他的故事有共鳴嗎？
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給力受訪者：正念減壓課 學員
給力訪問者：郭麗珊 正念老師
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