本集介紹

嗨！今天好嗎？
讓我陪您一起安心舒適、擁抱生活 Embrace your life

今天是我們全新單元的開始，希望多元的訊息分享，照顧到聽眾的身心靈出發，首播單元就先帶大家聊聊“營養保健”，在林琅滿目的保健品中，隨著時代進展其實也跟著進化喔，早期有句話說：先研究不傷身，再講究效果，過去保健補充講的不傷身，但有吃有保祐的心態，似乎也沒正確補充到。

進而演進到對營養補充原料的認識概念例：(蔓越莓)，再講究吸收度例：(膠囊、錠劑、液體)，甚至非必要添加物的觀念。
💊到底需不需要保健品補充？如何選擇呢？是不是像太空人一樣，吞一把營養丸就飛上天呢？

營養保健名人會客室 特別邀請：瑄瑄營養師，來和我們聊聊

✍️保健食品可取代正確飲食營養嗎/代餐？
✍️保健食品吃越多越好？
✍️挑選保健補充的大原則

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