EP62[保健營養] 保健品補充行不行?

2022-12-23·24 minutes

Description

嗨!今天好嗎?
讓我陪您一起安心舒適、擁抱生活 Embrace your life

今天是我們全新單元的開始,希望多元的訊息分享,照顧到聽眾的身心靈出發,首播單元就先帶大家聊聊“營養保健”,在林琅滿目的保健品中,隨著時代進展其實也跟著進化喔,早期有句話說:先研究不傷身,再講究效果,過去保健補充講的不傷身,但有吃有保祐的心態,似乎也沒正確補充到。

進而演進到對營養補充原料的認識概念例:(蔓越莓),再講究吸收度例:(膠囊、錠劑、液體),甚至非必要添加物的觀念。
💊到底需不需要保健品補充?如何選擇呢?是不是像太空人一樣,吞一把營養丸就飛上天呢?

營養保健名人會客室 特別邀請:瑄瑄營養師,來和我們聊聊

✍️保健食品可取代正確飲食營養嗎/代餐?
✍️保健食品吃越多越好?
✍️挑選保健補充的大原則

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