EP-79【一不練就肌肉流失?|要多吃黑巧克力?|吃杏仁會發炎?】

2024-11-07·34 分鐘

本集介紹

本集分享:

1. 只靠動力是不夠的

2. 你的體力好嗎?

3. 投資肌肉保險的重要!

4. 三題QA:黑巧克力、杏仁、藜麥

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Abby營養師修熄示

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